在长寿领域，男人总是不占优势，不良的生活习惯，更多的压力，让很多男人的身体健康早早垮掉，英年早逝的男人，比比皆是。

但这并不代表男人不能长寿，如果保养得当，长寿的老男人也不少。

很多人喜欢把“男人”和“臭”联系在一起，臭男人确实不好，这并不只是从卫生这个层面来说。一些男人明明很讲卫生，还是难免散发臭气，这其实是身体不健康的征兆。

而长寿是身体健康的结果，如果男人总是臭气熏天，恐怕真的要与长寿无缘了。

寿命“短”的男人，身体这3处会“臭”，少占一个，也要偷着乐。

第一处：口臭

很多男人不太注意饮食，吃饭不按时，生冷不忌，所以，很多男人都会有胃病，一旦胃内生出了幽门螺杆菌，口臭也就不请自来了。

幽门螺杆菌是胃病的致病菌，大部分有胃病的人都会检测出这种病菌，幽门螺杆菌有一定的移动性，虽然大部分幽门螺杆菌，会依附在胃粘膜上，但是人体的口腔部位，也可能会出现这种细菌，这个时候人体内的口腔菌群失调，人体就可能会出现口臭的情况。

如何解决？

1、药物治疗

治疗幽门螺杆菌感染主张三联或四联用药，主要是铋剂、质子泵抑制药或H2受体抑制药和抗生素配合使用，这是全球公认的治疗方案。

幽门螺杆菌很容易感染，但也比较容易去除。据统计，2周根除率在80%~90%。具体用药可在医院接受医生的正规建议。

2、预防复发

幽门螺杆菌清除后，仍可能再次感染。所以，平时也要注意防治。在不用药期间，可以喝些抗菌消炎的茶水，如蒲公英茶。

蒲公英的药用价值极高，对多种致病菌都有很好的抑制作用，尤其对幽门螺杆菌有很强的杀灭作用，可以说是一种几乎没有任何毒副作用的天然抗生素。

蒲公英清除幽门螺杆菌的同时，也有养胃护胃的作用，《外科证治全生集》中记载：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，蒲公英能修补胃黏膜的损伤。

注意：蒲公英偏凉性，如果自身体寒，不可多喝，以免腹泻，或者将蒲公英发酵一下，制成蒲公英红茶饮用，能够缓和寒性，更适宜长期饮用。

第二处：汗臭

很多体态比较胖的男人更容易出汗，浑身一股汗臭味，不要都怪罪在你的胖上，可能你的肝也不大好。

臭味多与肝脏有关。肝负责处理和分解有毒物质如日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。

而出汗是排毒的一种途径，故肝热者的汗多有异味。而且肝热者的体温较一般人高，故较容易出汗，汗水亦多呈赤黄色。

如何解决？

1、清肝火、排肝毒

现在人多忙碌，喝水少、睡眠少，就吃的多，这就造成了肝火旺、肝毒多，只要对应改正，肝火自然降，肝毒也会少许多。

平时不要忙起来就忘记喝水，喝水不仅可以补充我们身体里的体力，还可以促进身体的新陈代谢，可以有效的减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，缓解肝火症状。

晚上的11点之前睡觉，不要太晚，太晚肝脏的代谢和修复就不能顺利进行了。为了避免肝火旺盛的现象，白天也应该做到恰当适时的休息，例如中午睡个午觉等都是可以的。

2、清淡饮食

清淡的食物一般没有什么刺激性，而且比较容易被消化吸收，这样就能减轻肝脏负担，让肝脏有足够的时间来休息、排毒。

平时还可以多吃一点新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果富含多种维生素、纤维素等，可以为肝脏补充足够的营养。

第三处：尿臭

尿味自然不能算好闻的，但也不应该是很臭的，如果男人排尿出现的难闻的臭味，应注意是泌尿系统疾病的信号。

泌尿系统感染，尿液会变混浊，产生难闻的臭味。如膀胱炎和化脓性肾盂炎，尿液会有腥臭味。

若尿中有粪臭味，则可能罹患膀胱结肠瘘，因泌尿系统反复感染，肠道内的粪便会通过瘘管，进入膀胱，因此尿液带有一种粪臭味。

如何解决？

1、积极就医，对症治疗

泌尿系统感染是很多男性要面对的问题，不要顾虑，一旦出现症状，应立即就医检查，对症治疗。

千万不要觉得不好意思，更不要自行乱用药物，这样才能更快恢复健康，记住，健康才是最重要的。

2、不要憋尿

很多男人忙起来什么都顾不上，似乎连个上厕所的时间都没有，可经常憋尿你的身体真的会坏掉的。

控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。

而且，尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

此外，男人想长寿，最好还要做到“三控”：

1、控制烟酒

喝酒伤肝，吸烟伤肺，经常喝酒吸烟，损伤五脏六腑，还会让癌症几率激增。

虽然现在要男人不抽烟、不喝酒很难，但一定要控制量，不过量。

2、控制脾气

男人往往压力大，脾气也大。经常发脾气可不利于长寿。

笑口常开的人才更容易健康长寿，学会控制自己的脾气，事业、家庭和身体都会越来越好的。

3、控制欲望

纵欲伤肾，更伤身。肾乃先天之本，肾气亏虚后，人的体质也会跟着下降。

所以，学会控制欲望吧。让你的爱伴着她，细水长流，对你对他都会更好。

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