最近各种花开的正好，妈妈们都愿意带孩子出去走走、踏踏青。

眼睛享受了，鼻子可遭罪了，很多孩子出门一吹风，回来不是打喷嚏、就是流鼻涕。

（图片来自网络）

再加上现在气温忽高忽低，拖拖拉拉，经常两三个星期了也不见好。

娃总是吸溜吸溜地拖着一条长鼻涕，自己难受、妈妈也着急：

是感冒还是鼻炎？

一、治疗感冒和鼻炎的方法是相反

有鼻炎的孩子体质是虚，治疗方法要以扶正为主。

但是治疗感冒通常是以攻邪为主。

如果感冒的时候搞不清楚就扶正，中医叫做

闭门留邪

，意思就是说关门把邪气给留在屋里了。

一旦病邪留在体内就很难驱逐了，这样就肯定是不妥的。

如果孩子是鼻炎发作，当成感冒来治，一路的攻邪就会伐正，这时就会导致孩子越来越虚弱。

有过敏体质的孩子一般都是虚的，阳气亏虚，发病的时候，就是阳气更弱的时候，这个时候还伐正，孩子就会越来越虚，鼻炎也就更难好了。

要注意的是，过敏性鼻炎发作前一般都有感冒，无端就过敏性鼻炎发作的机会很少，但也会有。

二、如何区分感冒和鼻炎？

感冒初期，家长可以通过这些方法来区分是感冒还是鼻炎：

看鼻涕

明显流鼻涕的一般是感冒，比如这个天气很容易风寒感冒，会流清涕，那就不是鼻炎。

起病三五天之内有流鼻涕打喷嚏，一般是感冒。

这时候就要先治感冒。

三五天之后没有明显流鼻涕，但是鼻子的症状缓解不了，总是揉鼻子、抠鼻子或者一躺下去，鼻子就堵得厉害，起来就没事，这种就是鼻炎。

鼻炎发作一般不会流清鼻涕，除非刚开始的一两天伴有感冒的时候可能会有流清涕。

一般鼻炎发作，鼻涕很清超过两天是很少的。

偶尔擤出来，鼻涕是很粘很稠的，要注意可能是慢性鼻窦炎合并过敏性鼻炎的症状。

这时候吃感冒药是没太大效果的，要以治疗鼻炎的思路来处理。

看眼结膜

家长需要学会看孩子的眼结膜。

一般来说，眼睛拉下来，靠近眼球这一块儿，这一圈有一个半月形，颜色偏淡偏白，这证明眼睛没有发炎，那就不是感冒。

要是感冒时，往往是病毒感染，眼睛一拉下来是红通通一片，说明外感还未清，就要先治感冒。

看喉咙

小宝宝不见得会配合，但是也是一个判断的方法。

喉咙有充血，还是红的肿的，证明还是有外感，就还是要治感冒，攻邪为主。

看咳嗽

现在是春天，天气干燥，不少孩子早晚会咳几声清嗓子，没有其它的感冒症状，那多数是鼻炎引起的。

咳起来明显有痰的就是感冒。

三、那鼻炎怎么预防呢？

要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。

保持良好睡眠，经常锻炼身体提高免疫力和对过敏原的抵抗力。

天气转冷时，外出可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。

远离过敏原：

对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。

面对品种繁多、层出不穷的过敏原，人们需要在日常生活中留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。

尽量远离动物：

鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

四、鼻炎的缓解方法

冷水洗脸

打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

清洗鼻腔

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。

然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。

用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。

揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

做做鼻操

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。

这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

注意擤鼻方法

日常生活中，我们常看到有人拿着卫生纸放在鼻孔周围，随后同时按压两侧鼻翼用力擤鼻，将鼻腔内分泌物擤出。

殊不知，这样擤鼻很容易让鼻腔内带有细菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽，甚至直达中耳，进而导致鼻窦炎或中耳炎。

正确的擤鼻方法

按压一侧鼻翼，稍用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出；一侧擤完，再擤另一侧。

擤鼻涕时，上身可稍向前倾。这是由于上颌窦的开口位置较高，不利引流，身体略向前倾，有助于将上颌窦内积存的分泌物排出体外，以防鼻窦炎。

擤鼻涕不要用力过猛，否则容易损伤鼻黏膜或造成鼻出血。

而擤完鼻涕后，要将纸巾丢入垃圾桶中，并立即洗手，以免污染环境，造成细菌传播。

通常来说，鼻炎发作也不是什么大事，做好保暖，洗洗鼻子，好好睡一觉，一般就好啦。

宝妈们也不用过分担心啦！

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