昨天你是几点睡的？

今天又是几点醒的？

真人案例

今年七月，一名39岁的编剧赖宝突然因心梗去世。

后来，人们在赖宝的微博里面发现了他去世的真实原因，原来意外不只是一场意外。

他的微博内容大多都是在凌晨以后推送，

熬夜、失眠成为他生活的主节奏

。每天如果能睡满4个小时，对他来讲就是最大的福音。

长期的睡眠不足，再加上编剧这个高强度的工作，赖宝的身体早就已经垮掉。就连他自己也曾预感过，意外随时都会到来。

秋季躁邪，人也容易

烦躁不安、心火旺

心神不安

，也就更容易失眠

翻来覆去

睡不着

，半夜还容易

老年人还容易

夜尿频繁

一天夜里要跑四五趟厕所，根本没法睡！

最新的《2020中国睡眠指数报告》数据：

中国人2019年的

平均入睡时间已经推迟到

23:55

80%的人都有晚睡的习惯，

近乎一半人存在严重的睡眠问题

失眠危害知多少？

好的睡眠对人体健康是十分重要的。俗话说：“一夜吃个猪，不如一觉呼”。即吃得好不如睡的好！而

一旦失眠，身心都会受到严重的损害

记忆力下降

研究发现长期失眠的老人，患有

老年痴呆

的几率高达80%。

慢性疾病

研究发现，

长期失眠容易引发各种慢性疾病！

睡眠障碍可增加你患有这些疾病的风险：

心血管疾病，高血压，中风，糖尿病

等。据估计，有九成失眠患者（以难入睡和易醒为特点的人群）还伴有其它一些健康问题。

导致抑郁症

失眠除了身体伤害之外，精神也会受折磨；最常见的表现就是

易暴易怒

，失眠压力过大的还会导致抑郁症。

北京安定医院焦虑门诊主任医师任艳萍就说过，

失眠、焦虑、抑郁

可以是互通的！

导致猝死、癌症

熬夜会明显提高死亡率，这并不是一句玩笑话。

心梗、脑梗、猝死，甚至还有癌症。

世界卫生组织早已把睡眠不足列为致癌因素的行列。熬夜的人患癌症早期的风险会增加49%，患晚期癌症的风险增加24%。

真实案例数不胜数

2016年苏州24岁工程师因睡眠不足猝死；2017年浙江26岁规培医生通宵猝死，2018年36岁白领猝死；

这些猝死主要都是睡眠不足导致的

测一测：你的睡眠健康吗？

下表的几条症状，如果你也有，而且持续时间不短，那你就要警觉了！

不少人疯狂尝试安眠药、针灸、推拿……

没效果

，要么

产生依赖

如何才能实现高质量睡眠呢？

传统中医古方

很多失眠人士用安眠药，甚至于酒精来助眠；这都是不可取的，

安眠药有依赖性，越吃抗药性越来越大，严重伤身。

针对失眠问题，

大师施今墨施老

推荐了一个安神方。

“北京四大名医”施今墨施老

致力中药事业，一生献出700多个验方。

施老在使用

安神助眠的对药

时，用的就是这一味——

酸枣仁

专家讲到，酸枣仁

安神助眠、除心烦、降肝火、防盗汗

其实早在1800年前，医圣

张仲景就用酸枣仁来缓解失眠了！

在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来治疗

虚劳虚烦、不得眠、心慌心悸、烦躁不安

等症。

国家级名老中医翁维良

讲到：酸枣仁，它跟西药的安眠药不一样，有

养心安神

的作用。

真人案例

74岁的王阿姨，以前身体虚弱，有心脏问题，有明显的

失眠多梦、精神萎靡、四肢乏力、脱发掉发

等症状，严重时甚至连扫帚都拿不起来。

经过酸枣仁安眠方的调理后，不仅睡眠情况大有改善，拥有一头乌黑亮发，

身体和精神状态也非常好

俗话说，“养心百忧消，睡好精气足。”年过古稀的王阿姨能保持精气神十足，还得归功于这个

养心安神助眠方

古人偏爱将酸枣仁打碎以后煎服，可以起到助眠的作用。而现在的人们为了方便食用，多位中医经过对传承经方的反复试验创新，将其打碎后制成丸子状的，即

药食同源的酸枣仁丸

今天，小编就把这款

酸枣仁丸

分享给大家。它

温和滋补，无添加，每天两颗，坚持60天，让你一觉睡到天亮！

这次包装换新，

瓶整整30粒，相当于以前两盒的量！加量不加价哦！

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酸枣仁丸

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千年古方

5分钟入睡，一觉到天亮

中医经典《黄帝内经》有记载：

“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”

