老年痴呆症,你了解多少?

生活中,当我们忘事、记错事儿时,

常自嘲“老年痴呆了”,

但大家对这种病了解多少呢?

北京老年医院精神心理科主任张守字

对老年痴呆症的相关问题做了以下解释。

今天是第22个“世界老年痴呆日”，

中国老痴患者人数已居世界第一

但有49%的老痴患者被误认为是自然老化,

仅19.6%的患者接受了药物治疗,

科学认知老痴已刻不容缓。

小满君先带大家看一个视频，

了解一下老年痴呆症。

哪些人群易得老年痴呆症

目前为止，老年痴呆的病因并不确定，但是与之相关的因素已经确认有这些：

遗传因素、生物因素（年龄、性别、文化程度和经济状况）、血管因素（高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心衰和贫血）、合并疾病（抑郁、脑外伤）、职业因素、生活习惯（吸烟、饮酒）和体育锻炼

总之，

年龄越大，老年痴呆发病率越高，老年女性比男性老年痴呆比例更高。

有老年痴呆家族史的人，得老年痴呆的风险是其他人的3倍，有血管性危险因素发生老年痴呆的可能性加大。

另外，有抑郁症史、兴趣狭窄、精神创伤、丧偶、教育程度低、家境贫困、吸烟和酗酒的人更容易患老年痴呆。有颅脑外伤史者，老年痴呆的患病率较高。

老年痴呆有哪些早期信号

转瞬即忘

人人都会忘事，但正常人事后能够回想起来，

老年痴呆患者会常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题。

随手乱放物品

老年痴呆患者会将物品放在不恰当的位置。

比如会把电熨斗放在冰箱里，把手表放在饼干盒里，或者将很多废物当作宝贝珍藏。

思维能力丧失

患者可能连一些简单的字词都会忘记，用语言表达明显不如从前，

常常忘掉自己设置的存折密码，或者在自己家的周围迷路。

脾气、行为变化无常

患者的行为、情绪会发生几句变化在短短几分钟之内会从平静状态变为泪流满面，

情不自禁，或者拍案而起，或者怒发冲冠。

性格变化

性格可能会发生不合情理的变化

，比如容易害怕，或疑神疑鬼等，与原来性格大不一样，常会变得比原来懒惰，对人不热情。

总之呢，老人出现了上述表现，

就要警惕老年痴呆了。

与老年痴呆表现相似的疾病很多，

而且导致老年痴呆的原因也很多，

如果怀疑老人得了老年痴呆症，

接受神经、精神科检查是必要的。

老年痴呆症能治愈吗

老年痴呆最常见的原因是胸部进行性退变，比如

阿尔茨海默症，针对这类目前医学界还没有找到有效治愈的办法。

但是有一些原因引起的老年痴呆是属于可治的，比如

叶酸和维生素B12缺乏、甲状腺功能低下、脑积水等所致老年痴呆

，进行及时有效的干预，可以得到明显好转，甚至治愈。老年痴呆的治疗效果因病而异，大多数不能被完全治愈。

换了老年痴呆能活多久呢？一般来说，老年痴呆本身对人体的重要脏器，心、肝、脾、肺、肾均无直接影响，

一般患者在确诊后仍能够活5—10年。及时得到诊断和治疗的不少老年痴呆老人也可以继续生活10年以上。

怎样从饮食上防患老年痴呆

多吃果蔬清除自由基

自由基的产生与老年痴呆有关，尤其是维生素E、维生素C具有清楚自由基、延缓衰老的作用，多摄入蔬菜、水果及使用植物油等对预防老年痴呆有一定作用。

多吃富含胆碱的食物

研究发现老年痴呆患者的大脑缺乏乙酰胆碱，因此应该多摄取含胆碱和卵磷脂丰富的食物，如蛋黄、麦胚、豆类、花生、动物的肝和神经组织等。

摄入足量的B族维生素

很多老年痴呆与叶酸和维生素B12的缺乏有关。

增加不饱和脂肪酸的摄入

鱼类富含不饱和脂肪酸，多吃鱼可以预防老年痴呆。

增加大豆制品

大豆含有丰富的异黄酮、低聚糖等活性物质，具有预防老年痴呆的功效。

另外还要注意

食不过量

饮食过饱可能也是诱发老年痴呆的危险因素之一。

为什么非药物治疗很重要

常用的治疗老年痴呆的药物可能有效，

但有一些患者不能耐受药物的不良反应，

加上其他各种因素。

因此单纯的药物治疗不能囊括治疗的全部，

非药物治疗显示出的重要意义。

起居饮食

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起居饮食要有规律，一般应该早起早睡，定时进食定时排便，注意保持大便通畅；饮食要做到高蛋白、高维生素、高纤维、低胆固醇、低脂肪、低糖和低盐饮食。

智力训练

勤于动脑，可活跃脑细胞，防止大脑老化，和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可激发脑力，刺激神经细胞活力。

精神调养

注意保持乐观情绪，应节思考、去忧愁、防惊恐、要宁静无惧、与世不争、知足常乐、清心寡欲。

体育锻炼

运动可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。适当的体育锻炼，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。

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