很多糖友认为我没什么不舒服,就不需要定期测血糖,有的几个月没测,有的甚至几年没测血糖,等身体出现不适至医院就医时,往往这时血糖已经非常高了,所以自我血糖监测不容忽视。
为什么要血糖监测呢?监测血糖好处多多:
第一、让我们吃的更明白,饭后监测血糖,可以让我们了解哪些食物会引起大的血糖波动;
第二、让我们动的更安心,运动前、后测血糖,能直观的看到运动带来的血糖变化,有益于我们运动的坚持;
第三、我们在身体不适的时候,马上进行血糖监测,及时发现病情变化;
第四、在就诊时医生可了解降糖治疗的效果并指导治疗方案的调整。
糖尿病患者一天监测血糖的时间分布为七个点,分别为早餐前空腹血糖,午餐、晚餐前血糖,三餐后血糖以及睡前血糖。
那么,各个监测点对于血糖的控制有何意义呢?
监测早起空腹血糖
代表基础胰岛素分泌的情况,即头一天晚间用药是否可以控制血糖到次日晨。
空腹血糖间接反映在没有应激因素存在的情况下,机体自身的基础胰岛素分泌水平;空腹血糖还可体现降糖药的远期疗效,对于长期使用降糖药的患者来说,空腹血糖的良好控制有重要意义。这里所说的空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖,即清晨空腹状态下的血糖,
午餐和晚餐前的“空腹”则不在此列。
空腹血糖最好在6:00~8:00取血,采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。
监测午餐、晚餐前血糖
可指导患者调整要摄入食物的量和餐前注射胰岛素的量。
监测三餐后血糖
代表进食刺激后胰岛素的分泌情况,以及药物与饮食治疗的情况。
对多数2型糖尿病患者来说,监测餐后两小时血糖有时比监测空腹血糖更重要,因为这类患者空腹血糖可能并不高,但由于其胰岛素分泌功能已经受损,受高糖刺激后反应较差,而出现餐后高血糖。餐后两小时血糖还可以反映控制饮食和服药后的综合治疗效果,便于指导饮食和药物治疗。
应注意,测餐后两小时血糖应从吃第一口饭开始计时到满两小时为止,
有些人吃完饭后才开始计时,其结果就有了明显的差别。
监测睡前血糖
防止出现夜间低血糖或清晨空腹高血糖。
如出现空腹高血糖的情况,应监测夜间的血糖。
另外,糖友在下列特殊情况下要加强血糖监测,以便更好地了解自身情况:
1.经常血糖过高或过低;
2.怀孕或计划生育的女性;
3.患病期间;
4.日常生活有所改变,如旅行、运动、饮食习惯的改变等;
5.当医务人员调整药物的时候。
我们的血糖控制到多少合适?
三张表格告诉我们监测方案
★病情稳定时:
★病情不稳定时:
★就诊前:
如何做好监测日记?例如:
注:7月1日晚餐后血糖为16.0mmol/L,与晚上外出吃饭比平时吃的多有关;7月4日午餐前血糖为3.5mmol/L,与早餐后打羽毛球2小时运动量过大有关;7月7日早餐后、午餐前、午餐后、晚餐后血糖值分别为11.0mmol/L、11.3mmol/L、16.2mmol/L、14.0mmol/L与感冒发烧有关。
每次去医院看病时,应带好您的监测日记,
并参与医生讨论如何调整治疗方法。我们要规律监测记录血糖,只凭感觉是不准确的,有时血糖已经很高了,但是身体却没有什么不舒服,因此无论身体感觉好与不好,都因严格遵循医生的建议进行监测和记录。
国际糖尿病联盟指出:通过自我监测了解病情,以随时调整治疗方案,是战胜糖尿病的基础。
除了自我血糖监测,
糖友们还需要每3个月到医院去检测糖化血红蛋白,
它反映2-3个月的平均血糖水平,是国际公认的判断血糖达标的金标准。
健健康康温馨提醒您:
防控糖尿病
规范自我血糖监测不容忽视!
来源:健康相城
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