也就是说

气血不足、五脏失调

引发神经系统紊乱，才造成了

医圣张仲景曾在《金匮要略》提到，酸枣仁

具有养肝宁心，助眠镇定等效果，千年来拯救了无数失眠患者。

待酸枣成熟后，去掉果肉，碾碎果核，取出种子晒干，就得到了酸枣仁。

酸枣仁里面含有

生物碱、皂苷和黄酮

等多种成分，它

主治虚烦不眠

镇静安神

的作用，

对缓解失眠非常有效

其营养价值极高，蛋白质、微量元素含量丰富，不仅可以补充我们日常所需的营养，长期食用的话，还能

改善脾胃

的健康。

为了方便日常食用，将其以

古法制成了这颗打开就能吃的小丸子。

偷偷告诉你，小编午睡前也会来一颗，睡的特别香。平时睡觉都是迷迷糊糊似睡非睡的，长期调理后，沉沉的就睡过去了，下午醒来精神倍儿棒！

6种药食同源成分

没有依赖性，睡的更安心

气血不足、五脏失调是导致失眠的元凶。所以，在这小小一颗丸子里，

养血、调和五脏两手抓

，血足了气顺了，失眠自然不会纠缠。

所以，这颗丸子除了有酸枣仁，另外还加有

桑葚、茯苓、黄精、桂圆、莲子

等成分。

它们既是食物也是缓解失眠功效的药材，完全不必担心会产生依赖性。

桑葚，

含有丰富的花青素，具有很强的生物活性，被视为“皮肤清洁工”，会让你看起来更年轻、更有活力。

茯苓和茯神都有养生镇定、补虚安神的功效，

茯神是茯苓的芯，也是根的一部分。

黄精，

对体倦无力和少白头的人尤其友好，睡的也能更踏实了。

具有养血益脾，宁心助睡的功效，舒解一天的压力和紧张。

另外有

的融合，不仅中和丸子的味道，也具有开胃、养胃的作用。

细细咀嚼会有一丝酸甜的口感，有种小时候吃的山楂丸的感觉。

18道工序精心制作

历经3遍清洗、2次检验，再以柴火

蒸3次

、太阳

晒3天

，通过

低温烘焙、精细研磨成粉

，加以蜂蜜炼制，24小时搅拌、手工搓丸而成。

最后再进行无菌罐装。

全程使用土灶柴火烧制，不会受到污染。柴火能量温和，蒸出的丸子食用口感更香醇。

真正做到了健康，老人小孩都能放心食用。

尽管是天然食材，多层塑封保护，让保质期长达6个月，但是，

吃到嘴巴里的东西当然含糊不得，

严格的质检报告

，给健康更多一份保障！

沾枕入睡，就是这么简单

每晚临睡前，吃一颗酸枣仁丸，养血又安神，不久便可产生睡意，安睡一整夜。

连续服用1个月，整个人元气满满，生活质量和工作效率都提高了。

长期服用，一觉到天亮，气色也变好了。

非常适合这些人群食用：

白天瞌睡打盹，老记不住事；

没精神工作效率差；

气色差，黑眼圈；

晚上难以入睡；

多梦焦虑，身心疲惫，易惊醒。

睡不着的夜晚，吃上两颗，既能帮助快速入睡，又能健脾、美容，真是一举多得呢！

用户真实反馈

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1、酸枣仁丸除了有酸枣仁，另外还加有

桑葚、茯苓、黄精、桂圆、莲子、蜂蜜

等成分。它们既是食物也具有缓解失眠功效的药材，完全不必担心会产生依赖性。

2、由多位中医经过对传承经方的反复试验创新，最终研发而成的配方，经过无数次严格的效果测试，才得以问世。

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