压力再大也别熬夜，工作再忙也要吃早餐，拥有健康的生活习惯，才是人生的赢家，关注健康，关注养生，关注此号。

曾经看过一个报导，有位九旬的老人家，年轻时是一位医生，但五十岁时得了癌症。老人知道，与癌症斗争，不能消极怠慢，自己需要保持乐观的心态。所以老人家调整好心情，根据多年经验，从肠道、肺部、肝胆、胃部、肾脏五个方面，进行了科学调养，因此活到了九十多岁。

得了癌症别发怵，教你五个调养方法，有效抑制癌细胞。

1、肠道调养：不吃隔夜菜、不吃发霉食物

这些菜隔夜之后，会产生很多细菌；变黑的花生、发苦的坚果，会带有黄曲霉素；长毛的食物，会带有很多有害菌丝。要是吃了这些东西，里面的有毒霉菌，会一同进入肠道，引发很多肠道疾病。所以隔夜的菜、发霉的食物，一定不能吃。

2、肺部调养：远离3种“烟”

养肺必须远离抽烟、远离二手烟、远离油烟。很多人都抽烟，你要知道，香烟有很多致癌物质，吸进人体后，会大大提高患癌几率。二手烟，就是抽烟者吐出的烟雾，这些烟雾也含有致癌物质，所以也要远离。不抽烟的人，也要远离炒菜的油烟。

3、肝胆调养：少生气、少喝酒

随着年龄增大，肝脏分泌的用来解酒的酶，会越来越少。要是你喝太多的酒，酒精无法被完全分解，就会严重损害肝脏。中医讲：气而伤肝。所以平时尽量少生气。

4、胃部调养：少吃加工、高盐食物

加工、高盐的食物，会有大量防腐剂，大量添加剂，虽然闻着特别香，味道也很好。但要是经常吃，会增加患癌几率。其实我们平时做菜，也要少放盐，少放调味料。

5、肾脏调养：有尿应该及时排出

肾的主要作用，就是通过尿液排出毒素。要是你经常憋尿，会使尿液中的毒素沉积，危害身体健康。还有就是，保健品会增加肾脏负担，不要经常吃。

除了这五个方面，还要保持健康心态，平时经常运动。

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