男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事，要怎么调理身体才能解决这一问题呢？在临床上出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，大多是由于睡眠环境空气流通不好造成的

●晚上出虚汗了？

睡觉出虚汗是不少人都有的问题，那么男人晚上睡觉出虚汗是怎么回事，要怎么调理身体才能解决这一问题呢？在临床上出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，大多是由于睡眠环境空气流通不好造成的，它既可以单独出现，也可能是患上了某种疾病。当男性朋友们出现结核病、心内膜炎或恶性

如淋巴瘤，还有就是

糖尿病

、甲状腺机能亢进等患者朋友都会在

睡觉的时候出虚汗。

如果是病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易

、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。

晚上出虚汗一定要提高警惕，因为这种情况有可能是某种疾病的症状，所以患者一定要去正规医院查明病因，根据病因，对症下药，才能起到根治效果，切不可盲目用药，导致病情加重、延误。

方法一

盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的，所以在睡觉的屋子里面一定要

，保持空气清新。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如

血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

方法二

注意保健，用药物及时改善滋补；如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整；心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜

补血养心

，以归脾汤加减方来治疗；节制房事，气虚

也是造成夜间睡觉盗汗的原因之一；

平时的时候要注意保持良好的心情，这才是维持健康之根本；同时加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度。

方法三

患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

方法四

要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属

、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴

的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复；

注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡，鸭，鱼，蛋，

等。盗汗者宜吃鱼，

，蛤士蟆，

等；自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴，盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒；同时多饮

，保持体内的正常液体量。

来自中华养生）

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