男士篇:

（1）抗疲劳，增强精力，补充体力。

（2）调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。

（3）显著改善阳痿、早泄，提高性功能和生育能力。

（4）增强免疫功能，缓解前列腺疾病。

3-7天；身体困乏，精力不足，疲劳状态明显消失。

7-15天；睡眠得到改善，精神旺盛，思维敏捷。

15-30天；性欲逐渐加强，勃起强硬，精子量增多。

30-60天；生育能力提升，改善阳痿早泄。

60-90天；巩固周期效果，身心各项机能，全面提升。

一：禁忌人群孕妇慎用

专家指出：在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重起见，孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛咖。

据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，现批准玛咖粉作为新资源食品。新资源食品的生产经营应当符合有关法律、法规、标准规定。

二：玛咖的功效

主要功能及作用物质

1、改善性功能，提高生育能力

[1]玛咖（MACA）所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。

2、坚固免疫系统，改善亚健康状态

[1]玛咖（MACA）中的生物碱成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、镇痛、抗炎症、抗肿瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性心脑血管病等。随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、精力透支、工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素使得现代社会亚健康状态人群普遍存在。玛咖全面均衡的营养成分和独有的活力物质，能有效坚固免疫系统，改善亚健康状态。

3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化

[1]美国AIbany医科大学心血管研究中心的ManuelSandoval等人研究结果证明，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用。临床实验显示，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯与对照组对比，有显著下降（p<0.005），这是因为玛咖中多不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量较高（分别达到18.5%和8.87%）。亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

4、坚固免疫系统，改善亚健康状态

[1]玛咖（MACA）中含有芥子油苷、异硫氰酸苄酯等含硫有机化合物，多种不饱和脂肪酸和维生素C具有抗癌效果，对胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用。

5、促进新陈代谢，保肝护肝

[1]玛咖（MACA）中含牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物质，具有提高肝脏代谢的功能，能加速乙醇和乙醛的代谢，防止酒精中毒，加速体内重金属、农药残留的排泄，对脂肪肝、酒精肝、肝纤维化，高血糖等有防治作用。

6、补血补钙

[1]玛咖生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁，同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分，对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用。

7、增强肌肉的运动能力

[1]玛咖中含有均衡的营养物质和活性成分支链氨基酸、植物类固醇、甾醇等物质。所以，它对增强肌肉耐力和力量，抵抗运动性疲劳，减少肌肉分解和运动性贫血具有显著的功效，可以替代国际禁止运动员使用的合成类固醇兴奋剂而对人体不产生副作用。这一作用受到了广大运动员和体育爱好者的青睐。长期服用可以有效地提高运动员的竞技水平，迅速消除疲劳，降低运动损伤，挑战人类运动的生理极限。

“玛卡要吃多久呢？”这是很多客户在咨询时，关于玛卡最感兴趣的问题之一。玛卡的实际服用时间，其实每个人都不太会完全一样的，因为大家的身体素质、产生问题的原因，甚至是对有效成分的吸收性，都存在一定差异，所以即使同一个产品，每个人使用的时间也是有区别的。当然，要是从玛卡的几个主要效果上去看的话，还是有一个大概的服用时间标准的。1、改善阳痿，玛卡的初步见效时间一般是1个月左右，加上巩固效果，前后可能需要吃上2-5个月；

2、增强性欲，一般需要服用玛卡2个月左右，如果想取得更进一步的效果，建议持续使用玛卡5个月左右；

3、提高精子质量，玛卡至少需要吃3个月；

4、如果是想单纯养生的话，玛卡可以长期使用。

专家同时提醒大家，阳痿、性欲下降等问题的出现，是受到年龄、不良生活习惯等因素长期影响的结果，恢复起来自然也不是短时间就能做到的事情，更不可能一蹴而就，这都是不现实的。所以不管您吃玛卡的目的是什么，都要坚持每天连续服用，千万不要三天打鱼两天晒网。

还有一点要注意，专家强调，在达到自己的养护目的停止使用玛卡以后，您还需要保持健康的生活方式，比如不抽烟喝酒、控制性爱频次等等。

女士篇：

玛咖帮你调节荷尔蒙，让女人更动人！

女性荷尔蒙是女人的“守护天使”，女人一生中，它的分泌量只有少少3汤匙!月经是否顺畅、肌肤是否润泽、身材是否丰润具女人味，这些都和女性荷尔蒙有关!它可是决定女性魅力的关键哦!

核心提示：女性荷尔蒙包括了卵巢分泌的雌性激素和黄体素，有时也特指雌性激素。它们的分泌都是由脑内的下丘脑和脑下垂体所控制，在促进新陈代谢、改善肌肤、安定心神、调节月经周期和妊娠等方面有重要作用。那么如何调节女性荷尔蒙呢?荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导了女性月经周期，更是人体健康的基础，因此，荷尔蒙失调便会导致百病发生。

此外，荷尔蒙也影响着生育。在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，当中包含多种激素，最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素，它是孕育新生命以及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。除了月经以及生殖问题外，荷尔蒙分泌出了问题，会使女人情绪不稳定，体重突然暴升或暴跌，而脸上、背部、胸口、肚皮突然长出许多毛发、记忆力衰退、皮肤变得干燥、缺乏弹性或者长出暗疮等肌肤问题。如何调节女性荷尔蒙?

