胃酸如果太多的话，是容易出现烧心的症状，是特别难受的一种症状！那么对胃酸烧心这种情况，饮食方面如何调整呢？吃什么食物可以调理？不妨一起看下！

当你面对很多美食，但是肠胃翻滚的胃酸让你望而却步的时候，你知道如何来缓解胃酸过多的症状呢？应该吃哪些食物能够帮助你调理下胃酸过多的情况？吃货们赶紧收藏起来吧。

芦荟可以缓解胃酸烧心等不适状况，这是因为芦荟含有能够消炎以及镇静作用的物质，特别适合缓解烧伤的症状，与烧伤能够清凉的效果是很相似的。而且吃些芦荟还能让你的消化道更加舒服些，也能更加有食欲的。而且经过研究发现，芦荟对于食道反流也是具有功效作用的，不妨试试，不过在挑选食用芦荟时一定要谨慎，容易过敏的人不建议食用。

甘草泡的茶

甘草是一种很不错的食物，与其他食物组合做出的茶饮在缓解消化不良有很好的作用，如果胃酸过多导致的食欲差的话，也是有一定的作用的，大家可以尝试的喝下。其次，甘草本身也是一种能够起到抑制有害菌生长的食物，建议可以适当吃些的。

碱性水或食物

这种食物倒是比较好理解，就是酸碱中和一种很好的表现，它们之间能发生反应，可以将胃酸消化掉，形成对身体没有太大影响的物质，这样就可以缓解胃酸不适症状，当然这种食物少量就好，如果吃多了是对身体有坏处，容易刺激胃壁，反而令肠胃不舒服，因此记住控制食用量，不要伤上加伤！

吃口香糖

倒不是口香糖有多好的作用，而是因为在嚼口香糖的时候能够将碱性物质流到胃部，这样就能与胃酸起反应，从而消掉多余的胃酸，这样就可以减少胃酸对身体的伤害，同时可以减缓烧心的感觉。

中和胃酸吃什么好

既然是因为胃酸过多，那么就不要吃些含酸性的食物，可以吃些像菠菜、油菜等食物，这样可以避免增加胃酸量，缓解烧心等不适症状。

还可以吃些比较低糖或低脂的食物，因为是高糖的食物是容易刺激粘膜让胃酸增加，为了不要在刺激肠胃，尽量吃些低糖以及低脂的食物。

再者就是吃些含碱的面条，这类食物的食用是可以帮助中和胃酸的，而且也能饱腹，不至于让肠胃更难受，建议大家可以试试。

温馨提示：饮食调理不仅需要的时间长，而且食物酸碱性不容易区分，所以建议大家出现胃酸多烧心的情况及时到正规专业的胃肠病医院进行详细检查治疗，饮食调理作为辅助治疗办法，不要只进行饮食调理，耽误了最佳治疗时间，得不偿失。

云南中医胃肠病医院温馨小提示

如果您有“

胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血

”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。

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