自慰与早泄的关系就是：

水能载舟，亦能覆舟

也就是

慰能导致早泄，也能治疗早泄。

早泄与很多因素相关，这里仅仅分析撸管与早泄的关系。其他因素不展开讨论。

文章目录：（2.6K字数长文）

作者：龙大崇

一，两种错误的自慰容易引发早泄。

1.1，错误的自慰方式：频繁。

1.2错误的自慰方式：快撸。

二，怎么自慰能“治愈”早泄？

2.1慢撸，让身体养成一定时间才发射的“好习惯”。

2.2敏感度降了，实战就持久？？？？

三，早泄容易，持久难。

一，两种错误的自慰容易引发早泄。

身体发育到一定程度就会分泌使你产生性欲的激素，因此，产生欲望是很正常的。

这是你“成熟”，健康的一个表现。

自慰是解决自己性欲的一种“绿色”“环保”的方法

自慰仅仅是一个行为。

吃饭和自慰一种是“中性”的行为，吃饭能让人更加健康，也能让人伤病疼痛，严重的“吃死”。

比如吃播的“离奇死因”；大胃王比赛吃进医院，甚至吃进太平间。

自慰有一下两种常见的错误方式。

1.1，错误的自慰方式：频繁。

回想当初，年少无知，有意或无意间自慰高潮了，尝到“甜头”。

高潮会分泌大量的多巴胺使人愉悦，这是人类繁衍后代的一个奖励与动力。

有一些人尝到这个甜头后，沉沦于此，无法自拔。

如此“凶猛”因此才有“手淫”这个贬义的名称吧

如下图

你的上瘾是怎么形成的？

偶尔的频繁撸管危害不是很大，但是长期的频繁，累加起来的伤害值就很大了。

这种伤害外在表现为：发射后异常疲劳，腰酸，射精疼痛，会阴部胀痛，射后腰痛......

这些老司机懂的。

因此，想要禁欲的人也不少。

想要戒的兄弟不是临时起意要戒的？？不，

大多是频繁，频繁到身体发出"疼痛"的“警告信号”，逼着他要戒撸的。

你可以简单理解为频繁的撸管就是过度的使用相关“系统”，强迫性“加班加点”，造成过度疲劳。长期得不到恢复就“积劳成疾”。

我们要知道身体是性能力的根基，现在根基不稳，那么性能力也会下降，时间变短，严重的早泄就很正常了。

ps：戒撸10月份之后有机会再写。

大崇认为戒，不是禁欲，而是自由，自己能控制自己。

戒的不是X欲，而是戒对情色信息上瘾导致的过度撸管。

请爱惜自己，爱惜香蕉，几十年的使用年限，不好好保养，难道你想香蕉提

前下岗

？？？？？？？？？

1.2错误的自慰方式：快撸。

很多自慰的兄弟都会发现，撸管的时间越来越短了。

这不得了，我要早泄了？？

对此，大崇：

兄弟，

撸管时间不代表实战的时间

撸管1分钟发射，就认为自己是早泄是错误的想法。

问：这种撸管只有1分钟会引发早泄么？

一定比例

快撸的兄弟实战时间很短，甚至早泄。这个比例有点高.....

具体怎么回事？

快撸不是与生俱来的，

时间是慢慢变短，整个过程就是刻意练习的结果。

如下图：

每次你想快点的时候就是你“刻意训练”的时候。

你的训练是有“回报”的。每天“进步”一点点你是不会发现的，等到某天觉察到自己”我怎么只有1分钟？”这已经是质变后的结果了。

量变产生质变，长期的“刻意训练”使你的生理和心理都发生了变化，容易形成了不良的发射习惯。

就撸动几下，怎么就来紧迫感了？

怎么不受控制就出来了？

一看pian就不行了

.......

老司机懂的...........慎重...........

二，怎么自慰能“治愈”早泄？

医生用药物治疗也要求规律性生活，why？

就是让你的身体慢慢适应一定实战时间，身体适应后，也容易养成“好习惯”。

后面就算短药了，这个好“习惯”还在的。

So，

“治疗”的核心思想也是：

刻意练习，刻意练习，刻意练习

2.1简单来说，我们要慢撸，让身体养成一定时间才发射的“好习惯”。

慢撸使身体产生的质变是？

通过循环渐进的慢撸，增加香蕉对刺激的耐力，也使过高的敏感度降降。

具体怎么做？

首先要知道（射）（精）紧迫感是什么。

在（射）（精）紧迫感之前做动-停法。

Semans技术训练

即停顿与开始疗法。由女方刺激香蕉至快要射Jing时，男方示意立即停止刺激，待射-J预感完全消失后，再重新刺激，如此反复，直至男方能接受大量刺激，方允许最后发射。

此方法可提高射精阈值，治疗成功后，坚持每周进行一次控制性训练。_

——摘自《百度百科》

上面是双人练习，单身的兄弟只能是自己进行单人模式了。

训练的重点是紧迫感之前就调节。

如上面说的那样快要发she了才停止，身体已经做准备或者已经做好发射准备了。

停止的时间早比晚好。

看上图，

要在9级之前就停止，这很重要，这很重要，这很重要。

9级之后身体就为发射做准备了。已经很难“挽回”了，可以不需要“挽回”了。

一定次数的训练就能增加对刺激的耐力，敏感度也会有下降。时间会有一定的增加。。。

不是每次训练都需要发射的

，这个很重要，不然就变成频繁了，就变成“间接自慰”了。大崇要求他们一周一般1次，最多2次。

这是一个大坑，很大比例兄弟都掉坑，掉坑后挣扎着却没有爬上来。变成了“合理”的Lu管。

之前做了个训练与自慰的对比图，找不到，之后补上。顺便点个

呗（微笑脸）

2.2敏感度降了，实战就持久？？？？

对的，延长30秒也是时间变长了。

因此某些幻想能20+，30+分钟的，想想就算了，现实中出现的机率有点低。

看到过

：早泄者的延时法——持久原理

都知道

持久的关键是

基础时间

这个训练就是提升基础时间的一个重要方面：

敏感度

因为：一阶的刺激度不高1星半★☆而，实战中却高达4颗星★★★★。

因此才说，想要20分钟，30分钟的几率有点低。

这仅仅是一个小的方面。

性能力的四要素中，

我们知道，哪个因素出来问题都会导致时间短，严重的会早泄。

单人练习有你的四要素完全适应了快撸模式。

想要改变需要付出努力啊。

简单分析快撸四要素的改变：

，一般不频繁问题不大的，保持健康的生活方式就好。

，适应了★☆的刺激强度，需要慢慢改变，其相关“性系统”也需要改变回来。

，之前那种只追求某瞬间的念头要改一下。

实战控制

，这个之前也容易形成不良习惯。因为快撸是没有控制的，或者控制就是在9.9级的时候享受多重gc的控制。

三，早泄容易，持久难。

训练持久就像做一道好吃的菜

火候不到

，不好吃；

盐多了

，不好吃；

油少了

，不好吃；

糖多了

，不好吃；

淀粉多了

，不好吃；

肉老了，

不好吃，

配菜过熟

不好吃；

水多了

，不好吃............

明白想要好吃多难啊！！

面面俱到，稍微一不留神就“不好吃”

想做不好吃的菜，太容易了

就像早泄一样，稍微一个念头就能让你10分钟的水平变成3分钟。

想做“好吃”——持久却是需要照顾多个方面才行。“脱敏”只是一个方面。

依照四要素，全面提升来提高性能力吧，时间只是其一的好处而已。

加油兄弟们

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