防范肺炎48字守则

须警惕，不轻视。

少出门，少聚集。

勤洗手，勤通风。

戴口罩，讲卫生。

打喷嚏，捂口鼻。

喷嚏后，慎揉眼。

有症状，早就医。

不恐慌，不传播。

防控疫情我们在一起，加油！

脑腔梗是怎么形成的？怎么调理？

甲状腺肿大，结节，怎么调理？

动脉粥样硬化怎么调理？

浅表性胃炎，灰指甲怎么调理？

欲知以上问题解决最佳方案，请听今日答疑解惑

（音频）↓↓↓

博医养生新篇章

3种吃法效果翻倍

这种水果是天然矿泉水，吃对了除病！

1、《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

2、有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此梨对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

3、梨还有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

这样吃梨润肺效果翻倍

蒸熟了吃——止咳化痰

【博医堂健康食疗方】

核桃仁冰糖蒸白梨---

养肺润肺，补肺气。

这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块;再把核桃仁细粉（2个核桃仁左右配1个梨）及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话，尽可以放心食用。

榨汁喝——润肺生津

把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

煮水喝汤——健脾润肺

这种方法制作简便，把生梨切片，再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮，可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。

博医文化】人生百病，根在五脏。

五脏之根在元气。

元气足，百病无。

是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气（精、血、津、液）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气），“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。“气聚则塞，气散则通”。阴气主物质，阳气主功能，阴阳二气相互转化，“元气，亦称‘原气’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”。

博医堂培固元气四联方：

蓝葡维+牛肉粉+辅酶Q10+硒

蓝葡维：补元阳之气，清除自由基，抗氧化，抗过敏，提高免疫力。

牛肉粉：补元阴之气，滋阴养血。

辅酶：活化细胞，增加心肌酶。

：保肝排毒，防细胞突变。

更多水果的“功效”

●火龙果：

1.解毒排毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多、味清甜，除鲜食外，还可酿酒、制罐头和果酱等。

●荔枝：

补血、健肺、促进血液循环，心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

●甘蔗：

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉、消口臭。

●苹果：

治下痢、降血脂、滋润皮肤。

●桃：

清津味甘，多食易消化不良。

●柠檬：

可增强消化、减肥解酒、补充维生素C。

●橘子：

性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴，擦皮肤有止痛、消炎之效。

●桑椹：

可调节消化、治胃病，老枝煎水饮用可通血气、止痛、预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、利尿、消肿、除痰。

●枇杷：

膏可止咳化痰。

●芒果：

可治疗晕车船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

●橄榄：

能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水，可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积，开胃。

●香蕉：

助消化，防便秘，清肺。

●杨桃：

清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

●葡萄：

可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

●梅子：

健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

●无花果：

解百毒、止痢、治便秘和痔疮。

●椰子：

解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。

●猕猴桃：

解热燥、利尿、止渴、通便。

●蕃茄：

预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

●枣子：

治便秘、利尿、益胃生津。

●石榴：

助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可防治冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、益寿延年，亦可解酒。对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

博医堂温馨提示：

由于新型冠状病毒肺炎感染性特别强，又赶上春节期间人流量大，人群密集，避免感染。

提高免疫力是关键，

家里有葡身康的，春节期间加量到12粒，养肺的蛹虫草双色胶囊加量到12粒。

六岁以上的孩子，可以用六粒葡身康增强一下抵抗力。

勤洗手，带口罩，减少往人群密集的地方去。

小编有话说

赠人玫瑰

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