2020年是有记录的最热的三个年份之一。图为2020年全球平均气温变化。

6月14日，美国国家海洋和大气管理局（NOAA）发布最新数据显示，2021年5月是全球有记录以来第6个最热的5月。

世界气象组织4月发布的《2020年全球气候状况》报告显示，2020年是有记录以来最热的三个年份之一。

《柳叶刀》《英国医学杂志》《科学》三大顶级医学期刊接连刊登重磅文章指出，如果平均气温比工业化前(1850~1900年)高4℃，在这种环境下出生的婴儿将一生都受其影响，

人群健康或因此倒退50年

权威气候组织再发警告，留给人类的时间不多了

根据巴黎协定，全球平均气温升幅需要控制在比工业化前高2℃以内，才能大大减少气候变化带来的风险和影响。

而2021年4月发布的2020全球气候状况报告显示，尽管受到新冠疫情的影响，2020年仍然是有记录以来三个最暖的年份之一，全球平均温度比工业化前（1850-1900年）的水平约高1.2摄氏度。

也就是说，距离巴黎协定的目标，我们仅剩下0.8摄氏度的空间了。

撰文｜邸利会

从1993年发布第一份报告算起，世界气象组织发布全球气候状况报告已经有28个年头。这些报告，犹如一份份地球的病危通知单，更悲催的是，眼看时日无多，人们却行动迟缓，不赶紧接受治疗。

在最新发布的《2020全球气候状况》报告中，“持续升高”，“破了纪录”，“史无前例”等字眼在报告中不断浮现，全球变暖情况依然在持续恶化——

尽管疫情采取的措施让2020年的排放短暂下降，但主要的温室气体

浓度依然继续增加。

2020年是记录里面最热的三个年份之一，包括2020，过去的六年也是记录里最热的六年。2020年6月20日，俄罗斯的上扬斯克达到38℃，是北极圈以北记录里的最高温。

