-01-

最近这四五个月做了几个个案都是女性主动提出离婚，来找我做婚姻咨询，她们离婚的原因：

觉得家里的男人没什么用，只会给自己的生活添堵。

她们的家庭都有类似的特点：

女性的收入比男人高，有的是高出一倍，有的是高出两三倍；她们白天上班，下班后带娃，做家务，还想着怎么提升自己多挣钱，为孩子和家庭未来更好的生活努力奋斗。

反观身边的男人，工作不上进，带娃也不给力，下班时间经常躺尸沙发刷手机看直播看视频，或者躲在房间里打游戏，你让他做什么事情基本靠吼和发火来实现。

有的女性开玩笑说：有了孩子之后，我才顿悟了什么叫“父爱如山”，那就是父亲像山一样杵着，稳稳地一动不动。

有的女性在这样自己赚得多，干得多，导致内心不平衡的情况下，还发现老公出轨或者和别的女人撩骚，对婚姻对男人就更加失望，分分钟提离婚。

我想起之前何洁的离婚案。

网上有一段赫子铭向一个情感电台求助的音频，其中记录了一段何洁提出离婚时说的话：

她说：咱俩根本没法过了，因为我三天没跟你联系，我突然觉得特别轻松，我觉得跟你过日子好累啊，每天你给我发微信，我还得回你，有时候你不高兴了我还得哄你什么的。

看起来，何洁觉得丈夫不仅没什么用，还只会让自己的日子“好累”。

何洁的日子当然很累，她结婚之后，三年抱两，既要带孩子，还要工作，赫子铭外出拍戏就是几个月。

她丈夫在家的时候会分担育儿的压力呢？

何洁的好友爆料，赫子铭“对于玩游戏的热情超过演戏，他可以熬几个通宵玩一个网游。收入这一块放一边，家里的事情基本不沾边的，这种生活过起来很糟心的。”

何洁也在节目中说过，她的角色转变很快，知道自己是个妈妈，要照顾孩子，但她不明白为什么丈夫还是该干嘛干嘛，不会因为孩子改变一点点，为此他们人时常吵架。

（何洁回忆生完第一个孩子后丈夫的表现）

抚养孩子上，何洁无法依靠丈夫；在经济上，何洁也无法依靠丈夫。

在结婚之前，何洁的收入就比赫子铭高。婚后，即便何洁因为生育两个孩子耽误了事业，何洁的收入还是比丈夫高。

生完二胎之后，何洁开始很努力的工作，从演出、发歌、参与节目等等都很拼，不仅可以感觉到她的生活压力，也可以看得出来，她作为一个母亲的危机感和成长动力。婚后的赫子铭，在事业上并没有什么起色，影视作品很少，收入不高。

何洁曾深夜发微博称：“沉默，因为不想成为小丑的同谋；隐忍，是对生活最大的尊重；奔波，因为母爱赋予我能量；不恼，我比想象中更加坚强。”这条微博证实了离婚传闻，也看得出，何洁当母亲后的辛苦和成长。

要钱没钱，要人没人，要转变角色，共同成长也没有，我想这样的婚姻，很多女人都会心生失望，选择离婚。

是因为何洁处在女强男弱的两性关系中，才会导致她对丈夫，对婚姻失望吗？

并不是。

心理学的研究表明：第一个孩子的降生后，女性会在生育和做母亲之后成长很快，如果男性没有跟上女性的步伐，转变身份，成为一个爸爸，分担育儿的压力，会导致女性对婚姻关系的满意度直线下降。

像何洁这样，既要工作，又要带孩子，嫌弃丈夫没用，只会给自己的生活添堵的女性并不是个别现象。

还记得之前那则“女星嫁豪门被曝月领11万生活费见不到老公，平日就是会友带娃”的新闻引起的热烈讨论吗？讨论的议题是：“每个月给你十一万见不到老公，你愿意吗？”写新闻的人估计是想让女人去思考爱与钱哪一个更重要。

