夏天到来，食物界到处弥漫“冰”的味道。作为吃货的小编，却无福消受这份“冰爽”，就连冬天的冷空气就有可能“塞牙”，这是因为小编的牙齿遇到“冷”就会特别......（请自行脑补）

很多朋友和小编一样，牙齿比较敏感，尤其是冷热酸甜。很多人好奇：我的牙齿为什么会这么敏感？怎么消除敏感？通过本文，我们来认识下吧。

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牙齿敏感是牙齿在受到外界刺激，如温度(冷、热)、化学物质(酸、甜)以及机械作用(磨擦或咬硬物)等所引起的酸痛症状，其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。牙齿感觉过敏不是一种独立的疾病，而是各种牙体疾病共有的症状，发病的高峰年龄在40岁左右。发病迅速，疼痛短暂但难以忍受。

牙齿敏感的四大主因

牙龈萎缩

牙齿根面有无数小管直通牙髓神经，一旦牙龈萎缩，牙齿失去了牙龈屏障，刺激可毫无阻碍地直接刺激牙髓神经，容易引起敏感疼痛等症状。

这可能是由于：

1、刷牙力度太大，刷毛太硬，引起牙龈退缩，牙根面暴露;

2、牙周炎导致牙龈退缩，暴露根面。

专家建议：

1、选择软毛牙刷，控制刷牙力度;若无法控制刷牙力度，建议使用电动牙刷;

2、定期拜访牙医，进行洁牙及牙周治疗。

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二、牙冠釉质磨损

牙冠表面釉质磨损，导致脆弱牙本质暴露。牙本质结构与牙根类似，也有无数小管直通牙髓神经，温度或机械刺激都会激惹神经。

紧咬牙或磨牙、刷牙时横刷力量过大，距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性物质，这些都可导致釉质腐蚀。

专家建议：

1、佩戴咬合垫，减少因磨牙或紧咬牙引起的釉质磨损;

2、掌握正确的刷牙方法，尽量竖刷;

3、咨询牙医，更换中性的含氟漱口水;

4、食用酸性物质后，用清水漱口。

三、牙齿龋坏

如果得了龋病，又在刷牙、喝热水、咀嚼食物时出现酸软感，那么就意味着龋齿已经发展到中等深度，到了龋齿发展到深部靠近牙髓时，敏感症状才会很明显，甚至在冷热刺激下出现疼痛感。

专家建议：

保持良好的口腔卫生，合理饮食，有规律地检查牙齿。一旦发现龋坏，应立即就诊。

四、牙隐裂

牙隐裂是发生在牙冠表面的细小、不易发现的细微裂纹。牙隐裂由牙齿结构的内因和过大的咀嚼力等外因引起。牙隐裂早期没有症状，随着裂纹的加深累及牙髓，就会引起牙酸软、咬物疼痛，到牙髓发生感染时才有自发性疼痛，最终丧失牙齿。

另外，隐裂纹可能残留细菌，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。

专家建议：

一旦发现有牙齿隐裂的情况，要及时就医，防止对牙齿的“二次伤害”。因为，牙隐裂初期还可通过补牙、根管治疗、做牙冠等保住牙齿。如果牙齿完全裂开，那么只能通过拔牙解决。

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治疗方法

针对不同的牙齿敏感的状况，医生会采取的治疗方法也不同。

一般牙齿敏感，可以做脱敏治疗，三四次左右，敏感不适的牙齿能得到很大的缓解。

补牙、烤瓷牙等都是有效治疗牙齿敏感的方法，根据不同致敏原因实施不同的治疗措施。在治疗牙齿敏感时，要选择专业医生，这样才能确保治疗效果。

缓解小妙招

1、茶叶护齿

将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。尤其是氟，对于预防龋齿有卓越的功效。

2、咀嚼核桃脱敏

如果已经发生牙齿敏感，在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定脱敏作用。

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常见预防

①如果最近刚做过牙齿护理，敏感是正常的。因为牙齿根部稍微有点炎症。如果几周后牙齿依然疼痛，请到牙医处检查；

②用牙膏涂抹敏感牙齿。含氯化锶的牙膏涂抹牙齿，可以短暂缓解敏感。氯化锶和氟化钠一样，可以把唾液中的钙吸取到根管和牙釉质上。但要经常涂，而且刷牙也要很小心；

③刷牙轻一点。一定要用软毛刷，刷牙之前把牙刷打湿，不要用力过猛，注意刷牙技巧。

④不喝酸性饮料。许多酸性和碳酸类饮料容易腐蚀牙釉质；

⑤治疗磨牙。牙医可以提供牙托，睡觉时佩戴以防止过度磨牙；

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