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男人也不是铁打的，也有脆弱的时候。作为男人，以下六大器官最脆弱最容易受伤。

男人身上最易生病的地方

男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

②皮肤

相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

③心脏

男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。

④肝脏

男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。

⑤直肠

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。

⑥前列腺

据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。

艾灸调理前列腺

提到前列腺，男性的前列腺炎，前列腺增生，尿道炎，少精症等等男科疾病，都可以用艾灸来治疗。长期艾灸可以改善局部血液循环以及内分泌和生殖系统功能，预防生殖系统问题。

前列腺疾病取任脉、督脉和太阳经穴，如肾俞、命门、八髎穴，关元、中极、三阴交、气海等。其中，又要以艾灸“关元”和“八髎穴”为主，如果会阴疼痛明显，在会阴部位施灸可以消炎缓解疼痛。

前列腺炎基础取穴

1、关元穴：关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。

2、气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

3、中极穴：中极穴，位置：体前正中线，脐下4寸。

4、肾俞：足太阳膀胱经穴。在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

5、命门：命门穴位于督脉腰椎二、三棘突间。

6、八髎：又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。这是一个区域，也就是盆腔所在之处。

7、三阴交：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。

灸法：温和灸，每次取3-4个穴位，循环艾灸，可根据身体情况加减穴位。躯干每穴30-40分钟，肢体每穴15-20分钟，灸量从少到多循序渐进的增加，每天艾灸一次，一个礼拜能休息2-3天。

坚持艾灸15天，就会有可观的效果！但身体虚弱、过敏、有过敏史的朋友要注意，如艾灸反应过于激烈，建议循序渐进的探索性艾灸。

前列腺炎的食疗调理

在中医看来，慢性前列腺炎主要是因为过多地食用辛辣肥甘之物，或者是“以酒为浆”、嗜酒太过，影响了脾胃运化功能，以致湿浊内生，酿湿生热，然后湿热下注。而除了艾灸与推拿，前列腺炎还可以借助食疗的方法，最后再介绍一个具有调理前列腺炎的食疗方子，叫做“

茯苓车前粥

“茯苓车前粥”

原料：茯苓粉、车前子各30克；粳米60克；白糖适量。

做法：先将车前子(纱布包)加水300克，煎半小时取出。加粳米和茯苓粉共煮粥，粥成时加白糖适量。

这个食疗方来自《本草纲目》的一个药方，这个药方的名称叫做搜风解毒汤，是用以治疗杨梅搭毒的，不过今天也用来治疗慢性前列腺炎。对于原方来说，药物齐全，搭配精当，符合中医药方君臣佐使的配方原则。但所谓“是药三分毒”！为了减少草药的毒性，茯苓车前粥这个食疗方子就减去了不少中药，虽然在药物方面减了不少，但是整体上的功效并没有减轻多少。

土茯苓清热利湿和解毒止痒，而茯苓则也有健脾利湿之效。但从味道上来说，茯苓味道更好一点，口感比土茯苓要甜；车前子则能清热化痰和利水通淋，而金银花则能清热解毒。有的茯苓车前粥的方子也加上了原来的薏苡仁。无论是如何增减更换，最终都离不开清热解毒、利湿通淋的作用。

这个方子将它们配伍煎汁煮粥，适用于湿热下注而致的前列腺炎。有的人单用土茯苓来煮粥，也可以起到调治前列腺炎的效果，如果觉得茯苓车前粥药材太多，而又一时难以搜寻齐备，那么就不妨煮上一碗茯苓粥来进行服用，可以先把30克土茯苓切成片状放进砂锅里面煎汁，然后去掉渣子，放入100克大米煮粥，对于调治慢性前列腺炎同样有效。

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