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60分妈妈月华

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从昨天到今天，上海已经连续发布了两个高温黄色预警出现。不止上海，整个江南在未来三天都将迎来35℃以上的高温天气，某些地区温度更是会超过37℃。当上海都已经动辄高温时，广东、广西等地方的气温当然更不消说了：炎热的夏天切切实实到来了。

在这样的天气里，最难受、最容易出状况的不是我们这些成人，而是小宝宝。

宝宝的身体比成人娇弱得多，在大家的认识中，好像天气一寒凉，宝宝的身体特别容易出状况。这让很多家长大热天也不敢给宝宝开空调，生怕宝宝在空调房受寒，身体出状况。

这其中其实有一个误解

：只注意到寒气的影响，而忽视了暑热也一样会导致身体的状况。中医把风、寒、暑、湿、燥、热等称为六邪，所以并不是只有寒会导致身体出状况，暑和热一样会导致宝宝身体的各种问题。

宝宝的身体比成人更加敏感，当他们处于炎热的环境中，特别容易出现烦躁不安、脾气大、哭闹等问题。

6月中我们带着仔仔和一群孩子参加了一个公益活动，活动中有一个妈妈带着刚刚几个月的二宝也一起来参加。临近中午，二宝开始哭闹不止，喂过奶，换好尿布依然哭个不停，怎么哄也哄不好。这就是因为天气太热导致的。我们让这个妈妈赶紧带宝宝走，果然，上了车，空调打足，环境变得舒适以后，宝宝也停止了哭闹。

开始入伏后，面对节节攀升的高温天，大家一定要记得：

家有小宝宝，使用空调是必要的

如果不让宝宝用空调，宝宝的身体就会出状况。

首先：会出现呼吸道问题，很容易感染风热感冒或暑湿感冒。

前几天，一位妈妈留言给我说她家宝宝早上起床就开始喷嚏不断，咳嗽不停，越来越严重。与这个妈妈聊下来就发现，她家宝宝就是典型的热出来的感冒。

宝宝体质不是太好，为了防止宝宝生病，家里都不开空调，晚上给宝宝套上夏天的睡袋，为了防蚊又在小床上罩了一顶蚊帐，这样把宝宝包裹得严严实实的，终于放心了。恰恰就是这样过分的防“寒”，让宝宝捂成感冒。

不开空调，宝宝的皮肤也容易出状况。很多宝宝大热天长痱子，归根到底就是热出来的。

我自己就曾犯过类似的错误。那是仔仔3岁时的那个暑假，我带他回老家度假，老家与上海虽然在同一纬度，但气候要比上海凉爽得多，我们住的又是一楼，不开空调好像也能忍受。

我就没有开空调，前两天没问题。到第三天，仔仔兴奋地玩到下午近4点，才累得开始睡午觉。我像前两天一样把电风扇打开，任由他睡。

到晚上12点时，他突然哭着醒过来，小手伸到背后使劲挠，一边挠一边大叫：“妈妈，背背好痒。”我掀开衣服一看，顿时吓到了，一整背的痱子。

我既心疼又自责，他那天玩回来没有洗澡，身上出汗，皮肤上残留了很多细菌，再加上没开空调，一热一捂，这些细菌滋生的地方马上就长了痱子。

我赶紧先带他洗了个澡，涂了一点花露水，再把房间空调打开。处理对了，仔仔身上的痱子第二天就消退了。

除了痱子，宝宝的湿疹、荨麻疹等问题都与热有一定的关系。

为了宝宝的健康，夏天使用空调是必须的。空调既然是现代社会发达的产物，那么我们当然要尽情地享用它，能让自己的生活环境变得舒适，有什么不好呢？

当然，因为宝宝身体弱，空调使用不当，也确实容易受寒。所以，在使用中，妈妈一定要注意正确的使用方法。

首先，空调不要24小时开

，每天早晚，天气相对凉快的时候，把空调关掉，房间的门窗全部打开，让房间里的空气流通一下。这样对所有人的身体都更有利。

第二、空调温度不要开得太低。

有些人喜欢把空调的温度打得很低，动不动开到16度、18度，裹着棉被睡觉才觉得爽。如果你家空调也常常是这个温度的话，为了宝宝的健康，请务必改变自己的空调使用习惯，

空调温度最好在25-27度

第三、空调不要对着宝宝直吹。

很多时候，宝宝受凉是空调对着直吹导致的。所以不要让宝宝正对着空调的出风口直吹。宝宝睡觉时，更要特别注意。

我自己的经验是，宝宝没睡时，可以先把卧室的空调打开，让房间温度降下来。宝宝睡下后，把卧室的空调关掉，改开客厅的空调，客厅的空调一般功率会大一些，让卧室的房门保持打开的状况，这样整个房间都会感到凉爽舒适。