结果出现非常一致的神回复，节奏完全跑偏：

“你们这些女人心太黑了，别说11万，一个月给我一万就行，不见老公，真的是很不错的生活！”

“已婚妇女的梦想生活就是有钱有孩没老公。”

作家艾明雅因这个新闻写了一篇文章《这一次，中国丈夫们迎来了集体挫败》引发了很多女性的认同。

为什么已婚妇女对丈夫会如此嫌弃，都不需要对方回家了？

因为丈夫在承担家庭经济和育儿上基本没发挥出多大的作用，男人回到家还要女人伺候和照顾。

网上流行一种说法，中国式婚姻让女人会经历四大悲剧：当妈式择偶，保姆式妻子，丧偶式育儿，守寡式婚姻。

不知道你占几条？

（相关文章阅读：

丧偶式育儿|缺席的爸爸，不知道自己正在失去何等宝贵的东西

为了避免丧偶式育儿，妈妈们可以做些什么？

-02-

作为奋战在一线的心理咨询师，我看到中国家庭的主要矛盾是：一

个工作、家庭、育儿、自我学习样样抓的女人和一个除了挣一点钱，其他什么都不干，甚至还以为自己是大爷的男人之间的矛盾。

有大数据可以证明这一点：

世界男女工作率的数据显示，中国女性工作率超过70%，不仅紧追着男性的80%，还高居世界女性工作率的榜首。

另一组统计数据显示：大多数城镇女劳动者与男劳动者一样，从事全职劳动，他们分别每周劳动43小时和46小时，但女劳动者的家务劳动时间是男性的两倍，男性为每周10小时，女性每周21个小时。因此，城镇女劳动者的每周劳动时间比男劳动者长8个小时，需要承担大部分的无酬劳动以照料家庭。

某招聘网站近日发布《2018年中国女性职场现状调查报告》，结果显示职场中女性员工与男性员工的收入差距较去年缩短了8%，但绝对值依然可观，女性整体收入比男性低22%，导致这一差距的直接原因是管理层女性仍然缺失严重。

不是所有家庭中的男人都能当管理层，如果抛开管理层，是不是说男性和女性的收入差不多？

调查发现：男方赚钱比女方多的家庭只有不到一半（43%）；22%的家庭男女收入差不多；剩下35%的家庭，女方赚钱更多。

这份报告还显示：与过去相比，女性在职场仍然取得了长足进步。目前，女性对家庭经济的贡献已经达到35%，同时女性的收入除了更多地参与到了提高生活品质和家庭长远发展里，对个人学习进修的投入也多于男性。

以上数据说明什么？

如果你家女人挣钱和男人一样多，甚至更多，也承担了更多的育儿和家务的责任，你以为隔壁老王家就不一样，不，

这是普遍

情况。

中国女人真够累的，一根蜡烛两头烧，工作家庭两头忙。

她们面对婚姻不幸，会花钱来找心理咨询师做咨询，咨询师教她们怎么更好的沟通，怎么理解和引导丈夫成长，怎么改善婚姻质量，怎么进行自我成长。

所以我的女性来访者常常问我：“为什么要我改变，男人就不用改变？”

有时候我非常心疼她们，但是因为是她们来做咨询，我只能和她们谈，而没法和她们的男人谈。

但是，我在这里，很想对她们说：

你们已经做的很好了，要改变的是你们的丈夫，他们需要反思，需要成长。

（相关文章阅读：

为什么是我改变？他呢？

为什么亲密关系出问题，来咨询的是女人，而不是男人？

不愿醒来的男人们

-03-

为什么我们的丈夫这么不给力，为什么我们的婚姻这么令我们不满意？

首先，我们处在一个女性崛起，男性衰弱的时代，男人真的是越来越不行了。

这不是我胡说，已经有科学研究表明了这一点。

当今世界上最著名的心理学大师之一津巴多老先生出了一本书叫《雄性衰落》，他从多个角度阐述了男性衰落的原因，有非常多的数据和资料论述这一点。比如现在很多男孩学业不佳、过分依赖、药物成瘾、沉迷游戏、色情网站等。很多男性沉迷于游戏的虚拟世界，没法专注于现实世界，无法在现实世界中脚踏实地奋勇向前，他们缺乏力量，缺乏责任感与担当。

