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过敏性鼻炎日常调理方法

各位，我来交作业了！

明白这件事，过敏性鼻炎很好治！

昨天答应大家的寒热过敏性鼻炎日常调理小方法，今天分享给大家！

首先咱们来聊聊这个寒性过敏性鼻炎！

致病原因：

寒邪藏在风池

寒性过敏性鼻炎一般是由于受寒引起的，发病的原因是外感风寒，寒邪阻塞在颈部的风池穴和风府穴上。由于风池穴和风府穴阻塞，导致机体的阳气不能上行，无法滋润肺脏，使肺的宣发和肃降功能下降，从而引起肺脏虚弱，在外邪的侵袭下导致打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒等症状。很多患者感冒后诱发的过敏性鼻炎，往往就属于寒性过敏性鼻炎。

曾经有一位患者，听别人介绍来我的门诊看病，她进门就忧虑地说：“武大夫，只要天气一冷，我的鼻子就不舒服，医院诊断我是过敏性鼻炎，已经服用西药多年了，效果不是很理想，不想再用西药治疗了，不知您对我这种情况有什么好办法吗？”

“您是不是经常感觉颈部发紧发僵？”我在对她进行整体诊断后问道。

“可不嘛，脖子后面总是觉得发紧。”

“您是不是喜欢晚上洗头，头发还没完全干就睡觉了？”

“您怎么知道？我习惯晚上睡觉前洗头。因为早上要上班，时间来不及。”

“那您想想平常是不是脖子越不舒服，过敏性鼻炎症状就越重，脖子舒服了，过敏性鼻炎症状就减轻了？”

“啊，您怎么又知道了？以前从来没有人给我看病时将我的过敏性鼻炎与脖子发紧联系在一起呢。”

小小的三个问题一针见血，让这位患者非常吃惊。

“这没什么，有临床经验的中医都知道，哈哈！”我笑了笑。

详细的问诊之后，我们可以很清楚的了解到。这位女士经常是晚上洗头后没吹干就睡觉，寒邪阻塞在颈部的风池穴和风府穴上。由于风池穴和风府穴阻塞，所以会感觉脖子发紧，发僵，鼻子不通气也就是必然的了。她这就是典型的由受寒引起的寒性过敏性鼻炎。

那么针对这种情况，要怎么治疗呢？

除了给她开一些这个疏风散寒的方子外，更重要的是得在日常生活中多加注意。比如说，

洗头后一定要将头发吹干，尤其是颈部，以免头发上面的水汽滴落在风池穴和风府穴周围，导致局部张开的毛孔感受外邪

秋天已经到了，

天气越来越凉，出门的时候尽量戴好围巾，保护好后脖颈这个位置！

被寒性过敏性鼻炎困扰的朋友可以

经常的按摩一下风池穴周围，就是耳后和后脖颈儿这一片区域。没事的时候就揪一揪，揉一揉，给它搓热。

这样可以起到很好的预防和治疗寒性过敏性鼻炎的作用。

此外，

寒性过敏性鼻炎患者要尽量少吃寒性的食物，比如梨、黄瓜、李子等

。确定是寒性鼻炎或者是受寒之后脖子发僵，流清鼻涕的朋友，

每天可以煮一点姜糖水喝

。将这个生姜切成姜片或者姜沫，放到水中煮开后，加入适量的冰糖或者红糖，温温的喝下去，稍微发发汗就会有非常好的效果！

那么接下来，咱们再讲讲这个热性过敏性鼻炎！

致病原因：

肺胃邪火上行

临床上我发现，很多人之所以老是说鼻子不舒服，最根本的原因还是在于鱼和肉吃多了。为什么呢？鱼生火，肉生痰，肉吃得太多就会引起肺胃之火偏盛，导致肺胃邪火上行，不断地熏蒸鼻窍，这就是导致热性过敏性鼻炎的诱因之一。

曾有一位患者，也是患有过敏性鼻炎多年。来门诊时，我对他进行整体诊断后，发现他的中脘穴有一个很强的压痛点，初步判断病因在胃腑。

一开始，我问他对饮食有什么偏好，他说没有。

可当我问道：“你是不是爱吃羊肉和辛辣食品？”

他立刻答道：“对啊，我是见了肉就不要命的，顿顿都离不开肉啊！”

这下，他深藏多年的病根就被挖掘出来了。他就是典型的热性过敏性鼻炎。

对于热性体质引起的过敏性鼻炎，一般我会让病人服用芩连二陈汤与小承气汤合方，这两种药可以降肺胃之火。

服药一两周后，鼻子过敏的症状就能很快得以控制。

另外，

热性鼻炎的朋友平常吃饭的时候，可以多吃一些丝瓜，苦瓜等凉性蔬菜！

少吃肉，甚至是稍微的忌一忌这个肉。

坚持下去，慢性鼻炎一般就不会复发，或者是减少复发的概率。

除了上面讲到的这些，还有几个两种情况皆适用的家庭护理方法，建议有过敏性鼻炎的朋友可以坚持做，这对病情的控制十分有好处：

要经常进行运动。

如站养生桩、练习太极拳等。

运动量以微微出汗为佳

，以增加人体的抵抗力。

洗脸时要学会用冷水清洗鼻腔。

具体方法为：先用手接少量凉水，从鼻孔轻轻吸入冷水然后喷出，反复10次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚各1次，坚持1个月左右就会有很好的效果。

经常按摩鼻部的迎香穴、印堂穴及脑后的风池穴与风府穴。

按摩至微微发热为度。

最好不要使用空调冷气，要使人体的汗腺充分发挥作用。

扩张的汗腺会对肺窍的宣发和肃降起到很好的协调作用，以利于鼻炎的恢复。

其实，无论是寒性的过敏性鼻炎还是热性的过敏性鼻炎，中药的整体治疗效果都是非常不错的。可让我愧疚的是，往往我治好一个病人，不出一个月他又找来了，为什么？就是因为管不住自己的嘴，管不住自己的心。我们总是向患者强调，要想治好疾病必须满足三个条件：明医真药好病人。

倘若你没有改变自己的生活习惯,没有消除诱发疾病的因素,什么病都是很难根治的。

做个好病人，其实也是做自己的好大夫，病都是自己“惯”出来的，改掉不良习惯，这就是最高明的治病大法！！

昨天有位读者给我留言说：“对气味过敏是哪里出了问题？”

后台小编把问题拿给我后，问我：“武老师，是不是因为气味太刺激了，才打喷嚏的？”

其实不然。

气味过敏是一个比较复杂的问题，不同的气味反应的是不同的身体状况。需要进行临床诊断，才能找到病因！如果大家感兴趣，有时间的话我会针对这个气味过敏的话题来和大家详细聊聊！

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主讲：武国忠老师

编辑：杨帆

插画：卢明明

（图中部分图片来源于网络，版权归原作者所有）

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