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世界睡眠日刚过

昨天你

睡好了吗

睡不好

得治呀

说起睡眠

你有没有总觉得

睡了个假觉

睡了一晚上

白天还是犯困

早上经过

千难万险

才能离开那可爱的床

总觉得自己睡不够睡不醒

其实你并不是睡不够

你失眠了

失眠对于很多人来说

都是挥之不去的阴霾

对中老年人来说

更是家常便饭了

而且失眠

人的身体来说

危害是非常大的

失眠的危害

1.长期患睡眠障碍，将导致

人体生理机能紊乱。

2.当睡眠严重不足时，还有可能

诱发精神错乱。

3.人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并

逐渐衰竭而发生调节紊乱。

是不是感觉好恐怖

但是不用担心

小编有一个方法

能让你摆脱失眠轻松入睡

是什么呢

就是TA喽

颐养星负离子净化疗养机，释放千万级高浓度纯净负离子，成功复制世界长寿村巴马的健康空气元素，改善睡眠质量，缓解疲劳，让你告别失眠，轻松入睡。

这可不是光说说哦

有图有真相

中国心理干预协会常务理事，国家注册二级心理咨询师，著名书法家、篆刻大师任建安在他所从事的催眠师工作中遇到了这样一件“趣事”：

“昨天下午本人接一位女士来做催眠，按惯例我先安排她到咨询室稳定情绪，顺便把

颐养星打开

后，我去做准备工作，

几分钟后我再到咨询室一看，该女士已经睡着了，而且一睡就1个半小时。

该女士醒后很激动的对我说：谢谢您任老师，

3年我都没睡得这么香了

，您的催眠水平太高了！面对这一切，我很无奈的告诉她，

你之所以睡的这么香都是颐养星的功劳

，所以今天的催眠费我不能收了……颐养星，你让我情何以堪！！！”

案例一

马永福男山东潍坊55岁

2015年4月中旬，开始使用颐养星负离子净化疗养机。

症状：

失眠多梦，难以入睡，白天期间感到困倦。

效果：晚上睡觉时使用，

18天后，睡眠质量明显改善，夜间睡得沉，睡得香，尤其是早晨起床后感觉头脑清醒，精力充沛。

案例二

王传军，男，41岁

症状：

每到中午时十分困倦，浑身无力

效果：在使用颐养星负离子净化疗养机后，

仅仅5天时间，感觉特别有精神。

尤其在中午时间使用，感觉

全身轻松，神清气爽

案例三

山东刘先生：

我在使用颐养星时，切身感受到了它的神奇功能，于是，我又提了一台送给在廊坊的弟弟，赠送时似乎没引起重视。11月份到12月份期间，我国河北地区空气PM2.5爆表。严重影响了弟弟一家人的身体健康，

晚上睡觉，即使不开窗，也会咳嗽不断，睡眠质量严重下降

无奈之下，我弟突然想起了疗养机，于是拿出来吹了一个晚上。

就这一个晚上，弟媳明显感觉睡眠质量佳，整个晚上几乎都没咳嗽。

第二天一大早，我弟就打电话要我再搞四台放在他的家里！老弟这奢侈式的生活体验，看来是真的有效果。

案例四

在这春风十里

春暖花香的季节

不能让失眠影响了你的心情

从现在开始

让我们爱自己从睡眠开始

好睡眠从颐养星开始

颐养星温馨提示您

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

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