2021年5月22日13时07分，袁隆平院士逝世，享年91岁。

消息传出，举国震惊，许多人自发为袁老鸣笛送行，送花哀悼。

有一种致敬，是“不远千里，送您一程”。

不远千里送您一程

袁老走好

从此以后，

山河壮阔，风吹稻禾，

人间烟火，心中理想，

都是你。

据袁老保健医生发声，袁老在三亚杂交稻研究基地摔了一跤，引发身体不适。4月7日，转到长沙医院治疗。

据相关报道显示，袁老的离世与摔跤有关。

从未想过跌倒竟如此可怕，但事实上，跌倒对老年人来说，可能是致命的。它是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因，年龄越大，发生跌倒并因此受伤或死亡的风险越高。

所以也有人说：老人摔跤是人生的最后一跤。

人生的最后一跤

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在我国65岁以上的老人中，大约十分之四的人发生过跌倒。

摔倒最大的影响是引发骨折，主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处。

其中，髋关节部位的骨折最为严重，其死亡率高达20%-30%，而且致残率较高，42%的患者不能恢复受伤前的活动力，35%的患者不能独立行走，所以老年人髋关节骨折也被称为“人生的最后一次骨折”。

随着年龄的增加，摔倒的风险也逐年增加。由于老年人对疼痛的感知能力差，往往容易忽视或者轻视问题，越拖越造成严重后果。所以如果老年人不慎摔倒，出现身体不适，一定要尽快就医。

老人最容易摔跤的6个时刻

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1、起床时

清晨是心脑血管疾病的高发时段，血压、血糖等指标不稳定，容易引发眼花、头晕、头痛、胸闷等症状，如果起身着急，会增加摔倒的风险。

2、洗澡时

浴室湿滑，老人行动不便，洗澡往往会需要更长的时间。随着浴室温度的逐渐升高，容易血管收缩、出汗增多，造成缺氧、头晕目眩等症状。

3、起夜时

据临床统计，超过50%的老人骨折是起夜时摔伤造成的。

起夜时的血压变化造成脑供血不足，容易引发短时间头晕。再加上如果夜间光线昏暗、老人视力差、半夜头脑不够清醒等，就极易导致摔伤。

4、接电话时

很多老人听到电话铃声会条件反射地紧张，着急忙慌地起身去接电话，容易忽略肢体动作的协调性。

5、上下车时

拥挤的公共交通很容易让老人摔倒，上了年纪的老人最好不要独自乘坐公共交通工具。

6、坐扶梯时

老年人的平衡能力较差，就算有扶手，也很容易站立不稳。所以在商场等地方乘坐电梯时最好选择直梯，如果只有扶梯，也应保持双脚等肩、分开站立的姿势。

家有老人装修做好防摔防滑

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日常生活中，家是老年人待的时间最久、也最容易发生摔倒、骨折等意外的地方。所以装修时一定要做特殊的处理，来减少因老人身体不便带来的隐患。

老人房的装修选材：防滑第一！防滑第一！防滑第一！重要的事情说三遍！

老人房装修时的地面选材一定要选防滑性好的，比如拼木地板、地毯、石英地板砖、凹凸条纹状地砖及防滑马赛克等，都是不错的选择。

一般而言，我们更推荐铺软木地板，软木地板不仅能吸附脚底，还具有一定弹性，可缓冲摔倒冲撞的力量。

1、过道别放地毯、植物

没铺平整的地毯和卷起来的植物藤蔓，很容易绊倒老人。

另外，家人要定期检查老人经常走动的地方是否有散落的电线等障碍物，保持室内物品的摆放井然有序，及时清除掉老人摔倒的安全隐患。

2、尽量别做门槛和台阶

对于腿脚不灵便、视力欠佳、甚至需要坐轮椅的老年人来说，门槛和台阶会给他们的生活带来极大的不便利，甚至会成为绊倒老人的罪魁祸首。

家里有老人尽量不做门槛和台阶，如果家里带有楼梯，最好把老人房设计在楼下，并且在楼梯处加装防滑板。

3、过道、浴室加装扶手

建议在过道、走廊处适当安装扶手，便于老人在室内的活动。浴室的淋浴和坐便器处安装扶手，方便老人借力，也防止因为地滑而导致的老人摔倒。

4、改用毛料或棉质等防滑材质的寝具

老人最好不要用丝缎等光滑材质的床上用品，以免上下床时不小心踩到而滑倒。相比较而言，毛料或棉质的寝具更为防滑、安全系数更高一些。

5、室内加装小夜灯

老人房设计床头灯，并在卧室墙角和走廊通往卫生间的地方设计小夜灯，方便老人起夜时照明所用。

老人房间的光源一定不能太过复杂，明暗对比强烈或颜色过于明艳的灯也不适合老人，容易引起情绪波动。对老人来说，生活方便才是重要的。

“家有一老，如有一宝”，曾经的我们让他们操碎了心，现在的我们也要为他们多上点心，特别是在老人房装修的时候多操心，让他们住得更舒心。

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