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控制血糖是每个糖尿病患者最重要的事情。如何知道我们的血糖是否控制在标准范围内，可能需要我们学会测量自己的血糖，尤其是对于糖尿病患者来说，他们几乎每天都需要测量自己的血糖，并做好数据记录。

日常生活中，很多糖尿病患者家里都有血糖仪。如何正确使用和测量血糖是每个糖尿病人的必修课，因为很多糖尿病人，甚至是他们的家人，在使用血糖仪的时候，经常会因为使用不当而犯很多错误。此时测量数据和实际数据之间可能存在误差。所以，如何正确测量你的血糖水平，我们要注意不要犯以下错误：

一、测量前没有洗手。

测量血糖前先用肥皂洗手，然后再测量。这是非常重要的一步。如果测量前不洗手或者手上有脏东西，会影响测量结果。尤其是刚吃完饭不洗手，测出来的血糖不标准，甚至结果会很高，所以测量前洗手非常重要。

二是血糖仪没有校准。

我们在购买血糖仪时，一定要通过正规的购买渠道购买，部分商家可以提供校准服务。提醒：血糖仪每半年要换一次，否则时间过长会导致测量结果错误。

三.试卷存放不当

现实生活中很多人或者糖尿病患者其实都不知道如何存放试纸。甚至有些试纸会因为存放方法不当而变质，或者在不小心被染色时，这些因素都会影响血糖测量的正确结果。因此，我们在准备测量血糖时，首先要观察试纸是否过了保质期，过期的试纸不能使用。那么试纸的存放温度应该在4到30左右，所以试纸不要存放在冰箱里，否则会破坏试纸的正确性，潮湿的试纸会影响测量结果。

第四，采血时用手指挤压手指。

当我们测量血糖时，很多人习惯性地用手指挤压手指，试图挤出足够的血液，但这是不正确的。其实很容易把体内的组织挤入血液，会影响血糖的测量结果。正确的方法是，当你想一次采集足够的血液时，可以搓搓手，抖抖手臂，然后动动手指，加快血液循环，这样就不会在测试时用手指挤压出血。

在以上四点，很多糖尿病患者，或者普通人，在测量血糖的时候最容易犯小错误，虽然这些看似小错误。然而，测量血糖的目的是为了知道我们的血糖控制是否在健康标准范围内。如果有任何偏差或大的误差，那么血糖将被免费测量。因此，学会正确使用血糖仪测量血糖是每个糖尿病人的必修课。你学会了吗？

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