头发美是人体美的一个显著的标志，拥有一头漂亮的头发无疑会为健康的你锦上添花。但是有些女性却并没有那么的幸运，她们中有的人的发质干枯并且没有光泽，有的则还会大把大把地掉头发，这其中的原因到底是什么呢?

头发的盛衰和肾气是否充盛是有着很大关系的。头发伴随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有着直接以及密切的关系。也就是像《素问·六节脏象论》中所说的"肾者……其华在发"的含义。

肾藏精，精生血，这说明血的生成，本源便在于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气源于肾，是由肾中的精气所化生的。元气为人体生命运化的原动力，能够激发和促进毛发的生长。可见要想使自己的秀发飘逸而又有光泽的话，平日里就要注意补肾。

补肾最好的办法就是按摩太溪和涌泉这两个穴位。

太溪是肾经的原穴，它是补肾的近道儿。每天坚持用手指按揉太溪穴，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。每天睡前用手指对涌泉穴进行3分钟的按压，或者是艾灸，都会收到很好的疗效。

建议每天在睡觉之前先用热水将脚泡一下，然后对太溪穴进行3～4分钟按揉，然后再按压涌泉穴，只要能够长期坚持下去，就一定会收到很好的效果。

乌黑的秀发，让人感受到的是一种婉约的美。男人们眼中的美女应该是有着一头乌黑的飘飘长发，黑色的深沉与庄重能够将女人含蓄内敛的气质恰如其分地映衬出来，这是非常符合中国传统的审美标准的。想有一头乌黑的秀发不是幻想，只要你能够坚持按照上面的方法去做就一定可以的。

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