精索静脉曲注意事项：（个人总结的一些注意细节）

性生活

要节制

不要频繁一周或两周一次，ＳＹ就算了戒了最好，

如果你还没有满

18周岁就尽量不要有性生活，还没有发育成熟，不要担心说太久没性生活会得前列腺炎对身体不好等，精子满了会自己溢出来的

遗精，一个月一两次正常的

．这看个人节制的，如果你经常往那方面想就没办法了，心静就好，多做对自己有益的事．

心态要调整好不要天天去想

让自己

产生紧张和压抑

,也不要怕别人知道你有这个病

藏太多东西太累太累

勇敢去面对放开点就行，不要自卑自弃没人会可怜你的．心病大于疾病，没事别天天泡在群里或者贴吧里问有什么好的治疗方法，天天看天天烦，该干嘛干嘛去，还不如用这些时间去找个妹子造人去，造出来什么都了了！不用担心说有这个病会害了别人，你别装好人了，你不害有别人害。再说了又不一定会害了别人。

不要长时间久坐久站，一个小时为

宜，适量小

不要力气大，如果工作需要久坐就不要坐太软的椅子而且膝盖要与屁股平行，因为高了和底了就会压到大腿血管影响血液循环这个特别注意的

睡觉前

站着两手掌贴着后背腰的地方，屁股顺时针或逆时针很自然

(不能太用力)的转圈，转的时候感觉腰后面那两块肉在动就可以，转到腰那里有热热感就对了，慢慢转蛋蛋也会变凉了收缩起来，有助于改善精子质量．（这个还可以补肾活血），转得觉得舒服就可以圈数自己定．冬天的时候泡泡脚也不错。

精索静脉曲张不得做

仰卧起坐

那样容易拉到精索。如果有便秘都必须要调理好保持每天有排便（便秘可以每天早上起床喝一杯温白开水和每餐饭后喝益力多、乳酸茵不要喝冻的，这个超市有卖），不要让便便积压在里面影响血液循环。

不要让身体着凉因为身体着凉导致人体全身的血液循环不通畅，人体的血管是受凉收缩、受热时扩张．

每天合理喝水或淡茶对人有益健康，不要等到渴了再喝。如果有精索曲张要孩子的话建议夫妻提前三个月吃叶酸，切记切记

医院有免费发放的。

得了精索曲张症状不是非常明显，而且精子有

A不要盲目的做手术，必竞手术有复发或变得更严重的可能（这个看个人有的也不会复发），可以先查一下精子质量好不好再做决定(检查精子前要一个星期不射精准确率高一点

．如果有弱精的就去百科看一下精子、睾丸的资料，精子这个东西关系的东西太多了，比如久坐久站，环境热，休息不好，饮食等都会有影响的，一般食疗可以调理的。而且精子每次检查的结果都会有差别多查几次才可以定结论的。如果蛋蛋经常疼的那么你就检查一下最近是不是没有休息好，做了什么累活或久坐久站纵欲之类的事，休息几天看一下会不会有缓解。觉得怎么舒服怎么做自己注意观察。

9吃好、睡好、心情好胜过灵丹妙药（

这个深有体会

10至于网上说的什么什么方法的（踢腿、倒立等），自己可以去试一下，如果舒服就做不舒服就不做，平时觉得做了什么蛋蛋不舒服的就少做点，这些都是靠自己慢慢去积累的，别人说的不一定对自己有用，每一个人身体体质不一样的。

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