在享受美食与凉爽的同时，还要付出相应的"代价"，湿疹已经成了最常见的问题，好多人都在遭受它的困扰，炎热的天气，满脸的红疹和小痘痘，看上去不仅影响外观，还瘙痒难忍，有的时候真是恨不得把皮子抓掉。

湿疹的关键就在"湿气"，那么怎么判断自己是否是湿气体质的人呢？这类人群都有什么特征呢？

1、湿热体质：皮肤往往会经常出现问题，比如脸色发黄、出油、有油腻感，脸上会出痘痘或者粉刺，手脚容易起泡，还会有红肿和瘙痒感。

2、湿热体质：有气味，这类人群比较容易出汗，体味也比较大，而且早上醒来的时候，会发现口臭明显，对于女性来说，阴部有瘙痒感、有白带并且异味比较大。

3、湿热体质：易怒，这类人群的情绪不容易控制，就像天气说变就变，根本搞不懂原因。

治疗湿疹的民间小方法，止痒又祛湿，湿疹去无踪！

一、抹马齿苋

食材：马齿苋（干）5g、五倍子5g、山茶籽3g、蛇床子1g、丹参1g、蚤休1g、地肤子2g、薄荷1g、冰皮1g等草本植物

做法：把采来的马齿苋览洗净，晒干或者是干燥后，磨成粉状物，之后再与上面的材料一起混合。

每日2~3次涂抹于患处，均匀按压3分钟让皮肤充分吸收。坚持使用一段时间即可以治疗湿疹，永不复发。

二、萝卜白菜汤

食材：萝卜、白菜100克，蜂蜜20克

做法：把白菜和萝卜洗干净切碎，然后在锅里倒入一点水煮沸，再把这些菜也放进去，煮够五分钟就可以了。

服用的时候，加入蜂蜜即可。坚持早上和晚上各服用一次，一两个月就会有所成效。

三、荷叶粥

食材：鲜荷叶，大米

做法：把大米煮成粥，在它快要熟了的时候，把荷叶洗净盖在粥上，用文火焖一会，等荷叶炎热变淡就可以服用了。每天服用一次，长期坚持下去，就会看到成效

四、敷苦瓜汁

将苦瓜放入榨汁机中榨成汁，将残渣用过滤。将锅炉后的汁液放入一个容器中。用化学棉放入苦瓜汁中浸透，之后敷在伤口处十分钟。

每日一次到两次。坚持一个星期后就会有很好的效果。

湿疹患者也要注意日常的护理保健，比较轻度的湿疹患者，平时的护理做到位，就不需用药治疗了

1、夏季经常出汗，但是洗澡的次数要控制，频繁洗澡会破坏皮肤表面的油脂层，而且洗澡的水温要适宜，期间不要使用搓澡巾，会损伤皮肤。

2、衣服的选择上要多多注意，尽量以宽松为主，棉质的要比人造纤维更舒适，衣服上的染色剂、皮毛都会刺激到皮肤。

3、患者的饮食多以少油少盐、清淡为主，少吃辛辣性的刺激食物，高蛋白质的精细食物以及荔枝、榴莲等的热性食物，牛羊肉也性热，少吃最好。

4、天气好的适合，多开窗通风，保持空气的流通，而且，夏天经常开空调，空气比较干燥，可以买一个加湿器来保持环境中的湿度，多晾晒被褥，除去上边的螨虫。

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