现代都市的很多习惯，看上去清清白白，哦不，健健康康，但实际上却一直加速着你的衰老。比如：

矿泉水代替白开水

现在出门喝矿泉水，在家购买桶装矿泉水。是不是觉得矿泉水比白开水健康？答案是否定的。专家调研发现，矿泉水更容易受到微生物和细菌的污染呢。

昂贵的代替便宜的

很多人追求生活品质，生活水平提高了，开始买一些奢侈品，燕窝鱼翅换着吃，但是这样并不合适，鸡蛋牛奶的蛋白才好吸收呢，所以不是越贵越好，五谷杂粮才是养生之道。

代餐代替早餐

最早的代餐是方便面，后来逐渐的出现一大堆，甚至有些厂家生产了很多“吃不胖”的代餐粉，这些食物也许确实能满足您的饱腹感和吃不胖的需求，但是维持人体正常生理代谢的要素，这些代餐里可不一定有，营养成分也相对较低，还不如正常的早餐呢。

上述不良生活习惯，你身上占了几条呢？中医养生，在于顺天时，应节气，其实就想提醒大家，刻意追求的未必是最好的呢。谨慎的生活，精挑细选，却在不经意间就早衰了，这就亏啦。

生活要精致，身体要健康才是硬道理。

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气血足则百病不生，阴阳调则体态康健。

未病先防，有病防变。

养生：每天两支，吃得好，睡得香，寿命长！适用于亚健康、中老年人及慢性病患者等人群。

治病：针对夜尿频多，失眠健忘患者，一般服用

7-10

天均有明显改善。

针对三高人并发症群体，服用一个疗程，并发症基本得到控制和减轻，长期服用血压、血糖趋于稳定。

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