1、适度排解压力

常处于过大的压力下，会加重PMS(经前期综合症)和更年期的不适症状。精神压力可说是女性荷尔蒙的大敌!举凡失恋、工作压力、人际关系出问题等，都可能让你像凋零的玫瑰花!所以，要跟女性荷尔蒙长期好好相处，第1步就是舒压。适度的运动和旅行，都可以有效地转换紧绷的心情。中医推荐白领下班后想舒压放松，可以泡个药草美人浴，解郁安神!

2、恋爱中的女人最美

除了舒压之外，谈恋爱也能刺激女性荷尔蒙的分泌，不管有没有真的对象，影视偶像明星也行。只要是让你有小鹿乱撞、脸红心跳的恋爱感觉，那就对啦!

2、食用玛咖，调荷尔蒙、平衡荷尔蒙、调节内分泌系统

玛咖含有生物碱、甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。。甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯可调节内分泌系统。玛咖本身不含性激素，它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。

3、适量补充大豆异黄酮

豆腐等大豆制品含有丰富的异黄酮，而异黄酮素来有“来自植物的雌性激素”之称，它在体内能起到与雌性激素相似的功用。但是注意摄取要适量，否则容易引起子宫内膜异位症。总之，女性荷尔蒙不论对于身体或是心理状态、情绪好坏，都造成极大的影响。想要拥有水润饱满的肌肤、光泽丰盈的头发、丰满翘实的臀部、坚固质密的骨骼，请跟女性荷尔蒙好好相处吧!

有以下问题的女性朋友，玛咖帮您解决！

玛咖能调节体内分泌：改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期。玛咖能调节子宫内分泌失调：改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、……

1、玛咖能调节体内分泌：改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期。

2、玛咖能调节子宫内分泌失调：改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等。

3、玛咖能调节卵巢内分泌：改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等。

4、玛咖能调节肠道内分泌：改善便秘、排毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩。

5、玛咖能调节乳腺内分泌：改善乳房肿痛、下垂、松弛等。

特别推荐：甜酒酿煮玛咖果片

配料：玛咖干果片10-15克，甜酒酿半瓶，鸡蛋一个，红枣3-4颗，枸杞若干。做法：将玛咖果片，红枣，枸杞先猛火清煮15-20分钟，待其煮透后加入酒酿，文火煮5-10分钟，加入鸡蛋搅勻，既可出锅食用。

玛咖能减肥！您知道吗？

玛咖帮您减肥又美容

从营养学的角度来看，新食品原料玛咖含丰富的蛋白质、氨基酸、植物甾醇、玛咖烯、玛咖酰胺等能加速人体的新陈代谢，有效抑制人体对脂肪的吸收，可以达到减肥的目的。这是近年来医学专家们通过不断临床实践后，对玛咖功效又一重大发现。一直以来，玛咖的功效被定义为改善性功能、提高生育能力、抗疲劳、调解内分泌、延续更年期等功效，但是在医学专家们跟踪调查了1000多位食用顾客的之后，发现了玛咖还具备有减肥之功效，玛咖减肥不同于其他传统减肥产品，不采用排泄等手段，也不用节食挑食，只要定时定量，长期服用，3个月左右就会把多余的脂肪燃烧掉，并有效抑制人体对脂肪的吸收，达到自然减肥。新食品原料玛咖的减肥美容原理1.玛咖是一种纯天然植物，其独有的玛咖烯和玛咖酰胺是一种可以让人体持续分泌荷尔蒙的稀有元素，它能有效的促进人体内分泌产生，使我们的形体不会随着岁月的流逝逐渐臃肿走样。

2．玛咖里富含丰富的维生素B族和维生素E，能够加速人体的新陈代谢，消除因运动不足或者饮食过多而积累的赘肉。

3.玛咖中含有丰富的植物甾醇，它起到了抗氧化作用及防多余糖份的作用。

4、玛咖中含有大量的矿物质，可以改善贫血，温和腰肾。长期服用玛咖可以有效减少身体内水分的堆积，因此，浮肿体质者尤其适合这各既美肤又纤体的瘦身法。

天气寒冷，玛咖能为女人带来什么？

（1)增强免疫功能，增强精力，补充体力，抗贫血。玛咖片富含钙、铁、锌、蛋白质、氨基酸等营养成分可坚固免疫系统，提升机体抗病、抗疲劳能力，改善贫血、消除手脚冰凉症状。（2）延缓更年期及改善更年期综合征，预防骨质疏松。玛咖片富含的生物碱通过平衡体内荷尔蒙水平，调节女性生理功能，改善更年期综合症，预防因雌激素缺乏而产生的骨质疏松。（3）改善睡眠、减缓压力。玛咖片具有维护神经系统的特殊功能，对女性失眠、心慌、情绪波动和烦躁不安有显著的改善效果。

（4）活跃生育能力。玛咖片对孕酮的分泌具有双向调节作用，能促进精子与卵子结合的活力，帮助受孕，活跃生育能力。

（5）改善肤质，缓解痛经。经周期服用调理后；对妇女产后孕斑色斑能极大改善或消除，还您靓丽肤色。减轻或消除痛经、月经不调症状。

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