相信每个男人都被“晨勃”这件事烦扰过

旭日初升，男性的鸡儿也会随之“闻鸡起舞”，像闹钟一样准时，这种勃起的现象被称为“晨勃”。一些男性会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。而如果早晨没有勃起，就可能会担心自己“不行了”。

那么，对男性来说，晨勃究竟意味着什么？晨勃是判断性能力的标准吗？

医学上，晨勃是指男性在清晨4~7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。这种现象多从青春期开始，在20~30岁时发生次数最多；中年后则会随着年龄的增加、身体的衰老而逐渐减少。

晨勃如厕宝典

单膝跪地式

赛跑预备式

传送门大法

倒悬式

风力转向式

晨勃的原因主要有以下几点：

无晨勃=阳痿？

这种说法是不对的。

晨勃会受到很多因素的影响，比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等。如果一个人的睡眠质量不好、情绪焦虑、精神紧张等，很有可能会因此导致没有晨勃。

其次，评价勃起能力主要在夫妻双方对于性生活的满意度方面，如果性生活和谐，通常不会有什么大问题。

现在年轻人由于工作压力、情绪压力、生活压力过大，喜欢夜生活，经常熬夜晚睡，造成晨勃差，此时应养成良好的生活习惯，适当、规律的性生活，保持健康的生活方式和愉悦的心情，是有助于和谐性生活的。

由于每天男性的身体状态都不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃不能判断性功能的好坏，但晨勃可以被视为男性身体健康的重要参考标准之一。

以下是影响晨勃的一些因素：

勃起，是男性与生俱来的能力，是一件复杂而神奇的事情，它主要但不局限于有三种方式。

晨勃的自测方法：

晨勃消失分为器质性和功能性，根据患者具体症状来判断，器质性包括阴茎外部损伤，神经内分泌紊乱改变，这些可导致丁丁真正的晨勃消失。但也有夜间晨勃，清醒之后晨勃已经消失，这种情况是不需要处理的。那么如何判断自己是哪种情况呢？

市面上有售一种勃起自测条，在睡觉前把环状纸片套在丁丁上，如果有勃起的情况，纸片会被撑断开，没有勃起则纸片完好。如果纸片没变化还需要到医院检查才能确定病因以及进一步治疗。

关于晨勃的冷知识

1.你的首次晨勃可能出现在母亲的肚子中

晨勃在医学上也称为“夜间阴茎肿胀”，早间阴茎勃起会影响所有男性，甚至连还在子宫内的男性胚胎也不能逃脱晨勃的影响。

2.憋尿会增加晨勃的概率

男性膀胱水越多，越容易勃起，所以如果睡前喝了很多水，那么会更容易发生晨勃。

3.晨勃不止出现在早晨

晨勃其实更像一个概念词汇，不止在早晨，也可能睡个午觉或者打个盹的功夫，你就会发现自己“晨勃”了。这种现象在初中高中尤为典型，上课睡觉，然后下课一觉醒来，鸡儿变的邦硬，导致不敢直立行走。

4.在英语中，牵牛花也有晨勃的意思

牵牛花的英文叫MorningGlory，这个单词在英语俚语中可以翻译为“晨勃”（牵牛花通常在早上4~5点钟开花）。

小贴士

不少人认为，晚上入睡前最适合做爱，一场热辣的性事结束后便可以立即睡眠休息。其实，晚上并不是最科学的性爱时刻，尤其是对于工作繁忙的人来说，忙碌了一天后，晚上性激素会减退，性欲也会随之降低。

其实，清晨才是男女性欲最“吻合”的时段，此刻男女“性”致都很高。这是因为经过一夜的休息，人们的体力得到了恢复，而晨勃又让男性阴茎比其他任何时

间都坚硬，勃起时间更持久，也会让男性在性爱

方面更自信。

不过，时间仓促的上班族基本在早上不会有这种闲情逸致，不妨选择休息日的清晨，享受性带来的美好吧。

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