很多糖尿病人，由于血管出了问题，由于神经出了问题，发现这方面越来越弱了，三十多岁、四十多岁就弱了，他不甘心，吃一大堆中医壮阳的东西，吃完了这些东西，就会频繁过夫妻生活。

这个过程当中，他以为通过这种两天一次，三天一次，来证明自己还健康。但是实际上他的整个质量是非常差的，给对方的感觉也是非常不好的。

第一种感觉，就觉得你这人怎么回事，没完没了了，有毛病。第二，每次三下五除二结束了，对方没感觉。所以我们不要犯这样的错误，非得要拿这点来证明自己健康。

我们可以通过观察晨勃现象，

每天早上起来，你看看，感觉感觉还有没有晨勃，这是第一。第二，晨勃的强度有多强。第三，晨勃持续的时间。

这时候你就知道你的精气，《黄帝内经》里讲气脉常通，肾气有余。《黄帝内经》很多东西是针对男性写的，食饮有节，不妄作劳，这个劳，一个是喝酒过度，一个是房事过度。讲的都是男人的问题。

男人如果要想长寿的话，要保证气脉常通，血管气道要是通畅的

还要肾气有余。

所以，如果我们听课的朋友发现自己很早以前就没有晨勃现象，或者已经想不起来还有晨勃这件事情的话，那么你的元气，生命力最主要的原动力有不足的现象了。

因为我们人过夫妻生活，各种各样的，只要你有欲望，都可以，但是如果这种自然而然的东西没有了，那代表你元气真的不足了。但是也有可能是你的血管出了问题，也有可能是你本身身体其他方面出了问题，气血不足。

所以我们要通过不断的观察和不断的调理自己的身体，来保证自己健康的延续。怎么来体现呢？来恢复这些呢？今天跟大家说几个方法，很简单的方法。

第一，如果你血糖不是很高，或者你糖尿病不是很严重。你可以试试用枸杞。

因为中国有一句话，离家千里不吃枸杞，就是怕你在外面乱来。枸杞在这方面是有作用的。

还有，大家可以加我的微信，我给大家发一个气血双补茶的小方子，这个方子里有枸杞，有黄芪，还有西洋参，还有黄精。这是既补气，又补血的一个方子。

有很多老年人，他不吃壮阳的那些东西，但是用了气血双补茶一段时间，发现不但血糖控制好了，还发现自己有了晨勃现象，他不是为了过夫妻生活，过了六十岁以后主要是保精护精，让自己的身体健康，而不是像年轻的时候，为了过夫妻生活。

因为已经饱经沧桑了，不会再使劲耗自己的身体了，不再追求那些了，追求的是身体健康。他们喝了气血双补茶之后，觉得比中医那些壮阳的高，因为壮阳的往往火气大。气血双补茶会让你感觉自己的生命力在变强。

（未完待续）

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叶梁老师，高级营养师，教您如何通过管理日常的吃喝，运动，睡眠和压力，来降低您的血糖，战胜糖尿病。

叶梁，第三军医大学78级临床医学本科，中国军事医学科学院84、87级硕博士研究生。研究中西医自然养生20余年，科学研究成果曾获卫生部科技进步二等奖，擅长糖尿病及各种慢性病的调理。

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