海平面上升的趋势加速。海洋热量储存和酸化加剧，减弱了海洋缓解气候变化的能力。

2020年9月，北极最小海冰范围创下记录以来第二低。卫星时代以来，拉普捷夫海海冰退缩时间也史无前例的早。

南极的冰越来越少，现在每年大约失去175到225吉吨冰（1吉吨=10的9次方吨）。

2020年北大西洋飓风季节异常活跃。飓风、极端热浪、严重干旱和野火导致数百亿美元的经济损失，很多人死亡。

由于水文气象灾害和灾难，2020年上半年，约有980万人流离失所。

新冠疫情破坏农业，加重了气候对整个食物供应链的影响，加剧粮食危机。

如果这些提醒还不够，报告还记载了2020年那些和新冠竞争新闻头条的极端天气事件——

去年夏秋发生在美国西部加州和科罗拉多州破纪录的大火，是过去20年烧毁面积最大的一次。

北欧极端潮湿和温暖的冬天，导致许多地方的积雪异常少。赫尔辛基经历了创纪录的少雪天数，大大打破了先前的记录。

俄克拉荷马市一场破坏性的冰暴让整个城市一半地区断电，持续了数天之久；更远的北部，蒙大拿州的波托马克，10月25日气温降至－33.9°C。

季风季节中国长江流域持续强降雨造成严重洪灾。6月至8月间洪水席卷了长江及其支流。8月中旬，三峡大坝出现了自建坝以来的最大洪峰，达到每秒75000立方米。

中国的洪水和山体滑坡尤为严重。到2020年7月中旬，29000所房屋摧毁，疏散超过220万人。

由于水文气象灾害和灾难，2020年上半年，约有980万人流离失所，主要集中在南亚、东南亚以及非洲东部的非洲角。

无论是从各项气候指标，还是极端天气，2020年报告的每个字，都像是给人类不断地敲警钟。

在报告的前言，联合国秘书长安东尼奥·古特雷斯

（AntónioGuterres）

沉重地说，过去的2020年，人类遭遇了百年一遇的大瘟疫，与此同时也创造了过去一千年来全球的最高温，大气二氧化碳浓度达到了300万年以来的最高值

浓度在2020年持续增加达到410ppm，继续下去，2021年将达到或者超过414ppm）

2016年签订的巴黎协定，目标是把全球平均气温升幅控制在比工业化前高2℃以内，并努力限制在1.5℃以内，唯有如此才能大大减少气候变化带来的风险和影响。

“这份报告的数据显示，2020年全球平均气温比工业化前高了约1.2℃，也就是说，满足巴黎协定的时间快不够了。”古特雷斯说。

地球到底怎么了？

权威专家总结气候变化带来的“伤害”，

提出应对气候变化的科学建议——

SSRN发表新研究：维度、温度与新冠病毒

受访专家

中山大学公共卫生学院卫生管理学系主任、教授黄存瑞

清华大学地球系统科学系副教授蔡闻佳

本文作者|生命时报记者张健

地球正在“

“全球气候变化在加剧，而且不同地区面临着不同的健康威胁。”蔡闻佳表示，目前对人群健康影响最显著的气候变化有两方面。

全球升温速度正在加快

今年4月，联合国秘书长古特雷斯披露了一个数据：过去10年是有记录以来最热的10年，全球气温上升了1.2℃，“正迅速逼近灾难的临界值”。

全球可能在十几年后就突破《巴黎协定》设定的1.5℃温升控制目标。气温升高最明显的表现就是夏季高温天越来越多。

《中国版柳叶刀倒计时年度报告(2020)》(以下简称《报告》)显示，相较于1986~2005年，2019年中国65岁以上人口人均多经历了13个热浪天，在高温天最多的云南省，每位老人则多经历了39天，给生命健康带来威胁。

极端气候的频率、强度上升

世界气象组织统计显示，2010~2019年，全球天气气候灾害比上世纪80年代增加了66%，而同期全球的地震、海啸、火山爆发等地质灾害只增加了20%。

从中国的数据来看，2016~2019年，中国有24个省份每年的森林火灾人口暴露天数明显高于2001~2005年；相较于1980~1999年，2000~2019年福建、浙江等沿海城市出现强台风和超级台风的频率显著增加。

气候变化如何影响人类健康

“人类健康一直在改善，整体预期寿命在提升，但气候变化阻碍了人类健康的进步。”黄存瑞表示，“健康或将倒退50年”这一警示语主要是提醒我们，气候变化对人类健康的影响越来越显著，尤其是对老人、儿童、孕妇等人群，及社会经济发展薄弱地区。

专家表示，如果气候变化没这么剧烈，人类会更加健康长寿。全球疾病负担数据显示，气候变化已成为影响中国人健康的一个显著因素。

高温寒潮增加死亡风险

全球多地频现极值温度，极端高温、寒潮使得老人、儿童、孕妇等脆弱人群面临中暑、冻伤、心脑血管疾病发作等风险。研究显示，高温天老年人的死亡风险会上升10%。

《报告》显示，2019年，中国约有2.68万人的死亡与热浪有关，而且呈上升趋势。

1999~2009年，热浪相关死亡人数每增加1000人平均用时3.8年，而在2010~2019年，平均只用了1.2年。

热浪还可能增加意外伤害风险。温度上升加快了病原微生物的繁殖、变异速度，改变其时空分布特征。

以登革热为例，近年来蚊子传播登革热的能力提高了37%，这与气候变化存在着非常密切的关联。登革热的地理分布也产生了变化，一项研究估计，到本世纪末，全球将近一半的人口可能面临登革热的威胁。

寒潮则会增加呼吸系统疾病、心脑血管疾病的发病风险，导致人群总死亡率增加3%。我国全人群死亡中，约有10.36%与寒冷相关。

自然生态系统变化引发传染病

气候变化会引发海平面上升、内陆暴风雨和强降水，不仅会直接增加溺水、意外伤害等直接死亡风险，伴随洪涝灾害而来的传染病，尤其是与饮食相关的传染病，还会严重影响老人、儿童等弱势群体的健康。