对比男性的衰落，女性正变得强大。就算不看《雄性衰弱》这本书，我想很多人都能够感受到女性越来越强了。

全球政治上的女性领导人越来越多。

2017中国研究生毕业人数情况是：女研究生比重首次超越男性。

就拿现在的自媒体来说，既拼命，又努力，而且做得好的公号，背后的运营者多数为女性。所以，她们挣钱也很多。我朋友圈里不少搞自媒体的女性朋友收入都是过百万的。她们动不动就会说：恋爱有什么好谈的，学习让我开心，赚钱让我快乐，

我在心里数了一下自己身边已婚的10个女性朋友，她们中有一半的人收入比丈夫高。

前段时间，我和大学室友聚会。我们四个已婚妇女的职业发展目前看起来都比丈夫好。在自我学习和提升上也是如此，一个考上了MBA，今年9月份入学，一个在读在职研究生，一个准备读研，一个持续自学英语，卓有成效。

前面提到的某招聘网站的报告也称：女性个人学习进修的投入也多于男性。

不得不感叹：现在的女性真的越来越优秀了。

因为现代职场更适合女性。

现在的很多工作已经不太需要体力，男性比女性在体力上的优势在职场上没啥用。

现代职场更需要的是会沟通协作，会多任务处理，又能承担压力的人，而女性恰好在沟通能力、多任务处理方面以及压力承受方面比男生更胜一筹。

这个时代是属于女性崛起的时代。

我们看的影视剧也反映了这一点，很多火的电影电视剧都是大女主的人设。

港真的，女人的时代来了，女人赚钱的时代也来了。

另外，这个时代女性的欲望和野心也比男人更强。

也许是因为游戏、毛片、手机等满足了男人的很多欲望，让他们缺乏了斗志和进取心。而女人想要的东西则更多，房子、车子、孩子、包包、化妆品、出国旅行、职场发展、自我实现她们通通都想要。

我老公常常说，你们女人想要的太多了。我们要的其实不多，借用亦舒的一句话：我们想要很多很多的爱，如果没有爱，那么我们要很多很多的钱。

对于现代女性来说，很多很多的钱我会自己挣，爱如果你也给不了，那我可能就不需要你了。

其次，中国还处在一个男权社会，两性平等的观念还没有真正贯彻人心。

在全球“男女平等”排行榜上，2017年中国排名下滑一位至第100位，中国已经连续多年下滑了。作为人口量第一、土地面积第三的国家来说，男女平等排在100位，说明我们是非常落后的。

