家住海淀紫竹院的隋娟女士最近出现了肚子岔气、痉挛，连大口吸气都觉得疼，这看上去不是要命的大病，却给她的身体带来各种不适，也给她的生活带来诸多不便。

肚子岔气疼究竟是怎么回事？

一、岔气背后的原因

1.胃肠痉挛及功能紊乱

一般与剧烈运动时，胃肠道缺血、缺氧相关。在运动过程中，胃肠血液可仅为安静时的1/5，因此胃肠发生痉挛或蠕动紊乱的概率大大提升。表现常为钝痛、胀痛甚至绞痛。

2.呼吸节律失衡

运动时很多人的呼吸节奏与动作不协调，呼吸浅而急促，呼吸肌特别容易疲劳，从而发生痉挛甚至细微损伤。而运动强度的过快增加，使得心肺功能跟不上肌肉工作的需要，呼吸肌的痉挛和缺氧状况就加速了疼痛感的出现。这类运动性腹痛常出现于腹部的季肋部（左右上腹部），常为锐痛，疼痛一般与呼吸活动相关，疼痛者不敢进行深呼吸。

3.运动前进食不当

运动前如果进食一些不易消化或产气的食物，均可引起肠蠕动增强或肠痉挛，再加上运动的刺激，更易导致腹痛。另外，由于重力因素，进餐完马上去运动常常会引发腹部不适，这也是众所周知的。

4.大量排汗又没及时补充水分

人在炎热天气剧烈运动后，由于大量排汗，容易丢失水分和电解质，再加之疲劳，可引发腹直肌痉挛导致腹痛。这种疼痛多发生于运动后期，且痛感比较表浅，比较易于区分。

5.肝脾血液郁结

由于运动中人体的下腔静脉压力升高，原有的呼吸节奏被打乱，导致肝脾血液的回流不畅，淤血肿胀，进而产生疼痛。常为胀痛或牵扯痛。

缓解岔气疼常用的方法

1、憋气法

如果是由剧烈运动时或走路时呼吸不当引起的岔气疼，这时应停止运动，可以深吸一口气，深吸气后憋气再缓缓呼出，如此反复几次可以缓解岔气疼症状。

2、肢体伸展法

肢体做伸展动作，可以将手臂举高至头顶向对侧做伸展动作，如把患侧的手臂举起来，向相反方向做伸展动作。

3、按摩或热敷

用手掌按摩疼痛部，也可以用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位。可以多喝些热水。

4、拍打法

拍打疼痛部位，用力拍打胸腔两侧或肋下疼痛处再做几个深呼吸，可使呼吸肌放松，缓解肌肉痉挛。

如果经上述方法岔气疼仍不缓解，建议应去医院进行进一步检查，如胸片、心电图等检查，以排除其它疾病引起的岔气疼。

那么，回到文章的开头，说说隋娟女士，她最终是怎么缓解的岔气肚子疼呢？

隋娟没有用上面所列的这些方法，而是用了另外一种神奇独特的方法。说到这种方法，就不得不说的隋娟的母亲。

隋娟的母亲原来失眠很严重，导致生活质量很差，后来用了一种神奇的小瓶精油，睡觉好了，不做梦了。人也精神了。母亲是用这种叫圣宁油的小神油好几年了，有点胸闷，有点头疼，或是有点感冒，甚至蚊子叮咬了，她都用，还说用了就好，也一直让我用，但我不是很喜欢那种味道，也总得妈妈把这个小神油说的有些夸张。

她使用就对这小精油的生产厂家特别信任，连带他们生产的面膜、眼贴、牙膏、精油香皂也都用上了，还说特别好。

那天晚上疼的睡不着，我忽然想起了妈妈说的小神油，就在手心里倒了几滴在我岔气的肚子上按摩了一会儿。说来也奇怪，肚子有凉凉的感觉，第二天早上发现岔气缓解了很多，最起码可以深呼吸，不那么疼了。

结果连续用了4天，简直不敢相信，岔气好了。我和妈妈说了情况，她说：早让你用，你就不信，现在信了吧。

现在我妈妈除了使用圣宁油外还使用圣安百草的面膜、香皂、牙膏、眼贴等产品，对该公司产品很是信赖。

隋娟与她母亲

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