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说到肝脏问题，大家都很紧张，因为肝脏有问题的人太多了。有些人几乎看不出什么异常，却还患有肝病，这是不能接受的。如果肝脏出现病变，治疗还是有一定难度的。为什么肝脏问题越来越多？如果探究原因，与日常生活中的不良习惯密切相关。

有以下不良习惯的人最容易出现肝脏问题。

1.酗酒

肝不好的人越来越多。首先要考虑的坏习惯是酒精的危害。过量饮酒很容易给肝脏带来很大的损害。只有少部分人能在喝酒的时候管住自己的嘴。大部分人没有自制力，一沾酒就容易过量。过量饮酒会影响肝脏代谢。经常饮酒过量的人，病情会越来越严重，肝硬化、酒精性肝炎等疾病自然就来了。

2.发霉的食物

许多节俭的人不愿意扔掉腐烂的食物。吃太多这种腐烂的食物会吸收发霉食物产生的黄曲霉素，这也是导致肝脏出现问题的主要原因之一。

3.不吃早餐

许多年轻人起床很早，却懒得吃早餐。不吃早餐不仅会损伤肠胃，还容易损伤肝脏。如果长期不吃早餐，肝功能也会下降。

4、小便

很多人都知道憋尿对肾不好，但实际上，如果憋尿时间过长，尿液中的毒素得不到及时排出，这些毒素就会在体内堆积，进而损伤肝脏，容易导致肝中毒，后果难以预料。

肝脏问题越来越多。当身体出现“2臭2痛”时，要引起重视，尽早检查。

肝脏问题还与熬夜、吸烟、暴饮暴食等不良习惯有关。这里就不一一列举了。肝脏问题非常隐蔽。很多人虽然表面上没有任何不适，但肝脏已经受损，要及时观察身体的变化。当体内出现“2臭2痛”时，就要引起重视。可能是肝脏不好吧！

“2臭”

1.口臭

很多人只知道口腔和肠胃问题会引起口臭，却不知道肝功能异常也会引起口臭，而且味道更严重。

当你发现自己早起时口干舌燥，口臭，刷牙刷不干净，嘴里总有腐烂的口腔异味时，就要引起重视了。很可能是你的肝脏出了问题。

当肝脏出现问题时，体内尿素氮和氨的含量会增加，这些气味会随着呼吸排出体外，产生明显的口腔异味。

2、汗臭

很多人分不清汗臭与狐臭，其中狐臭是与遗传有关系的，狐臭是天生就会存在的。

而腋臭除了腋下不干净之外，还有肝脏受损有关系，当肝脏的解毒能力下降，身体中的毒素不能正常分解代谢，就会从皮肤的毛孔随和汗液排出，所以若是发现自己的腋下有黄颜色的汗臭，就要注意了，可能是肝不好了。

“2痛”

1、肝区痛

肝脏位于身体的右上腹，若是近期经常感觉右上腹疼痛的话，有可能是肝脏出问题了。

肝表面没有痛感神经，当肝开始疼的时候，则证明肝脏问题已经很重了，莫大意，及时就医。

2、右肩膀痛

在没有劳累、没有损伤、没有肩周疾病的情况下，右肩膀突然莫名疼痛，这个时候就要注意了，有可能肝脏已出现病变，需及时检查病因。

肝不好，要及时养肝，养肝需做好这2件事：

1、多喝养肝茶

“茶为万病之药”，多喝水可以促进肝脏排毒，但单一喝白开水养肝效果不明显，平时多喝一些养肝茶，养肝很有效。

菊花：疏肝解郁、排肝毒、平肝火；

决明子：养肝明目，解毒护肝；

金银花：解肝毒、增强肝脏抗病毒能力；

枸杞子：补益精气，滋养肝阴；

桂花：排毒养颜，疏肝理气。

老中医将以上5种草本称作“养肝五君子”，五种材料组合搭配，养肝效果更强，每天喝一杯养肝茶，远离肝脏问题，肝脏会越来越好！

自己搭配如果掌握不好的话，可能起不到养肝效果，对此方子感兴趣的可以点击下方的同款茶包，老中医经典配比，养肝更简单。

2、保持心情舒畅

想要肝好，调控好情绪很重要，因为怒易伤肝，即便是生气也要避免长时间生气，学会心平气和的看待周围的事物，遇到了不如意的事情，尽量不要发火，只要心平气和，就能保证肝气的正常生发，气血的正常运行，平时的时候可以多看看书、听听音乐。提升自己的思想境界，保持开朗的心情，有助于肝脏健康。

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