第四、早晚凉快的时候，要带宝宝出去走走，跑一跑，动一动。

热天阳气足，让宝宝跑一跑动一动，出出汗，可以帮助身体排毒，这对宝宝的身体更有利。很多小宝宝，早上5、6点就醒了，这时，可以带他下去走一走，呼吸一下新鲜空气。在外面玩两个小时，到8点左右再回家也没问题。

下午4点左右，温度也开始降下来，宝宝午睡好，也可以带出门走一走，让他自由奔跑发泄一下旺盛的精力。

第五、带宝宝回家时，一定要注意家里空调的使用情况。

如果宝宝出门后，空调就关了，那没什么问题。可以等宝宝回家，洗个澡，换身干净衣服，感觉热时，再开空调。如果家里的空调一直开着，那么回家时，先到楼下阴凉的地方歇一歇，等宝宝的汗收一收，再回家。

在大汗淋漓的状态下，进入寒凉的房间，因为毛孔是张开的，寒气就特别容易通过这些张开的毛孔进入体内，刚开始人体是没有感觉的，但如果如果在空调房里的时间比较长，房间里温度又比较低，寒气就会紧紧地把身体包裹住。

对于成人来说，身体调节能力相对强，比较能够适应环境的变化。但是小宝宝的体温调节中枢没有发育完善，如果身体不断遭受寒气侵袭，当身体调节不过来的时候，就会马上感冒。

所以为了宝宝的健康着想，宝宝外出回来时，最好房间的温度稍微高一点，不要马上从一个很热的地方回到寒凉的空调房。

有时候，妈妈可能特别注意，宝宝还是一不小心就会感冒，如果宝宝感冒了，要如何辨别和处理呢？

有些宝宝的鼻子会罢工。鼻窦是一个非常敏感的中央处理器，我们呼吸的时候原本是通过它的工作把呼入体内的空气处理成身体适应的状态。当鼻窦反复受寒的时候，它会选择罢工，这个时候鼻子就会开始脏乱无序了，宝宝就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的受寒状态。

如果宝宝本身有内热或阴虚，这些热原本可以通过张开的毛孔往外排，现在毛孔闭合了，皮肤收紧了，这些热只能通过呼吸道往外排，热特别容易汇集在咽喉，导致咽喉肿痛。有的宝宝甚至会出现扁桃体炎。

长期被空调的风吹着，还会伴随有头疼、流泪等症状。如果腹部受凉，宝宝就会腹泻。这些问题都是空调病。

处理空调病，只要处理及时，就能控制住病情发展。

如果宝宝开始鼻塞、打喷嚏，流鼻涕，这就是身体受寒的标志。这时最重要的就是马上让身体热起来。

首先，把空调关掉，让房间温度升起来。

同时，可以马上给宝宝洗一个温水澡，让他的身体暖和起来。直接把宝宝带去室外，让他身体暖和起来，出出汗，也是把寒气驱走的好办法。

同时配合止鼻涕的手法

和工字擦背的手法，多擦几遍，把小背擦得热乎乎的，也能把寒气驱走。大椎的位置尤其要多擦，大椎是处理感冒、头疼、呼吸道感染的大穴。

还可以让宝宝喝点苏叶水或是泡脚。

总之，在身体刚刚受寒的阶段调动一切方法让身体热起来是最重要的。

有些宝宝是在阴虚严重的状况下受寒，出现咽喉红肿、口腔疱疹等，这时，除了配合吮痧和扁桃体炎手法来处理咽喉肿痛。还要坚持清热手法，把热去掉，热去除了，寒更容易解决。

如果宝宝开始发烧，这时要根据症状对症处理。如果发烧但手脚冰凉，宝宝还一个劲的说冷，这个时候是寒战期，要用发汗手法。

如果宝宝身体发热，温度比较高，这个时候要用降温的方法：清天河水、打马过天河

40度以上的高温，用退六腑

在退烧的同时，用外感手法给宝宝处理头疼、头重脚轻、身体酸疼等症状。

如果宝宝是拉肚子，就用腹泻手法

空调病引起的各种状况说到底主要是感冒，这个时候妈妈只要有足够的耐心，坚持推拿就能帮助宝宝迅速处理好。

总之，空调不是不用，也不是一天24小时用不停，正确的使用，根据宝宝的身体状况正确对待，宝宝才会安然度过这个炎热的夏天哦！

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