2017年7月，国家新闻出版广电总局和全国老龄工作委员会启动了2017年向全国老年人推荐优秀出版物活动，经过出版单位申报、材料审核、专家评审、质量检查等程序，精选出45种优秀图书，10种电子音像出版物，向全国老年人推荐。

重庆大学出版社入选的《健康人生快乐百年》是一本十分珍贵的养生保健指南，内容包括生存智慧、健康奥妙、长寿诀窍、寿星访谈、快乐法宝、寻医问药、警惕杀手、医药趣话八大板块，既传承中医养生精华，又展示当代保健新知。

10月26日，重庆大学出版社总编辑饶帮华（下图左起第四）应邀参加国家新闻出版广电总局出版管理司举办的“2017向全国老年人推荐优秀出版物”新闻发布会。

“养生四有”只有16字，

心胸有量，

动静有度，

饮食有节，

起居有常，

具有东方特色的中华保健四大基石。

《健康人生快乐百年》由全国中医首席健康科普专家、重庆医科大学马有度教授精心编著，是一本男女老少养生保健、防病治病的健康指南，荣获全国中医药优秀科普著作一等奖！

《健康人生快乐百年》倡导：静下心来，从日常生活小习惯做起，身体就会大改观。身、心、习惯三合一，健康快乐一百年。

第一板块·生存智慧

劳逸有度康乐寿长

重预防治未病

身心健康道德健康

寿而康乐而康

第二板块·健康奥妙

（一）精神调养心理平衡养心之道健心之术

（二）饮食调养合理膳食过食短命节食寿长

（三）动静结合适量运动康寿快乐动中来

（四）不沾陋习戒烟限酒温馨朋友健康杀手

（五）起居有常环保健康起居有常身心健康

第三板块·长寿诀窍

（一）长寿歌诀药王长寿歌

（二）寿诀概要仁德大寿一诀窍

（三）寿星感悟辛亥功臣喻育之的感悟

第四板块·寿星访谈

（一）古稀寿星坦荡恬淡寿而康

（二）八旬寿星童心不老寿自长

（三）九旬寿星宁静淡泊养生有道

（四）百岁寿星淡泊名利知足常乐

第五板块·快乐法宝

（一）古代养生十乐宋代述齐斋十乐

（二）现代养生十六乐奉献之乐

第六板块·寻医问药

（一）医药向导医病贵在早体检不可少

（二）治病顾问防治感冒有学问

第七板块·警惕杀手

（一）冠心病警惕夺人性命的“头号杀手”

（二）高血压病警惕“无声杀手”的偷袭

（三）糖尿病警惕“甜蜜的杀手”糖尿病

（四）肥胖症肥胖本身就是慢性病

（五）癌症癌症从何来养生早防癌

第八板块·医药趣话

（一）医中趣话杏林春暖的故事

（二）药中趣话一两黄芩救人一命

（三）花中趣话名花·野花·药花

（四）草中趣话美草国老话甘草

（五）食中趣话《红楼梦》中吃蟹趣

（六）康寿趣话少妇打老翁只因不吃“训老丸”

九九重阳话长寿

每年的农历九月初九日是中国的重阳节，

《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。

自古重阳节就被人们重视，如今这个节日被赋予了新的含义，成为中国的“老人节”。

明天，10月28日即是今年的重阳节。

这个特别节日不禁让我们想到了父母，

想到了普天下的老年人。

老话说，父母在，不远游，

然而，我们今天说得更多得是好儿女志在四方。

当我们为事业、为理想日日奔波时，

当梦想和孝心发生冲突时，

我们能为父母做些什么呢?

延伸阅读

《健康人生快乐百年》

作者:马有度著

出版社:重庆大学出版社

出版时间:2017年03月

一部难得的优秀科普读本、十分珍贵的养生保健指南。

──程天民（中国工程院院士、第三军医大学教授）

手一部健康科普的好书，普及得有特色、有趣味、有亲情、有信度。

──胡思远（中央广播电台、中央电视台特约评论员，国防大学教授）

人生易老天难老

岁岁重阳，

今又重阳

墨语者愿与君一起

把我们对长辈的思念与祝福送达

愿天下所有长辈平安喜乐，幸福健康！

你陪我长大，我陪你变老

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