都说“小酒怡情，大酒伤身”，很多人遇到烦心事，可能会借助酒来倾述内心的苦闷与痛苦，然而不少人却毫无节制地喝，常常醉得不省人事，一喝醉就只会倒头大睡，不懂得怎么解酒。

喝醉的人表现千奇百怪，主要有以下3种类型：

倒头就睡

。这类型的人喝完酒，醉意上涌之后会像晕倒一样陷入沉睡，且

意识模糊，很难被叫醒

，但不会给别的人添什么麻烦。

胡言乱语

。有的人喝了酒就变得很兴奋，

酒精对神经中枢起到了一定的刺激作用

，话变多了，喜欢和人侃侃而谈。还有些人一喝酒就高兴，可以唱跳不停。

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耍酒疯

。有些人喝醉了之后很容易生气，看什么都不顺眼，动辄摔杯子摔碗，狂躁不安。喜欢耍酒疯，行为不受控制。这类人

可能是平时压力过大，生活不满意

，喝醉了就开始宣泄自己的情绪。

因为人的性格和生活经历不同，醉酒后的行为也就不同，酒品和人品、性格有关，但

酒品并不完全等同于人品

俗话说“酒后吐真言”，是有一定道理的。

酒精能够麻痹人的大脑和神经中枢，人的意识会失去一些控制

，因而一些平时不会说的话就会不自主地从嘴里吐出来。[1]

喝醉后，哪些器官受伤最严重？

我们都知道喝太多酒对身体不好，尤其是以下几个器官，在醉酒后受伤最严重。

酒精进入人体后，会

影响利尿激素的产生，导致肾脏无法对体内水分进行吸收

，尿液增多，所以醉酒者会老往厕所跑。这样会导致

身体水分大量流失，破坏了电解质平衡

，醉酒者会感到一段时间的恶心、头晕。

酒精会大大刺激胃黏膜，使其分泌出超量的胃酸，导致胃粘膜的上皮细胞受损，

诱发粘膜水肿、出血，甚至溃疡

。临床数据表明，许多胃出血、胃溃疡患者都有长期饮酒史。

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酒精会刺

激体内雌激素的分泌

，因此爱饮酒的女性患乳腺癌的风险更高。对于男性而言，酒精可能会促进乳房的发育，使男性的乳腺过度肥大。

过度饮酒非常容易

诱发急性胰腺炎

，酒精进入消化道后，会刺激胃壁细胞分泌盐酸，影响十二指肠内促胰酶素的正常分泌，最终导致胰腺分泌过于旺盛，导致急性疾病的发生。

酒精会损伤脑细胞，这项结果被德国海德堡大学医学院的科研人员所证实。由于酒精直接作用于人脑和神经中枢，饮酒6分钟后，脑细胞就会开始遭到破坏。此外，长期酗酒者的

记忆力会逐渐衰退

，情绪管理能力也遭到影响。

酒精会使肝脏分解脂肪的能力受到影响，长此以往，脂肪和胆固醇在肝脏堆积，

造成肝硬化

人喝酒后酒精会刺激心肌细胞，使心肌发生扩张和炎症，容易

诱发心肌炎

。在酒精的作用下，人的心率加快，心脏耗氧量随之剧增，心肌负担也大大增加。

酒精有

升高血压

的作用，因此长期酗酒的人往往患有各种心脑血管慢性疾病，因为这些疾病大部分都以高血压为基础。

酒精在人体内的化学作用会

加速钙质流失

，因此酗酒的人易得骨质疏松症、易发生骨折。

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想要快速解酒，不妨试试这几个小妙招

有时候出去应酬，或者和家人朋友聚会难免要喝酒，如不慎喝醉了，可以采取以下几种方法来醒酒。

喝温牛奶醒酒，

牛奶与酒精混合后会发生一系列化学反应，

使胃里的蛋白质凝固沉积下来，形成一到屏障保护了胃粘膜

，也减少了人体对酒精的吸收，从而可以减轻人的醉酒程度。[2]

这几种食物也可帮助醒酒，例如

西瓜、梨子、香蕉、柿子

等水果都具有一定的解毒醒酒作用，喝醉的人不妨吃一些缓解酒后不适。此外，

醋和白糖、蜂蜜等调味料兑水服用

也能达到解酒的效果。

要注意的是，

切忌让醉酒者仰卧或俯卧

。醉酒后容易呕吐，仰卧会使呕吐物难以被吐出来，神志不清的情况下可能反流回器官中，导致误吸。俯卧位则更危险，如果俯卧时发生呕吐，醉酒者很可能因无法呼吸而休克死亡。

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如果知道晚些时候要喝酒，可以在

喝酒前先吃几个橘子

，因为橘子中富含大量的维生素C，能够解肝脏吸收酒精的毒性。除此之外

也可以吃一些专门的护肝片

谨记不要空腹喝酒

，最好在喝酒前先垫垫肚子，

吃些馒头、米饭等主食

长期饮酒对肝脏功能造成的损伤非常大，甚至会引起酒精肝，因此在平时一定要少喝酒或不喝酒，而不能避免应酬时，应尽量避免空腹时喝酒，在喝酒前可以吃一些对肝脏比较好的食物，减少对肝脏的伤害。

参考资料：

[1]《乐嘉醉酒在节目现场失控酒品和人品有关吗》.健康时报网.2015-06-08

[2]《醉酒后这样睡觉小心致死》.光明网.2016-03-14

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