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寒风冷冽，抵抗力再强的人也抵挡不住这寒风的侵袭，很多人因此患上了感冒。那么有没有什么预防感冒的方法呢？下面跟小编一起看看！

1、保护好鼻子

天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。另外鼻子也是与肺相通的重要器官，需重点关注。

2、注意手卫生

手上细菌很多，要勤洗手，与别人握手之后，可能会有细菌的传递，使感冒风险增加10～20倍。

3、用热水洗衣服

若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。

4、保证充足的睡眠

研究表明，睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动，增加患病的几率。

5、与感冒患者保持距离

现在感冒一般都是流行性感冒，容易传染，当周围有感冒患者时，应当保持一定距离，或者戴好口罩。

6、适当运动

温和、适当的运动可增强免疫力，但切忌运动过于猛烈。

7、注意开窗通风

在室内要注意通风，排出污浊的空气。

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