干旱野火影响生存环境

与其他气候事件相比，干旱持续时间更长，农村地区家庭的基本用水需求得不到保障；长久的干旱甚至会破坏当地的生态系统，导致作物减产，使农民陷入贫困，被迫迁移。

与干旱相关的野火还会大大影响呼吸系统健康、精神健康，增加营养不良和儿童传染病几率。

空气污染加剧过敏性疾病

气候变化会加剧空气污染，空气中的过敏原变多，增加呼吸系统疾病风险。

花粉季节的延长还会影响过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、特应性皮炎和哮喘的严重程度。

精神心理疾病

风险增加

多项研究表明，极端天气事件频发会增加年轻人对精神疾病的易感性，还可能导致儿童出现严重的心理疾病，主要表现为抑郁、创伤后应激障碍和焦虑等。

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或将影响下一代终身健康

“值得注意的是，气候变化对下一代健康的影响正在显现。”黄存瑞表示：

●胎儿

高温暴露会增加孕妇的氧化应激炎症反应和感染风险，进而引发流产、早产、低出生体重甚至死胎。

●儿童

气候变化引起的粮食减产会加剧儿童营养不良问题；洪涝后的感染性腹泻，同样也使儿童更易感。

由于儿童青少年免疫系统、呼吸系统尚未发育成熟，若遭遇温度和湿度水平的快速变化，很可能患上呼吸道疾病或传染病。

有研究显示，平均气温升高与小儿肾结石和川崎病的患病率较高有关。若在青春期遭遇空气污染，心脏、肺等重要器官受到的损害会随着时间的推移不断累积，持续到成年期。

做好5件事，对抗气候变化

气候变化对人群健康的威胁正在加剧，尤其是65岁及以上的人群，更容易受到气候变化的影响。

专家们表示，如果不尽快干预全球气候变化进程，人们的生命健康将被重新定义。

为应对气候变化，

对个人来说，更重要的是

改变现有的生活模式

多吃蔬果少吃肉

人们日常所吃的食物，其

种植、生产、运输和包装等，“贡献”了全球温室气体排放总量的约1/3。

最好吃应季的本地食品

，在满足营养摄入的前提下

控制肉类摄入

。因为饲养牲畜的能量消耗、废气排放远超农作物种植。

不要浪费食物

全球每年生产的食物约32%都会被浪费

，人人都该践行“光盘行动”。

在食堂或餐馆就餐时，尽量吃多少要多少，吃不完的打包带走。在家里做饭时，定量采购每天的食材，及时清理冰箱，避免浪费。

选择绿色出行

出行尽量

选择公共交通工具，

尤其当下共享单车在各地普及，可以合理利用

减少塑料袋使用

购物或者就餐时，尽量

避免使用一次性塑料袋、纸盒、筷子等

。邮寄快递时，避免过度包装，造成浪费。

做好垃圾分类，将旧物捐赠，废物尽量回收利用。

“随手”节能

在家里使用长效节能灯，稍稍调低空调温度等；

在办公室双面打印，尽可能少使用一次性水杯等。

此外，各方应该一起努力，为守护地球出一份力：

◎政府亟需研究以保护人群健康为目的的应对战略

例如，“碳达峰”“碳中和”和“适应气候变化”等方面都有待改善。

◎加强基础建设，提高适应气候变化的能力

例如，抗风、抗旱、抗洪等基础设施要加强，气象科技能力要提升。专家建议，各地气象部门要及时监测跟踪气象信息，发展健康气象服务，建立早期预警系统，针对老年人、儿童、孕妇等特定人群，开展气象信息服务。

