一个沉痛的消息传来

我们敬爱的袁隆平院士

永远的离开了我们

袁老此前在三亚的一次活动中

不慎摔了一跤

引发身体不适

导致了这次的病倒

他兢兢业业

战斗在农业生产一线

在痛苦惋惜的背后

我们也应该清楚

老年人摔倒是一个相当严重的问题

老人摔倒应采取哪些措施？

让我们一同了解！

老年跌倒频发

问题日渐严重

跌倒可发生于任何年龄，

但老年人更多见，女性明显高于男性

。这是因为老年女性活动少、肌力差、平衡受损、认识能力受损等因素比老年男性严重所致。

由于跌倒可导致心理创伤、骨折及软组织损伤等严重后果，影响老年人的心身健康，增加家庭和社会的负担。

1.躯体损伤

老年人由于骨质疏松、骨脆性增加，跌倒时容易发生骨折，而且随增龄而急剧上升。统计表明，跌倒造成的意外损伤是老年人死亡的第6位原因。

2.心理损伤

虽然90%跌倒的老年人并不引起躯体损伤，但跌倒给老年人带来极大的心理创伤。约有50%跌倒者对再次跌倒产生惧怕心理，因这种恐惧而避免活动者占跌倒的25%。因此，对跌倒的恐惧可以造成跌倒-丧失信心-不敢活动-衰弱-更易跌倒的恶性循环，甚至卧床不起。因此，要充分认识这种心理创伤的严重后果。

老年人跌倒问题

千万不能轻视！

在遇到突发状况时

我们也要采取正确措施!

别着急扶！

先做好这几件事!

老年人一旦发生跌倒，周围的人不要急于将其扶起，要分情况进行处理。

老人多有骨质疏松，跌倒后极有可能已造成了骨折。

因脑出血或蛛网膜下腔出血而跌倒的老年人，盲目地扶起老人，还可能会导致病情的加重。

如果老年人意识清楚，要认真询问，仔细检查肢体是否有活动障碍，依次检查颈部、躯干、四肢，确定能够搬动时再安排合适的体位。

摔伤后切不可麻痹大意，部分老年人对疼痛不敏感，

应注意摔伤后疼痛、瘀血、肿胀程度，及时就医，避免出现严重问题。

根据情况将老年人扶起或立即拨打急救电话。如果老年人意识不清，无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情，

应立即拨打急救电话。

提早预防

很重要!

1.增强防跌倒意识

多学习防跌倒的知识和技能。要做到对自己的身体状态有所了解，接受生理上发生的各种变化。

2.积极参加力所能及的锻炼

增加肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性。

3.改善家中布置

移走可能影响老人活动的障碍物；改善家中的照明，夜间使用夜灯等照明设备；将常用的物品放在老年人方便取用的高度和地方；不要将杂物放在经常行走的通道上。卫生间的地面应防滑，并保持干燥；充分熟悉自己生活的环境。避免走过陡的楼梯或台阶，上下楼梯、如厕时尽可能使用扶手；转身、转头时动作一定要慢；放慢起身、下床的速度，避免睡前饮水过多；鞋子要合适，尽量选择有防滑功能的鞋。

4.合理用药

按医嘱正确服药，不要随意乱用药，更要避免同时服用多种药物，了解药物的副作用，注意用药后的反应，用药后动作宜缓慢，以预防跌倒的发生。

5.保持良好心态和愉快心情

积极控制自己的情绪，避免太大的情绪波动。

6.冬季雨雪天气减少外出

外出尽量有家属陪同，做好防护工作。

温馨提示

沉重哀悼

袁隆平院士一路走好

也希望天下的老年人

都能身体健康

松鹤长春

部分图文资料来自百度百科和中国中医药报

编辑：王嘉铭

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