随着冬天来临，气温下降，不少中老年人出现皮肤干燥，半夜时分瘙痒难耐，这即是冬季瘙痒。

冬季瘙痒是一种多见于40岁以上人群的疾病，老年人瘙痒程度会更强，瘙痒部位多见于下肢、臀部。

那么应该如何应对？

广州市第十二人民医院皮肤科主任何荣国告诉你。

“冬季瘙痒”的特点是冬重夏轻

何荣国主任介绍，“冬季瘙痒”常表现为冬季发作，夏季减轻，起初仅有皮肤瘙痒而无原发皮损，常泛发全身或身体大部，为阵发性，尤以夜间为重；

皮损即条状表皮剥脱和抓痕、血痂，如果长期反复搔抓，可继发慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉着，甚至继发局部感染如毛囊炎、疖病等。

此外，饮酒、情绪变化、被褥温暖及搔抓摩擦都可以促使瘙痒发作或加重。

冬季瘙痒多见于老年人有三大原因

何荣国主任告诉记者，这与老年人的皮肤特点、其他疾病以及环境气候有关。

第一，老年人皮肤老化，各种腺体功能减退，皮肤的表皮与真皮变薄，保水能力下降，皮肤干燥，保护性降低，容易受外界刺激。

第二，有时，瘙痒也可能是其他疾病导致的。

如消化系统疾病、内分泌系统疾病等。

老年人常伴随着神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等疾病，体内营养缺乏一些如维生素A、铁、锰、锌的元素，这也会导致瘙痒。

第三，冬季温度低，皮脂腺分泌减少，皮肤干燥加上天气干燥，自身素质敏感，就会出现瘙痒。

治疗皮肤痒的各种药物图/受访者提供

各种药物治疗必不可少

对策1：

综合治疗，对症下药

何荣国主任介绍，防治冬季瘙痒，一般采用外用、内服等综合性治疗措施。

对于外用，短期用激素药膏（连续用≤7天），长期用修复皮肤表面保护层的药膏，如维生素E乳、尿素霜、凡士林软膏，含甘油的药膏。

但值得注意的是，如果因搔抓引起皮肤破损时，不要用激素类药膏，可以选择百多邦、复方多粘菌素B软膏。

内服则可以选择抗组胺类药物，如西替利嗪、氯雷他定、B族维生素、及维生素E、维生素A等。

此外还可以结合物理治疗，以及注意日常防护和饮食调控。

物理治疗包括窄谱紫外线治疗、红-蓝光治疗、液氮冷冻治疗以及其他如熏蒸、淀粉浴、矿泉浴。

对策2：

日常防护注意这几点

第一，充分睡眠，不要晚睡和熬夜，避免过度劳累，保持大便通畅。

第二，选择柔软宽松的内衣，以棉织品为好，避免尼龙、毛织品、真丝、羊绒等。

第三，不要洗澡太勤，每周1-2次，水温以35~37℃为宜，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤，注意不要用硫磺皂或浴液等碱性洗护品。

第四，洗浴后3分钟内用保湿霜或露抹身进行皮肤护理。

第五，加强皮肤锻炼，可进行冷水洗浴，或坚持用冷水洗脸，冷水擦身。

鱼、虾、蟹等海产品尽量少吃或不吃

对策3：少脂少糖少吃辛辣刺激性食物

饮食方面要注意：

，注意少吃辛辣刺激性食物，如烟、酒、辣椒、葱姜蒜、芥末、生姜、咖啡等，饮食宜清淡。

第二，要少脂少糖，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的分泌，致皮肤表面的毛孔发生堵塞。

过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。

第三，少“过敏性”食物，如鱼、虾、蟹等海产品。

第四，吃含锰丰富的食物，如大豆、红薯、菜花等。

第五，吃含维生素A多、维生素B6多、或维生素B2多的食物，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等。

第六，可以利用偏方进行食疗，如绿豆炖大肠、绿豆蒸莲藕、地肤子红枣汤、海带绿豆汤、地肤子黄柏水等帮助缓解症状。

文/图羊城晚报记者陈映平

实习生谢佳熳通讯员洪霞

（责编：

余燕红）

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