生姜是一种烹饪材料，也可治病。但姜竟然是百岁老人的养生秘诀你相信吗？！

熟记“

长寿养生秘诀

荤素搭配，以素为主；

干稀搭配，以稀为主；

粗细搭配，以粗为主；

土洋搭配，以土为主；

那么，百岁老人又是

如何吃姜的呢？

吃对生姜可预防疾病

感冒（风寒外感型）

风寒感冒后可以生姜煮红糖水，这对感冒初期和一般的感冒都是有效果的。

咳喘（寒痰阻肺型）

咳嗽初期表现为咳嗽声重、咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、无汗、头痛身痛等症状的风寒咳嗽，可用姜汤来辅助治疗。

呕吐（痰浊阻胃型）

姜汁可以起到止呕的作用，但要少量，因为呕吐完胃是空的，姜性辛，喝多了小心会伤胃。

消化不良（风寒外感型）

姜有驱寒作用，如若是风寒性消化不良，可以煮些姜汤调理。

生姜好处多多也有误区哦

时间小提示

1.调味品吃法：量一般很小，不需要特别在意时间；

2.养生吃法：量一般稍大应注意配合人体阳气变化规律，尽量选择早上吃生姜可助阳气。

季节小提示

1.冬吃萝卜夏吃姜，相对其他季节夏天吃姜更养生。但不是绝对概念应重视体质及疾病。

2.秋冬季节一般应少吃姜，也不是绝对概念，可结合体质和病症选择是否吃姜。

人群小提示

1.偏寒性体质建议吃姜；

2.偏热性体质少吃或不吃姜；

我们每天食用姜的量有限，里面毒素也很少，烂姜会致癌的说法是不正确的。但是腐烂食物的细会产生毒素，烂姜是不利于身体健康的。、

所以百岁老人的吃姜法你看懂了吗？赶紧学起来吧！

八十李奶姜一年，身康体健享天伦！今上电台乐分享，见证姜效保健神！生病二年亲友忧，吃姜数百获健康，身体全康信心满，简易有效人人乐！

姜是大众宝中宝，大众养生胜人参，原始三宝不能少，养生保健就是好！医圣处方不离它，祖先智慧就是高，姜似太阳万物生，古今贤人齐见证。

生病时如何发菩提心？

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