每天早上叫醒你的

是闹钟？

还是梦想？

对不少人来说

很可能只是一泡尿

经常是在半梦半醒中就尿完了......

有句话很老套，却在理：

尿液是人体健康的晴雨表。

因而它的变化，常常引发我们的关注。

比如有些时候，发现自己的尿挺黄的，尿骚味有点重，表面还浮着层泡泡。

今天，就和小编一起“撒泡尿照照自己”，从尿里参透出点深刻哲理吧~

尿液总是很黄，怎么回事？

正常人的尿液，颜色呈现淡黄色。但也不是每次都这样，尿色也很“善变”的，

它跟你的出汗、喝水、饮食都息息相关。

出汗多了，喝水少了，尿液就会发黄、发深

比如晨起的第一泡尿，颜色比较深，气味也稍重。

这是因为人整晚都在休息，饮水量大大减少，使得尿液浓缩。在多喝水后，尿的颜色就会变浅。

某些药物、食物也会让尿变黄。

比如吃了大量的胡萝卜、喝了黄色色素的饮料时，尿会呈亮黄色；

服用了痢特灵、中药大黄、B族维生素、多维合剂等等药物，尿也会变黄。

一般来说，停药后尿色很快会自然恢复。

不过，

如果尿液长期发黄、发棕，就像浓茶一样，并且还伴有其他症状，比如动不动就累、脸色发黄、上腹不适等等，更大的可能是肝或胆出现了问题

，这时候就别傻傻以为只是吃了什么东西，赶紧看医生去！

另外，尿液还可能变成奇奇怪怪的颜色：

——服用了氨苯蝶啶或大量水杨酸；

——来大姨妈了；吃了很多甜菜根或山莓；结石、泌尿系感染、肿瘤；

——服用了抗帕金森药或抗阴道滴虫药；

乳黄色、浑浊

——肾结石、泌尿系急性感染；

米汤样、还漂油花

——丝虫病、结核或肿瘤

再强调一下：正常的尿液是人体“排毒”的重要渠道，一时的尿色改变并不一定是身体出现问题的反映。

但是，没有明确原因的，或者持续尿色异常，也许正是身体在向你亮起“黄灯”，必须尽快求医。否则，等身体亮起“红灯”时，也许早已大受打击。

尿尿泡沫多，肾不好吗？

有些人会发现，早上起来尿尿，

泡沫多得就像倒啤酒一样

心里总担心自己的肾是不是受伤了。

偶尔发生，泡沫散得快——不用担心

这些原因都会引起尿液泡沫过多：

排尿过急，位置过高；

经常性性兴奋、遗精；

最近喝水太少、腹泻等，导致体内水分不足，从而引起尿液浓缩；

吃了太多高糖高蛋白的食物；

混入了精液或其他生殖道粘液，嗯，你懂的。

下次试着调整下尿尿的姿势、改善饮食习惯，相信泡沫尿会离你远去。

经常出现，泡沫久久不散——快看医生

如果尿液表面总是

浮着一层细小的泡沫，久久都不能消失，还出现了腰酸、眼睑浮肿、尿急、尿频甚至尿痛的情况

，最好上医院做个尿常规检查。

可能是泌尿系统感染或糖尿病，也可能是肾真的出事了。

尿骚味重，身体咋了？

可以很明确地告诉大家：

新鲜的尿液，是不骚的，只有一股淡淡的芳香味——氨味。

有尿臊味，是因为尿放久了，尿素渐渐分解，那股子氨味则越来越刺鼻。回想一下你走进很久没冲的小便池，气味是不是一言难尽……

而如果新鲜尿，尿骚味一直很重，也没吃什么特别的食物，那就要警惕是疾病的信号了。

慢性膀胱炎、尿潴留、某些性病或代谢紊乱，都可能导致新鲜尿出现“骚”味。

此外，

尿液长期闻起来有苹果甜味，当心是糖尿病酮症；若有腐臭味，当心是细菌感染。

以下这几点看似简单，事实上做起来……也是真的是简单，希望你能坚持。

别憋尿

憋尿最直接的危害是导致尿路感染；再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

经常憋尿，还会慢慢感觉没

有尿意，膀胱炎也会找上门来……

水要喝够

水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。因此，每天要保证充足的饮水量。

别乱吃药

人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等非处方药，都有一定的毒性，

比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰

最近流感来势汹汹，提醒大家如果出现发热伴咳嗽和（或）咽痛等急性呼吸道症状，一定要及时看医生，切不可自行吃药了事。

本文指导专家

朱方兵

泌尿外科主任，副主任医师

行医近30年，临床经验丰富，基础牢固

擅长领域

擅长男科疾病、前列腺疾病、泌尿系结石、泌尿系肿瘤及并发症等常见病多发病。

熟练膀胱镜检查、膀胱镜碎石、腹腔镜肾囊肿及肾肿瘤切除术、钬激光碎石、前列腺良性增生及膀胱肿瘤的微创电切等手术。

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部分图文来自网络

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作者：

李颜颜

编辑：李颜颜

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