由于现代社会职场竞争压力越来越大，再加上人们日常饮食结构不合理、生活情绪控制不当......很容易影响到了荷尔蒙的平衡。体内的荷尔蒙也被称为激素，一旦荷尔蒙失调，将会引起很多疾病。

荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。

男人荷尔蒙失调的4种常见表现：

1.精力不足：其中一个男人荷尔蒙失调的常见症状是疲劳或精力不足。这种症状以不同方式表现出来。包括在吃饭后极端疲劳，无法正常工作或总体工作表现下降等。此外，整日无精打采也很常见。

2.早衰：早衰的生理和心理症状也可以由男性荷尔蒙失衡导致。例如，头发稀疏或白发，骨密度降低和皮肤质量下降等。还可能出现记忆问题，柔韧性下降，尿失禁和思维混乱等。

3.不快乐：自尊和整体幸福感下降也是荷尔蒙失调的一个症状。还会注意到焦虑或紧张明显增加，以及极端抑郁和自卑等明显迹象。这可以导致动力和竞争力降低，甚至有可能变为易怒。

4.性欲低：荷尔蒙失衡的男人还会注意到性欲的变化。除了性欲降低以外，还有可能出现勃起障碍或早泄等问题。

女人荷尔蒙失调的6种常见表现

1.月经不调：由于荷尔蒙失调后，会造成卵巢功能失常，从而引起雌激素及黄体素作用于子宫内膜，所形成的月经变化发生异常。由此可知，如果女性荷尔蒙失调，也必将会引起月经不调。

2.潮热出汗：由于女性荷尔蒙的异常，会导致卵巢功能减退，从而造成植物神经功能紊乱，使身体出现各种不适的现象。如潮热出汗就比较常见，女人潮热出汗最初的表现就是发热，除了背部之外，最主要的就是胸部。从胸部再涌向颈部，然后就能波及到全身，接着为突发性出汗。同时，还伴随着头晕、心悸、乏力、持续数十秒到数分钟不等，发作的次数也从每天二十多次到每周一次到两次不等。

3.烦躁、失眠、健忘：由于女性荷尔蒙失调后，卵巢功能衰退，植物神经紊乱，女人也会表现在情绪比较低落，容易生闷气，爱发脾气，容易失眠、健忘，做事精力不集中等。

4.骨质疏松：荷尔蒙失调，雌激素缺乏不仅影响妇女的生活，更可能引发由于雌激素缺乏造成钙的丢失，从而导致骨质疏松。

5.肌肤变差：从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞所造成。瘀血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会导致气血瘀滞。

很多女性都有过这样的经历，靓丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，而是由于内分泌不稳定的同时受到外界因素不良刺激引起的。

6.肥胖：喝凉水都长肉”这是很多人经常发出的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和自身的内分泌失调有关系。同时，日常高热量、高脂肪的食物摄入、膳食营养失衡、不好的饮食习惯都会对内分泌产生影响。

假如没有了荷尔蒙，人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开，细胞就没有办法发挥全部的潜能。如果荷尔蒙分泌不均衡，或者水平下降了，身体就会发生严重问题。

所以有出现这些信号的时候，一定要引起重视，应及早到医院诊断，这样才能将病症消除，让自己的身体维持在健康状态中。

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