阅读本文前，请您先点击上面的

蚕豆爱生活

，再点击

，这样您就可以继续

收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

说到娱乐圈的“行走荷尔蒙”，相信朱是大家心目中的第一选择。她不仅长相清秀，而且浑身充满阳刚之气，令无数女性为之倾倒。

那么，朱为什么是行走的荷尔蒙呢？除了长得帅，朱这样的人还有什么特点？让我们一起来看看。

01什么是激素？激素的作用有哪些？

平时我们总说激素。激素到底是什么？对人体有什么作用？

其实激素就是激素，对机体的代谢、生长、发育、生殖起着非常重要的调节作用。

激素分泌量很小，在纳克(十亿分之一克)的水平，但其调节作用极其明显。激素的作用范围很广，但不参与特定的代谢过程。它们只是调节特定的代谢和生理过程，调节代谢和生理过程的速度和方向，使机体的活动更加适应内外环境的变化。

人体内的激素量虽然不多，但对健康影响很大，缺乏或过量都会引起各种疾病。

比如生长激素分泌过多会造成巨人症，分泌过少会造成侏儒症。

甲状腺分泌过多会引起心慌、手汗等症状，而分泌过少则容易导致肥胖、嗜睡等。

胰岛素分泌不足会导致糖尿病。

许多激素制剂和合成产品在医药和畜牧业中有重要用途。

综上所述，激素的分泌对人体的生长发育仍然起着非常重要的作用。但是随着年龄的增长，体内激素的分泌会越来越少，使得身体各个器官的退化更加明显。

02荷尔蒙旺盛的男人有什么特点？

1.强壮的体毛

男女最明显的区别是男性体毛茂盛，这与男性分泌较高的雄激素有关。雄激素分泌旺盛的男性，自然会从头发中获得更多的营养。

虽然很多男性觉得整天刮胡子很麻烦，但这其实是男性雄激素旺盛的表现，也说明男方比较阳刚，有男人味。

2.火力强大。

女性一般都怕冷，而一些男性却可以冲凉水澡或淋雨之后也不会感冒。一般人会说这个人身体素质好，其实这也是男性雄性激素分泌旺盛的一种表现。

因为如果人体内雄性激素分泌旺盛的话，就会加快身体新陈代谢的速率，会让身体产生更多的热量，来抵御寒冷。

3、睡眠质量好

对于现代人来说，熬夜是一种生活常态，尤其是部分年轻男性经常熬夜打游戏玩游戏，朋友聚会，几乎没有早睡的习惯，但是雄性激素旺盛的男性却没有这样的苦恼，他们往往很少熬夜，睡眠质量很好。

这是因为睡眠质量和雄性激素分泌是相互影响的，如果想让自己的雄性激素分泌旺盛，那就要少熬夜，保持良好的作息习惯。

4、肌肉更结实

在生活中，如果一个男性身上满是强壮的肌肉，肯定会引起人们的注视与羡慕，增加更多的男性魅力。

而想要拥有结实的肌肉，不仅需要长期锻炼，还需要男性荷尔蒙的帮助，荷尔蒙能够促进机体合成蛋白质，在锻炼肌肉方面发挥工作的一半作用，使男性肌肉更加形状、更加强壮，充满阳刚之美。

03男性如何提升自己体内的荷尔蒙水平？

1、加强体育锻炼

一个男性是否具有阳刚之气，只需要从体魄上就可以看出，一个大腹便便一身赘肉的男性，相信他的雄性激素也强不到哪里去，所以想要做一个自信具有雄性魅力的男人，首先就要通过自我体能训练，训练出一个强健的体魄。

运动方式的选择也多种多样，比如长跑、扩胸运动，俯卧撑等都是非常不错的选择，但是运动贵在坚持长时间的锻炼，才能打造出一个具有阳刚之气的男人形象。

2、多参加社会活动

在平时要多和社会各阶层的人士交往意识，丰富自己的思想，增强社会参与能力，提高自己在单位，在社会上的组织能力和领导才能，以此增强自己的自信心，培养雄心壮志。

此外，在与异性交往过程中，也要做到不卑不亢落落大方，尤其是在和女性交往过程中更能够培养男性的男子汉气概，促进荷尔蒙的生成。

以上就是关于男性荷尔蒙的分析，屏幕前的广大男性朋友们，觉得自己属于荷尔蒙分泌旺盛的人群吗？如果对此有别的看法和观点，欢迎在下方留言评论。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。