从报告显示：

在中国，女性花在照顾家庭等无报酬工作上的时间占总劳动时间的44.6%，而男性的这一数字仅为18.9%。

在家庭分工上，人们还是受“男主外，女主内”“男人赚钱养家，女人照顾好后方”等传统观念的影响，默认家务、育儿是女人应该做的。

中国男性对家务劳动的态度很不积极，平时也很少承担照料工作，而女性则默默承担了家庭中的很多家务。

看起来，我们一直在说中国女性地位提高了，男女越来越平等，可是在我看来，中国女性的地位依然很低，两性平等，无论是外在的，还是观念上都没有真正落实。

尤其是观念上的男女平等还差很远。

很多女性自己已经很能赚钱，但是心里总是希望男人能承担更多的经济责任。

所以，面对挣钱不多的男人，她们总有恨铁不成钢的感觉，或者要玩一个改造的游戏，鞭打对方变得积极上进。

男性也是如此，妻子对家庭经济有贡献，家庭和孩子也是两个人共有的，那你就要分担做家务，育儿的责任啊？

可是他们又习惯了躲避和偷懒，还想享受“回到家我什么都不用干”的男权舒适感。

如果女性很会挣钱，因为家庭需要，男人当全职奶爸，很多男人女人自己都接受不了，而且外界的大环境对他们也不够友好，会觉得女人“不顾家

男人“吃软饭”。

很多男女的性别观、婚姻观还停留在传统，他们手里拿着过时的地图在现实生活中找位置，婚姻生活

自然处处碰壁。

听说，作家毛利公众号做的好，让老公辞职全职在家带娃，还考虑每个月给老公发

两万块的薪水。真是令人羡慕！我认为以后这样的夫妻档会越来越多

，男女平等，相互协商，大家都做好自己擅长的事情，实现家庭利益最大化

（我家老公也是辞职在家带娃，只是我发不起薪水，我也要努力朝这个目标奋进啊

女性崛起，经济地位提升，男权社会，男性缺乏平权意识，在家庭事务中承担不足这两点会导致，中国的女人在婚姻里很累，心理容易失衡，“我挣钱和你一样多，甚至更多，孩子家务也是我做得多，凭什么啊？”“大家都是爹妈的宝贝，凭什么我要这么辛苦？”女性在婚姻里面的怨气就会比较重。

这两点导致的另一个现象：

中国单身女性现在也越来越多，不是女人无法结婚，而是女人越来越不愿意结婚，因为婚姻对中国女人来说真的是没有多少吸引力。人都是趋利的，没有好处的事情，性价比这么低的事情，我为什么要做呢？

私以为，中国家庭中，现在女性不断迅速成长，男性还在原地打转，跟不上女性成长步伐的矛盾是时代矛盾，是社会矛盾。

-04

那作为个体，我们可以做些什么呢？

回到标题上的那个问题：我挣钱是老公的两倍，带娃做家务也比他多，心理不平衡，想要离婚怎么办？

1、男人女人都要转变角色和观念，真正做到男女平等，而不是采取双重标准。

很多人会利用男女平等搞双重标准，往往只想占男女平等的好处，而不愿意承担男女平等的责任。

比如男生要求女人要出去挣钱，但是自己却不愿意承担家务和育儿的责任。女人要求男人平分家务和带娃，但是又认为男人挣钱一定要比自己多，接受不了大家一样多，或者男人挣钱比自己少。

当妻子挣钱是丈夫的两倍，带娃做家务也比丈夫多，对婚姻不满时，男性不能“父爱如山，一动不动”，一定要动起来，改变传统的性别角色分工，做出改变，不做逃避的丈夫，而是应该与妻子一起承担家务和育儿的责任。

简单讲，作为男性，在现代家庭，男女双方都需要工作挣钱养家，如果你还想保有婚姻，你不能懒，不能躲，不能下班之后就躺尸，而要努力干活，学习承担家庭事务，学习怎么满足妻子提出的需要。

尤其你收入还没有老婆高时，你更应该卖力干活。不能出钱，就该出力，两者都不出，这么不公平的游戏，女人们又不傻，才不会和你玩。

如果老婆收入是自己的两倍，又,工作又带娃的情况下，男人还不肯帮忙，不转变自己的心态，不愿意为家庭多付出，等待的男人的只能是被离婚。

作为高收入的女性则要真正地接受，男人和女人是平等的，在经济上要摆脱依附男性的心理，真正的意识到女性一样也能赚钱养家。

收入高低当然和能力强弱有关，但毕竟各行各业的收入差异比较大，有的行业收入就比较高，有的行业收入就比较低。

不能因为对方赚钱比你少，你就看不起对方，鄙视对方，各种逼迫对方要多挣钱，要多上进，而是应该真正地接纳和尊重你的伴侣。

有的女性即便自己收入很高，但是依然还是觉得伴侣作为一个男人赚的钱要比自己多，说到底，内心还是认同“男人是强者，女人是弱者，女人需要依靠男人”的观念，还是希望把生活的安全感建立在男性身上，根本没有意识到在当今指望男人的依靠这条路已经走不通了。因为男人已经不是强者了。

