说到长寿，也许这是每个人心中的目标。但是真正做到长寿的不多，那么如何长寿呢？下面就一起去看看这位105岁老人的长寿秘诀。

在梯面镇西坑村见到了一位105岁的老人叶金梅。她五代同堂、声如洪钟、耳聪目明，生活还能自理……

105岁老人叶金梅

我一百多岁了，105岁了，拄着拐杖走路，喜欢吃饭，有苦麦菜就吃苦麦菜，有猪肉就吃猪肉。

叶金梅老人的儿子今年也85岁了，他说母亲晚上9点左右就睡觉，早上7点钟起床，在吃的方面特别喜欢吃苦麦菜和瘦肉。鸡、鸭、鱼肉一点也不吃。

除了饮食清淡外，叶金梅老人平时特别喜欢干净，生活也基本不用人照顾。

叶金梅的孙子邓水汉

她自己洗衣服，种菜，铲下草，那些地方有些草，平时扫下地，卫生自己搞一下。

叶金梅的孙媳妇

身体很好，干活很棒，是个宝贝咧。我们也觉得有一个老人真的很开心的，她对我们也很好的，我们休息回来，她就去菜田摘点菜，问我们吃饭没有，又煮饭给我们，又摘菜给我们吃。

105岁的老人叶金梅生活还能自理，

平时喜欢粗茶淡饭，这就是她长寿的秘诀！

全媒记者李八一、董兴国、马二坡

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