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今天的长寿明星叫齐立杰，今年96岁，家住沂源县鲁村镇王家坪村。

齐爷爷今年96岁，可以自己烧水做饭，这才不到11点，爷爷已经做好中午饭了。

爷爷最喜欢吃的是馒头，每顿饭都不能少，而老人之所以这么喜欢吃馒头，其根源是曾经痛苦的日子。

爷爷是1923年生人，他的童年和年轻时代是在饥饿和战争中度过的，麸皮树叶都吃过，十几岁的时候给伪军修碉堡，为了偷一口吃的还差点送了命，这样的日子一直到了建国后才算有了转变，所以，他对好生活的幻想就是能天天有面吃，而改革开放以后，他的梦想变成了现实。

齐爷爷的身体非常好，说起爷爷的长寿秘诀，爷爷说，其实馒头只是喜欢吃，但长寿可不是靠馒头，而是自己的一个法宝——

爷爷说，他一个冬天能吃一车南瓜，已经吃了好几年了，血压不高了，身体还挺好，南瓜肯定是起了不小的作用。

老人的长寿秘诀总结一下就是

生活知足心态好

白面南瓜当成宝

早睡早起无烦扰

健康快乐老来少

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编辑：张丛丛

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