现代家庭中，男女都要转变传统观念，男人挣脱大男子主义的观念和习惯，与女性一起承担家务和育儿的责任；女人不再将男人当成经济上依靠的对象而是合作的伙伴，他们才真正实现平等，共同经营家庭。

2、在家庭中采取团队合作制，做好家务和育儿的分工与协作。

我发现很多女人总在和男人因为家务和育儿工作的分配不公争吵，可是他们却从来没有认真想想，家务和育儿的工作到底该如何分工，也没有坐下来好好谈谈分工的问题。

拿我家带孩子的事情举例。我们家给孩子冲奶，洗奶瓶是我老公的工作。洗澡的时候，给孩子放洗澡水，倒洗澡水也是他的工作。给孩子洗澡、擦干、穿脱衣服、抹润肤霜则是我的工作。孩子拉便便后擦屁股、换纸尿裤则是我们一起完成的。

带孩子出去吃饭的时，我们通常是一方先快快地吃，另一方喂孩子，然后喂到一半，先吃完的那一方接替一下，继续喂孩子，换对方好好吃饭。

晚上哄孩子睡是我的工作，但是我经常在孩子睡午觉的时候写文章，所以陪孩子睡午觉的工作则是孩子爸爸完成的。

陪玩则是两个人一起或者轮流带孩子出去玩。

我们的分工并不是一直固定不变的，有时候也因为对方有其他的一些事情有些微调，但是总体上我们夫妻在育儿上分工合作，配合默契。

现代家庭想要高效稳定地运转，离不开男女的分工合作，所谓男女搭配，干活不累。婚姻说到底是一种合作关系，两个人一起抚养孩子，朝着一个目标努力，

实现家庭利益最大化。

如果男女能够直面问题，坐下来好好讨论家务和育儿的分工，并在实践中调整，形成默契，我相信很多家务和育儿带来的矛盾和冲突会得到很大程度的解决。

3、女人太累了，才想离婚，所以，给自己放松的时间很重要。

生了孩子之后，我想很多父母都有一种体会，生活就是一场战斗，工作、家务、带娃，每一天都在战斗，需要你竭尽全力才能应付，生活有时真的让人疲惫不堪，累成狗。

尤其是很多职场女性，在孩子出生到3岁这个阶段，工作、孩子两头忙，一根蜡烛两头烧，疲惫、焦躁与压力将她们压垮，也损耗掉她们对婚姻的信心。

我在咨询中，不止一次听到女性哭着诉说自己如何在工作和家庭中疲于奔命，她们有的人因此患了焦虑症、抑郁症。

我清晰地记得一位女性告诉我，她休完产假回去上班，一天的生活是这样的：早上给孩子喂完奶，出门工作，中午赶回家给孩子

喂奶、做饭，下午又赶着坐公交车回公司上班，下班之后回家继续照顾孩子，给孩子喂奶、做饭、洗澡，陪孩子玩，直到孩子睡着，她还要洗孩子的衣服，做家务。

晚上孩子夜醒，她要喂奶，安抚孩子入睡。

每天她只能睡6个小时，还是破碎的6小时，然后醒来又要开始令人精疲力尽的一天。

她哭着对我说：我实在是太累了，太累了。

这位女士在孩子2岁时，向丈夫提出了离婚。

如果这位疲惫的母亲在育儿上能够获得丈夫或者家人的支持，她对婚姻就不会如此失望，如此不满。

《每个女人都需要一张自我关怀清单》

中写道：

带孩子是很辛苦，但是我们依然可以关爱自己，照顾好自己。如果妈妈们每天有半小时独自喘息的时间，用这段时间做一些让自己快乐的事情，学会让自己放松和休息。也许内心就不会有这么多的怨言，对生活对婚姻也会有些希望和信心。

