社会发展越来越快，人们的生活和工作压力也越来越大，当下男性大多处于亚健康状态，这就为很多男性疾病的高发提供了可乘之机。阳痿就是我们日常生活中常见多发的一种男性疾病，给患者们造成了很大的危害和困扰，掌握阳痿的自我治疗方法，是患者们早日恢复健康，摆脱了阳痿的危害有效方法，一起来了解一下吧。

一、男性要适当的节制性生活。过度的鳖精会导致早泄的发生;纵欲会造成阳痿的发生，因此要适当性生活。

二、对于性男性们要有一个正确的认知，同时还要与异性进行正常的交往。一些男性与女性的交往很少，对性知识了解的也不多，在紧张恐慌的状态下性生活就很容易引起阳痿早泄的发生。对于这类患者可以采取心理疏导，辅助药物治疗。

三、手淫是导致阳痿的重要原因之一，所以治疗阳痿一定要禁止手淫。手淫不会直接引起阳痿早泄的发生，但是长时间频繁的手淫就会养成匆忙射精的习惯。并且多数人认为手淫时不正当的，在手淫时充满内疚、紧张、不安的心理，易导致阳痿的发生。因此男性要减少手淫的次数。

四、夫妻间融洽的关系对男性阳痿的治疗也有很大的帮助。如家庭是女性当家，男性对女性很畏惧、崇拜、自卑等心理，就会在性生活中出现阳痿早泄的表现。因此夫妻之间要多加交流，消除不良情绪。

五、为加强锻炼患者可适当的增加性交次数，延长做爱时间：因工作生活繁忙、夫妻两地分居、一方长期出差等因素，长时间没有性生活，性要求很强烈时反而会引起阳痿早泄的发生。需要及时的得到治疗或调理。

由此可见，阳痿的自我治疗方法不只一种，这些方法对阳痿患者的早日康复有很好的促进作用，广大患者朋友一定要给予足够的重视和行动，在平常生活中严格要求自己，以争取早日治愈阳痿疾病，重拾健康幸福的生活。

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