进入了炎热的三伏天,人们都感觉到热、憋闷、很多人有晕乎乎的感觉。炎热夏季谨防中暑是每个人都知道的事情，但是，中暑竟然会致命，这是不是很不可思议。具体是什么情况？看看微博上怎么说。

所以，中暑虽然看起来是小毛病，但是也会存在生命风险。而相比较年轻人，老人夏季发生中暑的可能性更高。所以要识别中暑征兆，以及做好日常防暑工作。

中暑症状

按病情轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种。

先兆中暑

有口渴、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境，到阴凉通风处，并松开衣服，让其喝点冷开水或含盐的饮料，一般可很快复原。如果病人不便移动，应立即打开窗户通风，或用电扇吹风，并给予清凉饮料或解暑药物，也可终止中暑的发展。

轻症中暑

除上述症状外，还可出现皮肤灼热，体温升高至37.5℃以上，大量出汗，脉搏加快等。此时需将病人立即搬离闷热环境，还要脱去衣服，让其平卧，一边用冷水毛巾湿敷头部或包裹四肢和躯干，一边用电扇吹风，让病人体温尽快下降。对伴有大量出汗者，应及时喂以含盐饮料或冷盐开水。

重症中暑

除有轻症中暑症状外，还伴有高烧症状，这时就需要送医院紧急抢救了。

因此，夏季如果发现老年人有动作不协调时，家人要考虑为先兆中暑。预防老人中暑，应注意保证充分的休息和睡眠，每天最好午睡1~2小时。

此外，度夏前应作一次

健康检查

，及时发现并治疗原发性和并发性疾病，特别是

心血管疾病

，平时要注意加强运动锻炼，作息规律，注意饮食，

补充相关膳食营养补充剂，增强体质

老人如何防暑

用凉毛巾擦拭身体;

用毛巾包好冰块(包裹好的冷冻蔬菜也可)在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓;

吃清淡饮食，多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的饮料;

平时就准备好能用电池供电的小电扇;

远离酷热环境，在舒适凉爽的地方休息;

尽可能呆在凉爽环境中，避免太多的活动;

拉拢窗帘，避免过多的阳光射入室内;

适时打开窗户，保持室内空气流通;

穿宽松、质地轻柔的衣服。

这些有用的防暑知识，欢迎分享给你关心的身边人。

（图片来源于网络，版权归原作者所有，侵权删）

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