◎提升极端天气的应急响应和灾后防病能力

在自然灾害发生后，我们要有能力去及时处理、恢复，同时做好医疗救援，防止疾病的传播和蔓延。

◎学术界加强气候健康领域的国际合作

不同人群和区域的气候脆弱性千差万别，甚至在同一个区域气候变化对不同疾病的影响都不一样。地方政府在设定应对气候变化战略时，要选择利于当地人群健康的最优路径。▲

太阳动力学观测台拍摄的太阳照片（图片来源：NASA/SDO）

不论是远古神话还是现代科学，解释太阳能量来源都是它们重要的使命之一。中国神话的三足鸟，希腊神话的阿波罗，日本神话的天照大神，都是远古人类对太阳能量来源的想象。而近代科学中，从液体球冷却放热到物质引力塌缩，再到衰变元素放热，人类为解答太阳能源来源做了一系列尝试。

随着质能方程式的提出，核聚变就成了最可能的太阳能量来源。而直到1938年，汉斯·贝特（HansBethe）提出了质子-质子链（pp链，Proton–protonchain）和碳氮氧循环（CNO循环）之后，人类才真正触及了太阳核心的秘密。而今天，位于地下深处的中微子实验室将目标指向九天之上的太阳。继2014年发现来自质子-质子链的中微子之后，在最新的《自然》论文中，Borexino又发现了来自太阳内部碳氮氧循环的中微子，补上了太阳能量来源的最后一块拼图。

底下不戴帽子，小心你的脑子

如果你打算在户外度过一段时间，一项新的研究可能会鼓励你去拿一顶帽子。

哥本哈根大学的研究人员警告说，

在没有帽子的情况下晒太阳可能会损害你的大脑功能

研究者们通过对年龄在27-41岁的八名健康的男性完成了运动认知测试，同时在他们身体的不同部位放置了灯。

实验结果显示，

当灯被放置在背部、侧面和顶部时，男性表现最差。

这表明在如果没有任何保护，头部暴露在阳光下，可能会损害你的大脑功能

这项研究的主持人拉斯·尼博教授说:

“我们搜集到的证据表明，如果身体直接暴露在阳光下，尤其是头部，可能会损害运动和认知能力。”

“除此之外，据我们的研究发现，

38.5度的高温就能对人体产生较大的影响，比我们之前以为的39度要低一度。

这些发现对建筑、运输和农业领域的工作人员有较大的启示。

安德烈亚斯·弗卢里斯博士说:

“随着全球变暖，由热应力引发的健康问题和行为障碍是一个不断加剧的社会挑战，这是一个我们必须努力解决的问题。”

“例如，当工人在阳光下工作时，保护头部不受到阳光的照射是非常重要的。只有让工人保持注意力集中，以及避免出现运动能力下降或者是认知能力减弱问题，才能将日常工作中出错的风险降至最低。”

来源：

https://www.mirror.co.uk/science/spending-time-sun-without-hat-22234036

世卫：南北半球死亡率低的都是

有人说，最舒服的午后，就是躺在摇椅上，晒着太阳眯一觉。

晒太阳是补充维生素D的有效方法，不仅有助预防骨质疏松，还能改善情绪、帮身体抵御多种疾病。

对于行色匆匆的现代人来说，到户外晒太阳似乎是一件奢侈的事情。

你是“缺晒一族”吗？如何充分享受阳光带来的健康好处？专家，教你科学晒太阳。

受访专家

北京友谊医院皮肤性病科主任赵俊英

北京大学第三医院皮肤科主任医师姜薇

中国健康教育中心专家沈雁英

河南省中医养生保健专业委员会副主任委员吕沛宛

日照充足时，死亡率最低

晒太阳的时长与寿命长短密切关联。

世界卫生组织的一项调查中，研究人员统计得出了南北半球及赤道地区不同月份的死亡率数据，其中，

南北半球死亡率最低的时间段都是夏天，赤道地区则相对平稳

。研究人员推测，这和阳光充足有一定关联。

2018年发表在《抗癌研究》上一项用时长达20年的研究也发现，阳光照射量和全因死亡率呈强反比关系：

阳光暴露越多，死亡率越低

这一结论同样适用于阳光的“受害者”——皮肤癌患者。2013年，《国际流行病学杂志》上一项针对440万0~100岁丹麦人进行的长达26年的研究发现，多晒太阳能显著延长寿命，

