蒲公英是我们都很熟悉的一种野生植物，在农村道路边、乡间田野到处都有，同时它也是很重要的一种中药，

药性苦、甘、寒，归肝、胃经，总的来说有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。

有人喜欢它的种子，而有的人喜欢把它采来当做野菜吃，也有的人喜欢把它晒干之后泡茶喝。

其实，蒲公英的作用根本不是用来玩的，

它凭借超高的食用和药用价值被称为“药草皇后”，

平时经常用蒲公英来泡水喝有助于人体的健康。单喝蒲公英就有如此功效，和其他的搭配更是事半功倍。蒲公英的“黄金搭档”，你知道吗？坚持泡水喝，养胃清肝，肝胃干净，人也更年轻。

1.玫瑰

蒲公英有抗菌消炎的功效，可以修复幽门螺杆菌造成的胃黏膜损伤，对于缓解胃部疾病有很好的效果，但蒲公英属于寒性植物，所以有胃寒体寒的朋友尽量少喝，但若是用玫瑰花和蒲公英一起泡水喝，不仅不会损害身体，还对健康有益。玫瑰花

暖胃消食

的功效，尤其对于脾胃不好的人有好处。蒲公英和玫瑰一起泡水喝能有效的将肝脏中的毒素和垃圾排出体外，有效起到养胃护肝的功效。

2.金银花

金银花是有名的清热解毒之物，相对于蒲公英来说，它偏甘，口感更好。金银花中含有绿原酸，进入体内，可以加速体内新陈代谢，对肠胃有益。搭配蒲公英饮用清热解毒效果会翻倍，对

咽喉肿痛、风热感冒、烦躁口渴

有很好的疗效，并且能

增强免疫力、修复免疫系统，

对于腹泻也有很好的缓解作用，另外对脸上的痘痘有消炎作用。

3.枸杞

枸杞是养肝佳品，能起到很好的排肝毒、降肝火的作用，对长时间用眼的人群来说，能有效地

缓解眼疲劳、增强视力

蒲公英配枸杞可以翻倍补充体内的肾气，有效提高肾脏的功能，同时可以加快身体内毒素的排出，更利于肝脏的排毒，修复受损的肝细胞，提高肝功能。另外，蒲公英加枸杞一起泡水喝是天然的维生素，对于身体免疫力也有着不错的提高作用，还能帮助女性抵抗妇科病。

但是，我们在用蒲公英养生的同时不应该忽视它“中草药”的身份。俗话说：“是药三分毒”，即使蒲公英不含有我们狭义理解中的“毒”，其苦寒之性对身体的阴阳平衡还是有所影响的。

如盲目长时期进食，可能会影响机体的阴阳平衡，反而达不到养生的目的，所以不应过分依赖，应做到科学饮用，不宜一次性大量服用，以免损伤脏腑，建议每天喝一杯就可以了。同时蒲公英过敏者应拒绝饮用，慢性肠炎、体质偏寒、久病初愈者也不建议饮用。

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