李明（化名）今年60岁，最近一段时间，

他上卫生间的次数明显增多了

，而且还有点异常，

大便都是黑色的

去医院检查后，医生说发现了肿物，术中取了个病理，是

直肠的肿瘤

医生判断李明的病因很可能跟他的饮食习惯有关。

李明的妻子：“

白酒喝三十多年了

，原先一天都喝一斤多，从打买完车以后，白天不喝了，就晚上喝，晚上喝一顿，喝一缸。”

李明每天酒不离口，长年累月下来，酒精的刺激反映到了直肠，最后出现了不可挽回的后果。医生说，除了长期饮高度数白酒外

，李明的家人中也有过癌症患者

，有家族聚集现象的存在。

抽烟、喝酒，都是致癌因素，同时，医生建议，有肿瘤家族聚集现象的人群要定期体检，做好筛查，

45岁以上的人群最好一年做一次胃镜肠镜检查

55岁原《新闻联播》主播肠癌去世

遗言：不要像我一样忽视健康！

还记得曾短暂主持过《新闻联播》的肖晓琳吗？

去年7月，央视著名节目主持人肖晓琳因

直肠癌

，在美国治疗期间不幸离世，其儿媳表示，肖晓琳的遗言是“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们！”

近年来，肠癌的发病率逐年上升，更可怕的是，中国肠癌

年轻化趋势特别明显

。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，中国人是48.3岁，很多都是

30~40岁的中年人

而肠癌早期最典型症状就是——便秘或腹泻、腹痛、肛痛、大便变形、便血！

肠癌的高危人群：

肥胖、40岁以上的男性

患有大肠息肉、患溃疡性结肠炎的人群

家族中有亲人患肠癌

这些人30岁后应每隔3~5年做一次肠镜检查。

这些恶习最易导致肠癌

无肉不欢

俗话说“穷时伤胃，富时伤肠”，大肠癌是典型的“富贵病”，这与我们摄入蔬菜过少，有着密切的关系。

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。

口味重

偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯宵夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

一坐就一天

很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。

长期吃快餐

年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

喝酒、抽烟

几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。饮酒会使消化系统黏膜受损，且酒精的代谢也会导致消化系统癌症的发生。而吸烟会对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发大肠癌。

如果身体不适，一定要引起注意。因为这是身体给你的警示，必要时及时就医，千万别耽误了！

来源：现代快报综合都市现场、黑龙江都市频道、新闻夜航等丨责任编辑蔡鲜丨监制于欢

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