即使是由于过度暴晒诱发皮肤癌的患者，平均寿命也比普通人长了6岁。

不晒太阳，第四大健康恶习

瑞典卡罗林斯卡大学医学院的佩尔·林德维斯特博士，将“不晒太阳”称为第四种健康恶习，且有理有据。

骨质疏松

多晒太阳有利于人体生成维生素D，促进对钙、磷的吸收和利用。相反，则会导致维生素D缺乏，增加骨质疏松风险。

糖尿病

西班牙国立马拉加大学研究发现，日晒不够导致的维生素D水平较低，可增加患肥胖症和2型糖尿病的风险。

晒太阳太少会导致大脑分泌的褪黑素增多，加剧人体困倦、乏力；同时，它会抑制脑内“快乐激素”5-羟色胺的生成，催生抑郁。临床上，因昼短夜长、日照减少导致的季节性抑郁很常见。

多种疾病风险

国外研究发现，晒太阳太少还会增加人们患上心脏病、认知障碍、勃起障碍、前列腺癌、精神分裂等疾病的风险；而多晒太阳有助于预防多种癌症及过敏、哮喘、近视、流感、佝偻病等常见病。

测测你是“缺晒一族”吗

你是否需要多晒太阳呢？不妨先回答下面几个问题。

每天做全方位防晒，捂得特别严吗？

每天的大多数时间都待在室内吗？

居室不朝阳吗？

周末更愿意窝在家吗？

患有骨质疏松吗？

如果你的答案

有3个以上为“是”

，说明你缺乏日晒，应该多到户外晒太阳。

5步“晒”出健康和长寿

如果担心晒黑或增加皮肤癌风险，但是又想充分享受阳光带来的健康益处，可通过以下几种方法，最大限度减少不良影响。

每天半小时

成年人

每天日晒时间以30分钟~1小时为宜。

婴幼儿和儿童

由于皮肤娇嫩，日晒时间可适当缩短至15~30分钟。

老年人

合成和利用维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能一次暴晒太久。

早上或傍晚

避开紫外线高峰时段。晒太阳尽量避开上午10点至下午4点。一年中，晚春到初夏，紫外线最强，尤应注意。

到户外晒

隔着玻璃晒太阳，紫外线透过率不足，不利身体合成维生素D，最好到绿化较好、空气清新的户外环境。如遇大风等恶劣天气，可在家里靠近玻璃晒太阳，效果比不晒要强。

不戴帽子

注意保暖，但别戴帽。秋冬季节气温较低，出去晒太阳必须做好保暖，但别戴帽子。患有白内障等眼疾的老人，为防刺眼可以戴副墨镜。

头、背、腿

晒太阳时，除了头部，双腿、背部也是重点。建议面朝太阳，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，想象阳光洒满全身，配合深呼吸，觉得累时放下双臂，重复该动作晒15分钟后，搓热双手，暖暖脸部，再散散步。

此外，晒太阳后，不妨喝点绿茶、吃些富含维生素C的果蔬，适当补充富含维生素B3的食物，如动物肝脏、鸡胸肉、三文鱼、猪肉、牛油果、蘑菇等，有助保护皮肤。

生活在青海、西藏等海拔较高地区的人及长期从事室外工作的人需注意防晒。

毫无防晒时去海边日光浴，甚至去照人工紫外线都不提倡。

光过敏患者及正在服用磺胺类、喹诺酮类等光敏性药物的人最好严格防晒。▲

紫雪斋文化互助公益平台

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