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细心观察的人会发现有些老人的脸上或手上出现老年斑，人们常说这是一种自然生理现象。我们不否认年龄的增长会导致色素沉着以及不良习惯也会加速老年斑形成。

老年斑是怎么冒出来的？

老年斑医学上称为“脂溢性角化”，是一种良性皮肤病变。因为多发于中老年群体，所以被称为老年斑。

老年斑的表现，主要以表皮角化过度、棘层肥厚和乳头瘤样增生为主，好发于头面部、背部、手背等部位，常为多发。

刚开始只是表现为淡褐色的斑片或扁平的丘疹，一般没有什么不适症状偶尔，有轻微瘙痒感，随着时间发展斑片和丘疹可逐渐扩大，便后突凸起、颜色加深。

不过需要提醒大家的是，老年斑虽然多发于中老年，但别以为你还年轻，它就不会“招惹”你。

老年斑的危害

1、表面溃烂出血。

2、色泽突然变深,伴有瘙痒、疼痛。

3、在短时间内出现大量老年斑类皮疹,且迅速增多、增大。

4、斑的质地变硬,表面变得粗糙,角化明显,剥脱后有小出血点。

5、不仅聚集在体表的细胞膜上,也会侵害人体内各系统器官,会使血管发生纤维性病变,导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。

年轻轻轻，为何长出“老年斑”呢？医生：这三个因素或是“根源”

30岁长出老年斑，这些错误你还在犯！杭州的小兰，今年刚刚30岁。但熬夜是长达10年，因为自己在20岁左右就出来打工，有时候会和朋友玩到深夜。

即便躺在床上，也会选择看各种视频追电视剧等刚开始小兰偶尔觉得精神状态差有点累，后来抵抗力变差了。

最让人意外的是小兰发现自己的皮肤上长出了很多斑斑点点，刚开始以为只是普通的色斑，但是发现和普通色斑有差异就去咨询了医生，医生告诉小兰这是老年斑。

小兰感觉不可思议。明明自己还年纪轻轻，怎么就出现老年斑了呢？北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞给出了解释：

一是遗传，如果父母有早期长老年斑或长得较多的情况，那其子女“重蹈覆辙”的几率也会比较大；

二是日晒，如果长期暴露在阳光之下，也会促进老年斑的生成；

三是不良的生活习惯，比如长期熬夜、精神高度紧张、爱吃油腻性食物，也会加速色素在皮肤积聚，出现老年斑。

即便是年轻人也别拿年轻当资本，应该做好日常护理工作，延缓老年斑的到来，对于改善肌肤状态有帮助，看上去年轻。

这些信号，可能是老年斑发生癌变

谈及老年斑，很多人还比较关心一个问题，那就是“是否会发生癌变”？通常情况下最为直接的影响就是老年斑让人感觉非常不美观，多无明显的主观不适或生理影响，本身癌变几率比较低。

但是需要注意，它有可能并发皮肤黑色素瘤、基底细胞癌、鳞状细胞癌等。在1932年就有过老年斑内并发恶性肿瘤的报道。

广东省佛山市中医院皮肤科副主任医师汤勇军提醒：对于老年斑，还是不可大意，尤其是突然出现大量老年斑，且颜色突然变深，表面变得粗糙不平，甚至溃烂出血，伴有瘙痒、疼痛等情况时，有可能就是癌变的信号，建议及时去医院检查，排查癌症。

出现老年斑情况一定要引起高度重视，建议咨询专业医生，积极配合治疗，既能帮助你改善肌肤状态，也有助于自身健康。

如何改善老年斑问题呢？

——食用生姜

生姜当中有挥发油、姜辣素等多种营养成分，对于人体来说都是有益处的。

生姜中的挥发油成分可以促进体内血液循环，姜辣素可以刺激胃液分泌，起到清除自由基的作用，食用生姜对于消除老年斑是有帮助的。

很多老年人出现斑点后会使用生姜来擦拭皮肤，这样能增加皮肤活性，加快皮肤的代谢能力，预防黑色素沉积，避免色斑增多。

但是如果你是敏感肌肤，不建议使用姜片擦拭，因为这样可能会导致皮肤破损，反而会导致皮肤受到损伤。

——维生素E

众所周知，服用维生素E可以改善皮肤状态。长老年斑之后，更需要及时补充维生素E。

人体所需的各种维生素作用各不相同，维生素E就有着非常好的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用。

平时生活中正常人是不需要额外补充维生素E的，若长了老年斑，可以通过每天服用适量的维生素E来改善皮肤状况。

——手术治疗

老年斑的蔓延速度极快，短时间内无法缓解。

爱美之心，人皆有之，手术是祛斑的方法之一，可以预防老年斑的加重。在长老年斑之后，首先要确认是什么斑，不同的斑治疗方式也不一样。

有些不严重的只需要简单的祛除就可以了，而老年斑、雀斑、黄褐斑往往需要进行综合性治疗。

一定要去正规场所，不要贪图小便宜，否则最终可能会面临毁容的结局，得不偿失。

预防老年斑吃什么好？

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

常吃松子对于老年斑也有很好的抑制功效，松子是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质油脂和矿物质维生素，可以帮助增强人体免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能够减少老年斑的产生。

西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

海参的蛋白质含量非常高而且脂肪含量非常低，另外海参还含有明胶和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，老年人常吃海参可以延年益寿，对于长老年斑的人来说也能够有效去除脸上的老年斑。

蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

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