随着社会发展，很多人都被“便秘”这个问题困扰着。大部分便秘的人都认为，便秘是因为“上火”引起的症状，于是就开始自行购买各种“清热”、“泻火”、“通便”、“导滞”等治便秘的药物服用。结果，越吃便秘越严重，最终发现“开塞露”才是最有效的选择。这又是为什么呢？

今天小编带领大家从专业的角度了解一下其中的奥妙！首先，

中医治疗便秘，要分“实证”和“虚证

，治疗也要遵循

“实则泻之，虚则补之”

的基本原则。

实热便秘就是因为实热引起的便秘，治疗方法讲求“清热导滞”。一般都是用苦寒的药。比如：大黄、番泻叶、芦荟等。

很多人只要一便秘，就不分青红皂白一味地“清热泻火”，却不知道苦寒的药用多了，会更加损伤脾胃，让气血更加不足，便秘越来越严重。

如何来辨别自己的症状？

现代人的饮食不节、运动过少、作息紊乱，导致很多人的脾胃功能受损、气血不足，所以

现代人的便秘，更多的是虚症引起的。

最简单的辨别方法就是看便秘的同时，有没有上火的症状，比如：口舌生疮、大便结块、早晨醒来眼角眼屎比较多等。

我们说“阴”就像是体内的水，是有形的物质，所以血也是属阴的。阳则是让水保持一定温度又能顺畅流动的功能，是无形的，所以气是属阳的。所以我们可以把

虚症便秘的原因分为

“有形的虚”

“无形的虚”

两大类

阴虚、血虚有哪些表现症状？

有形的虚包括阴虚和血虚，表示

体内的血或津液这些有形的物质不足

他们便秘的一些共同表现为：

大便干结、面色无华或两颧红赤、头晕目眩、耳鸣、心烦少眠、失眠健忘、心悸气短等。

阴虚的情况在女性中比较多见，血虚的情况在老人和女人中比较多见，然而

老年人便秘时还兼有气虚表现。

阳虚、气虚有哪些症状？

无形的虚包括阳虚和气虚，表示

体内的功能不足

没有足够的动力去推动粪便，他们便秘的一些共同表现为：

大便通常不干、排出困难、面白神疲、少言懒语、便后乏力等。

如果我们把肠道比喻成一条河道

粪便则是河里的船。

那么，阴虚和血虚的人，是因为

体内津液不足而导致便秘

就好像河道里没有水（大便干硬、结块），船就不能开动一样。所以他们只需要

“滋足阴”、“养足血”，

就相当于给河道里灌满水，船就能开动了。

而阳虚和气虚的人，是因为

脏腑的功能不足，导致动力不够

就好像船的马力不足，自然开不动，所以他们需要的是

“温阳补气”，给船加足马力

所以，无论是那种原因引起的便秘，治疗的时候都要讲求

：“养血生津，滋阴润燥”

，小编在此提醒大家，以后再遇到便秘的时候千万要对症用药，只有这样才能：不花冤枉钱，身体不受罪！

便秘·习惯性便秘

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为什么桑椹可以治疗便秘？

桑椹早在《唐本草》、《滇南本草》、《本草纲目》、《随息居饮食谱》等传统医学典籍中就有记载。

《本草衍义》

记载："治热渴，生精神，

及小肠热。

《中国药典》

中记载：

补血滋阴，生津润燥。

用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，

肠燥便秘。

桑椹还有哪些临床应用？

1、防止血管硬化

桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、健脾胃，助消化

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

3、补充营养

桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

4、乌发美容

桑椹中含有大量人体所需要的营养物质，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，可用来美容。

5、防癌抗癌

桑椹中所含的桑椹花色苷、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

6、治疗贫血

鲜桑椹子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次，可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用。

让我们

通过视频资料来了解一下桑椹的功效吧！

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