愿时光善待，愿父母永康！

爸妈的身体状况,你真的了解吗？

你有陪爸妈吗？

繁忙的生活和工作中，

你有多久没有仔细看他们的脸了，

不知不觉中，

儿时年轻的爸妈已渐渐老去，

愿时光慢些走，

愿父母永远健康；

有一种孝顺，叫“带爸妈去体检”，

有一种关爱，叫“老年人健康管理”。

而且，这是

国家提供的咱们身边的

福利。

还有这么好的事？

那当然！

老年人体检时间及地点

时间：星期一至星期五（

周末逢赶集日均可

地点：清溪场镇中心卫生院（门诊部三楼体检中心）

老年人健康管理服务

“老年人健康管理服务“是国家基本公共卫生服务的重要内容之一，为老年人每年免费提供一次健康体检，帮助老年人尽早发现健康风险因素，早期发现疾病并进行针对性治疗。对患有高血压、糖尿病的老年人可免费提供健康指导和随访管理，以有效控制病情进展，监测治疗效果，降低疾病危害。

哪些人可以享受老年人健康管理服务呢？

此项目为国家基本公共卫生服务项目，是党中央、国务院为应对我国面临的主要公共卫生问题，为了提高居民健康水平，从国家层面系统性地、全局性地作出的一项重大制度安排，

凡是中华人民共和国公民且年龄在65岁及以上老年人，无论户籍和非户籍，都能免费享受这一服务。

只要您的年龄在65岁及以上，就能免费享受

每年一次的健康体检。

每年一次的健康体检服务具体包括哪些内容呢？

1.生活方式和健康状况评估：

了解老年人的基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒等生活方式、常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。

2.一般情况检查：

包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规检查，并对运动功能进行粗测判断。

3.影像检查：

腹部B超（肝胆胰脾）、心电图。

4.实验室检查：

包括血常规、尿常规、肝功能（含总胆红素、谷丙转氨酶、谷草转氨酶）、肾功能（含血清肌酐、血尿素氮、）、空腹血糖、血脂（含总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。

5.中医体质辨识。

6.医生根据体检结果进行

健康指导。

体检时需要注意哪些呢？

在体检前2-3天尽量早睡、忌饮酒及咖啡、忌食辛辣食物、避免受凉；行动不便或有严重基础疾病的，需要家属陪同；体检时要求空腹，在体检前一晚10点后不再进食，保持空腹状态（可少量饮水，少于200ml）

体检当天，请着宽松易脱的衣服，不要穿连衣裙、连裤袜；如曾动过手术、有慢性病等特殊病史，请主动告知医生，尤其是患有糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病的患者，可服用药物后再抽血。

疫情防控期间，哪些人需暂缓体检？

重点人员医学观察未满28天者。

2.本人和同住人近28天内与新冠肺炎病例和无症状感染者及其密切接触者有接触史者，以及接触境外人员及中高风险地区人员。

3.本人和同住人近28天内去过疫情重点地区。

4.本人和同住人14天内出现发热、咳嗽、腹泻等症状者。

老年健康核心信息10条

NO.1

合理膳食均衡营养

NO.2

适度运动循序渐进

老年人宜根据自身情况和爱好，选择轻中度运动项目。

NO.3

及早戒烟限量饮酒

戒烟越早越好，切勿过量饮酒。

NO.4

作息规律保持良好睡眠

增加午休1小时，长期入睡困难或有严重打鼾并呼吸暂停，应当及时就医。如服用安眠药，请遵医嘱。

NO.5

定期监测血压、血糖

知晓自己的血压值，如有异常，请及时就医。

每1-2个月监测血糖一次，要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。

NO.6

预防心脑血管疾病

控油控盐，适量运动，良好睡眠，定期体检。

如发生以下脑卒中早期症状请拨打“120”：一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心，呕吐，复视。

NO.7

重视口腔保健

饭后漱口、早晚刷牙；合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。

NO.8

预防骨关节疾病和骨质疏松症

注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，控制体重，以减轻下肢关节压力。

预防方法：获得充足日晒、补充全面营养；坚持适量运动。

NO.9

合理用药遵守医嘱

用药需严格遵守医嘱，出现不良反应，暂时停药，及时就诊。

NO.10

定期体检降低风险

老年人每年至少做1次体检，早发现，早干预，降低疾病风险。

秀山土家族苗族自治县清溪场镇中心卫生院联系方式：

行政办公室：023-76612819

内儿科：023-76602120

外科：023-76610120

心血管内科：023-76602758

中医科：023-81555602

慢病管理科：023-76612191

预防保健科：023-81555611

儿童保健科：023-81555617

妇女保健与妇产科：023-76612120

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