月20日

，县委老干部党校邀请科学催眠师、国家二级心理咨询师李新华主讲“心理助力健康——离退休干部心理健康调适”的讲座，70余名离退休干部参加了听讲。

李新华从三个方面入手，通过自己多年心理咨询案例的解说，现场调查、与老干部互动、观看视频等方式，深入浅出、通俗易懂的讲解了有关身体、心理等健康知识，就如何进行自我压力管理为大家支高招，现场气氛轻松愉悦。

大家一致认为，通过听讲受益匪浅，不仅学习了心理健康知识，而且还掌握了缓解压力、科学睡眠的方法技巧，进一步提升了自我心理压力管理和调适能力，对自身有很大的帮助。

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