所以，已婚女性在又要工作又要带娃的hard模式里，一定要积极寻求资源和支持，不要一个人硬扛。

也许，你认为这个世界上没人能像你一样把孩子照顾得那么好，但你依然

要懂得放权，适当地让别人帮忙带孩子，不要因生活和婚姻而耗竭自己，要疼惜自己，照顾好自己。列

一个自我关怀清单，上面是“可以不做，但做了我会很开心”的事情。比如让孩子的爸爸单独带娃，你去逛逛街，刷一集韩剧，或者读一本书。让自己的生活有弹性，有新意，

才能拥有幸福的可能。

也希望我们的家庭和社会给予女性更多的支持和关爱。

4、婚姻中的男女，别忘了去爱你们的另一半，用爱滋养彼此。

很多人离婚，是因为在婚姻里面感觉不公平，收入分配不公、家庭分工不公等，似乎给人感觉男人女人组成家庭之后，即是利益共同体又是相互对立的状态，两个人在经济、家务、育儿上斤斤计较。

从某一个层面上讲，夫妻很多时候确实是对立的状态，比如家务活有8件，又请不起钟点工，家里就两个人，你不干，就是我干，你干得少，我就要干得多。

再比如因为共同生活，如果你赚得少，对方赚得多，那他赚的钱就是两个人花，相比于他一个人生活时，他的生活质量就会下降。

这也是很多单身女性不愿意选择条件比自己差一些的男性结婚的原因，并不是因为她们自认为自己有多优秀，而是她们不愿意给自己带来降低自己生活体验的风险。

但是，男女结婚后共同生活，真的不能是对立的状态，不能仅仅强调公平，强调不能因为对方导致自己生活质量下降，还更应该有爱、有支持，有理解和同理心。

我相信，一个对妻子有爱和同理心的丈夫，必然能够了解和看到妻子高收入背后的辛苦，也会看到妻子又工作又带孩子的不容易，会珍惜妻子对家庭的付出，也会心疼妻子。那他一定会和妻子一起承担家庭的责任和压力，会在金钱之外的别的方面努力付出。

有个来访者告诉我：其实挣钱多，带孩子辛苦我都觉得没什么，真正让我寒心，让我想离婚的是丈夫的不理解不体谅和不珍惜，觉得一切都是理所当然的态度

，他看到我累得病了，晚上也不愿意起来照顾一下孩子。

李安的故事很多人都知道，他未出名时，没有工作和收入，曾经在家当了6年的家庭煮夫。有了小孩后家庭收入依然只靠妻子一人，当李安要放弃导演的梦想时，是他妻子的鼓励和支持让他坚持下来，所以我们后来才能看到李安导演那么多的作品。李安总是把家务抢着做完，做好了饭等妻子下班，和小孩一起欢迎家庭的英雄归来。

同样的，一个对丈夫有爱和同理心的妻子，也会看到男人在这个时代巨变中的无力与挣扎，会多给丈夫一些支持和信心，共同去应对彼此生活中面临的困境，相互陪伴着一起成长。

现代婚姻之于女性的意义早已不是“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”的物质要求了，而是爱、支持、互助、陪伴、理解、分享、合作、共同成长、富有同理心等精神与情感要求了。

如果男女缔结婚姻是基于爱情，在婚后他们依然有爱，能够不将自己和伴侣视为满足自己需要的工具，而是活生活的一个人，就会有体谅、慈悲和关怀。女人不会因为男人挣钱少，就骂他没用，鄙视他，男人也不会看着女人带孩子憔悴疲惫，却无动于衷，只顾自己

舒服。

还记得我们当初结婚时候的誓言吗？从今天开始相互拥有、相互扶持，无论是好是坏、富裕或贫穷、疾病还是健康，都彼此相爱、珍惜，直到死亡才能将我们分开。

在我看来，这个誓言中最关键的部分是相互拥有、相互扶持，彼此相爱和珍惜。因为婚姻关系是两个人的。

没有婚姻是完美无缺的，找一个能够和你并肩的人，而不是凡事逃避和推脱的人，两个人才能一起面对生活的风风雨雨。

最后，愿你们的婚姻都有钱有爱有担当，长长久久。

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