高血脂是一种困扰着成千上万人的疾病。

尽管我国患者很多，但大多人却很难意识到它的到来，只能靠去医院才能诊断出来。

其实，当血脂升高时，身体也会出现一些征兆的。

炒茄子时加一宝，人到中年常吃，血管通畅无阻，减少老年斑！

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子所含热量极低，老年人和肥胖者不妨常吃。茄子含丰富的维生素P，能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，使心血管保持正常的功能。茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。能保持血管柔软有弹性，常食用茄子有助于减少老年斑。

茄子是我们经常在生活中吃的蔬菜。茄子是一种典型的蔬菜。它根据品种和品种使用。我经常吃很多好处！

茄子含有维生素E，具有防止出血和抗衰老的功能。吃茄子往往会使血液胆固醇水平不升高，这对延缓人体衰老具有积极意义。茄子含有非常低的卡路里，老年人和肥胖的人可能希望经常吃它。茄子富含维生素P，可增强人体细胞间的粘附，增强毛细血管的弹性，维持心血管的正常功能。茄子可以清除热量并减轻热量。它特别适合夏季易患长虱和疮的人。经常食用茄子具有预防高血压，冠心病，动脉粥样硬化，紫癜，坏血病和促进伤口愈合的作用。它对癌症有一定的抑制作用，对痛经，慢性胃炎和胃炎水肿也有一定的治疗作用。它可以保持血管柔软和弹性，吃茄子通常有助于减少老年斑。

土豆也被称为土豆。

土豆是我们日常生活中经常吃的食物。

它们可以预防女性高血压的发生。

它富含钾和维生素C，在大脑和智力发育中起着很好的作用。

它可以帮助人们排泄体内毒素，预防便秘，降低血液中的胆固醇，使血管富有弹性，从而预防动脉硬化。

普通马铃薯具有胃，中，脾，气的功能，可以促进脾胃的消化功能。

土豆有很多美容和护肤功效，可以减少毛孔，改善眼袋和黑眼圈的状况。

土豆又称马铃薯，土豆是我们日常生活中经常能吃到的一种食物，可以预防女性高血压症状的发生，它含有丰富的钾元素和维生素C,对大脑和智力的发育起到良好的作用，既可以帮助人们排出体内的毒素，也可以防止人们便秘，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。

常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能。

土豆有很多的美容护肤作用，可以缩小毛孔，改善眼袋和黑眼圈的状况。

建议吃：茄子炒土豆

1，材料：茄子，土豆，胡椒，洋葱，大蒜。

2，将土豆切成条状，用水煮熟，焖煮，用冷水冲洗，备用。

用手将茄子撕成条状。

4，花生油加热，大蒜和炒香。

5，将茄子放入锅中翻炒一会儿，加水煮。

6，土豆放入锅中，加入蚝油，用茄子翻炒，加少量水煮。

7.将辣椒切成条状，在锅中煎炸。

8，加入洋葱，用盐翻炒。

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