阅读本文前，请您先点击上面的

养身曼曼

，再点击

，这样您就可以继续

收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

在现代社会，似乎每个人都在大喊有很大的压力。这的确是快节奏的生活和快速更新的知识体系。灵活多变的工作状态到处都会带来无形的巨大压力。这些压力最终反映在身体健康的红灯上。在大大小小的健康问题中，男性朋友可能最关注肾脏健康。根据中国的中医理论，肾是肾的精髓，是先天的基础，是生命延续、生长发育的基础。肾脏的质量可能与男性的生育能力直接相关，这也是大多数男性朋友关注但不好意思说的谨慎思考。那么如何判断肾脏的质量呢？小编教你注意这四个地方，你就会知道。请仔细观察并自行判断

1。看看你的手和脚

如果你的手和脚一年四季都感到温暖，这意味着你的肾脏很好。如果你觉得冷，这意味着肾阳虚。由于肾阳虚，血液循环受阻。手和脚位于四肢的下端。血液循环缓慢，流动较少，因此你会感到寒冷

2，看看头发，头发是肾脏的精华，头发的浓黑取决于血液的支持，如果肾脏充足，头发是黑色且有光泽的，头发的数量不容易脱落。如果肾脏不好，直接反映在头发上，它是干燥的，容易折断。有许多人年轻时头小而白，中年时秃顶，这与肾气虚是分不开的

3。看看男人的独特特征

喉结和胡须是男孩的第二个独特特征。由于男性荷尔蒙分泌的影响，男性会长出亚当的苹果和胡须，这也与肾脏有关。肾脏控制头发，也影响胡须的生长。肾好的人有突出的喉结和黑胡子。他很有男子气概。肾功能不全的男性很早就开始出现肾气衰竭，胡须灰白，面容憔悴

肌力也是衡量男性特征的标准。强壮的男性肌肉发达，男性激素分泌旺盛，而脂肪积累与女性激素分泌有关。女性激素分泌增多必然导致男性激素分泌减少。肾虚会导致男性引以为傲的肌力丧失，身体会感到无力，容易疲劳。观察听力状况

在中医中，肾开耳孔，肾气经耳。耳朵的听力取决于精气和血液的营养。如果肾脏功能正常，则听力正常、灵敏且良好。如果肾功能不好，那么反射的听力就会下降，甚至耳鸣和耳聋

根据中医理论，脚是精气之根。肾脏的经络起源于脚趾，然后分布在脚底。脚是人体精气的凝聚点。它被国外医学专家称为人体的第二心脏，因此，肾脏应该先从脚上抬起。最重要的是养成规律的作息习惯，按时上床睡觉，避免熬夜，每晚睡前泡脚，同时按摩脚底和脚趾，促进脚部血液循环，调节内脏，补充精气，放松肌肉，激活络脉

耳朵也是一个保健点。我们的耳朵上有许多穴位，与全身脏腑相对应。每天按摩耳朵可以起到预防和治疗疾病、增强免疫力的作用

平时，我们应该更加注意耳朵的健康，观察我们的听力是否有任何变化。如有中耳炎等耳部疾病，必须及时到医院治疗

注：以上图片来自互联网

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。