您想知道中老年朋友的心理需要和特点吗？作为中老年人该如何心理养生和保健呢？如何让退休后的生活丰富多彩身心愉悦呢？欢迎大家光临由高睿老师主讲的《心理养生与保健》系列讲座（共4次），课程内容涉及老年人的情绪调节与心理养生、智慧处理家庭关系、隔代教育新观念、阳光心态热爱生活，让朋友们更有智慧的享受生活！

一、讲座时间

每周三上午9:30——11:00，共4次.

第一次上课时间：4月19日（星期三）上午9:30——11:00。

二、讲座地点

市北区社区教育学院（合江路22号）四楼学术报告厅。

三、报名方式

微信报名：扫描微信二维码，关注“青岛市市北区社区教育学院”公众账号后，在线报名。注：没人限报一次，请勿重复！

四、注意事项

1.即日起开始报名，限额50人，额满自动截止。

2.公益讲座是一个系列讲座，请大家根据个人兴趣和需求报名，已报名人员请提前十分钟到场并签到。

3.听课时请保持安静，手机静音，并保持室内卫生。

五、授课教师简介

高睿，青岛心睿心理研究所所长，心理学硕士，国家首批执业心理咨询师，恋爱与婚姻高效指导师，儿童与青少年心理健康教育高级指导师，中国萨提亚家庭治疗导师，青岛市父母课堂创始人，青岛电台等多家媒体的家庭教育与情感类专家；从业十余年，在家庭教育、婚姻、职业、人际沟通等领域具有丰富的实战咨询经验，为全国多家机关，学校、企事业单位进行心理健康培训2000余场，现任多家机关和高校高级心理健康顾问。最受欢迎的课程《情绪与压力管理》《人际沟通技巧》《家庭教育》。

青岛市市北区社区教育学院

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